Orangenschale essen

Wenn Sie eine Orange essen, werfen Sie die Schale weg? Früher dachte ich, aber heutzutage würde ich nicht daran denken. Vielleicht haben Sie ein großartiges Rezept zum Einweichen von Peelings in Essig gesehen, um einen Haushaltsreiniger herzustellen. Wenn Sie denken, dass dies der einzige Grund ist, diese Peelings zu schätzen, sollten Sie weiterlesen!

Seit Jahren habe ich die Orangenfrucht gegessen und die Schale weggeworfen., Ich trocknete nur genug, um getrocknete Orangenschale zu haben, um meine Teemischungen als Aroma hinzuzufügen. Wenn Sie den Katalog eines Online-Kräuterhändlers durchsucht haben, z. B. den hier, haben Sie wahrscheinlich getrocknete Orangenschalen zum Verkauf gesehen. Es gibt einige wirklich großartige, bewährte Gründe, warum Sie aufhören möchten, dieses wertvolle Gut wegzuwerfen.

Vorteile von Orangenschalen

Wussten Sie, dass sich der größte Teil der Nahrung in der Orange in der Schale befindet? In der Orangenschale von Citrus sinensis finden Sie Vitamine B, C und verschiedene Flavonoide., Wenn wir über die gesundheitlichen Vorteile der Orange sprechen, ist die Schale, wo es ist!

Für die Haut

Haben Sie jemals alle Hautpflegeprodukte auf Orangenbasis in den Regalen bemerkt? Der Grund dafür ist, dass es sich hervorragend als entzündungshemmend eignet, wütende Akne beseitigt und trockene Haut bekämpft.

Allergie-Unterstützung

Es wurde gezeigt, dass die Chemikalien in Orangenschalen die Histaminreaktion im Körper beruhigen und die Erfahrung von juckender Nase und tränenden Augen lindern.,

Immunsystem Boost

Die Orangenschale ist vollgepackt mit Vitamin C und Beta-Carotin und kann während der Erkältungs-und Grippesaison eine großartige Ergänzung sein, wenn Sie gesund bleiben möchten!

Kardiovaskuläre Gesundheit

Es wird gesagt, dass Orangenschale sowohl beim Cholesterin als auch beim Blutdruck helfen kann. Eine Studie aus dem Jahr 2008 mit einer proprietären Kräutermischung aus Orangenschale und Korktree zeigte eine Senkung des Blutdrucks, des LDL und der Triglyceride. Obwohl dies ein anderes Kraut enthielt, macht es Orangenhaut zu einer praktikablen Option, um eine natürliche Formel für die kardiovaskuläre Gesundheit hinzuzufügen.,

Verwendung frischer oder getrockneter Orangenschalen

Jetzt ist zu erwähnen, dass viele der in der Schale enthaltenen Nährstoffe beim Trocknen etwas abgebaut werden. Zum Beispiel trägt Hitze zum Abbau von Vitamin C. Das bedeutet nicht, dass getrocknete Orangenschalen überhaupt nicht wirksam sind, sondern nur, dass frisch immer am besten ist. Hier sind ein paar Ideen für das Hinzufügen von getrockneten und frischen Orangenschalen zu Ihrem Leben:

1. Fügen Sie Ihren Kräuterteemischungen hinzu. (getrocknet und frisch)
2. Geben Sie die ganze Frucht in den Mixer, wenn Sie Ihren morgendlichen Smoothie zubereiten! (frisch)
3. Marmelade machen!, (frisch)

Egal wie Sie Ihre Orangenschale genießen, verschwenden Sie sie nicht! Wenn Sie immer noch nur die Früchte essen, werden Sie den besten Teil wegwerfen.