Grundlagen der Verdauungsgesundheit
Wenn Sie essen, gelangt Nahrung vom Mund über die Speiseröhre in den Magen. Dann bewegt es sich durch den Dünn-und Dickdarm und schließlich durch den Anus als Abfall. Leber, Bauchspeicheldrüse und Gallenblase sind ebenfalls im Verdauungssystem enthalten. Diese Organe produzieren Chemikalien, die die Verdauung ermöglichen.
Alle diese Organe arbeiten in Harmonie, um sicherzustellen, dass der Körper die Nährstoffe erhält, die er benötigt. Einige der Organe sind hohl, während andere fest sind., Eine Reihe von Muskelkontraktionen bewegt Nahrung durch das Verdauungssystem von den Hohlorganen zu den festen Organen. Dieser wichtige Prozess wird Peristaltik genannt.
Die Hohlorgane des Verdauungssystems umfassen Folgendes:
Mund
Die Verdauung beginnt im Mund. Hier beginnt die Wirkung des Kauens, stärkehaltige Lebensmittel in Kohlenhydrate zu zerlegen. Spezielle Drüsen im Mund setzen Speichel frei. Speichel und die im Speichel vorhandenen Enzyme beschleunigen auch den Abbau von stärkehaltigen Lebensmitteln.,
Speiseröhre
Dieses Organ drückt Nahrung aus dem Mund in den nächsten Teil des Verdauungssystems, den Magen.
Magen
Sobald Nahrung in die Speiseröhre fällt, entspannen sich die Muskeln oben im Magen, damit die Nahrung eindringen kann. Nachdem das Essen in den Magen gelangt ist, beginnen sich die Muskeln am Boden des Magens zu bewegen. Die Bewegung kombiniert die Nahrung mit den sauren Verdauungssäften, die von Drüsen im Magen produziert werden. Die Säure baut hauptsächlich proteinhaltige Lebensmittel ab. Schließlich wird der Inhalt des Magens in den Dünndarm entleert.,
Dünndarm
Die Muskeln des Dünndarms mischen Nahrung mit ihren eigenen Verdauungssäften, zusammen mit denen aus Bauchspeicheldrüse und Leber. Wenn der Dünndarm die Nahrung in Richtung Dickdarm drückt, helfen diese Verdauungssäfte, die Nahrung weiter in Kohlenhydrate, Fette und Proteine zu zerlegen. Die Wände des Dünndarms absorbieren dann Nährstoffe aus der verdauten Nahrung und liefern sie in den Blutkreislauf. Von dort trägt das Blut die Nährstoffe zu den Zellen im ganzen Körper.
Dickdarm
Nicht alle Lebensmittel werden vom Verdauungssystem abgebaut., Abfälle oder unverdaute Nahrung und tote Zellen werden in den Dickdarm gedrückt. Der Dickdarm nimmt das Wasser und die verbleibenden Nährstoffe aus dem Abfall auf, bevor er es in festen Stuhl umwandelt. Der Stuhl wird am Ende des Dickdarms, Rektum genannt, gespeichert, bis er während eines Stuhlgangs aus dem Körper ausgestoßen wird.
Während die Hohlorgane eine entscheidende Rolle im Verdauungsprozess spielen, setzen die festen Organe verschiedene Chemikalien frei, die es dem Verdauungsprozess ermöglichen, tatsächlich zu arbeiten.,
Zu den festen Organen des Verdauungssystems gehören:
Bauchspeicheldrüse
Die Bauchspeicheldrüse befindet sich im oberen Teil des Bauches hinter dem Magen. Es produziert Verdauungssäfte, die dem Dünndarm helfen, Nahrung in Kohlenhydrate, Proteine und Fette zu zerlegen. Es macht auch Chemikalien, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, die beeinflussen, wie viel Energie der Körper zur Verfügung hat.
Leber
Die Leber ist ein sehr großes Organ oberhalb des Magens im Oberbauch., Unter seinen vielen wichtigen Funktionen schafft die Leber Galle, eine Verdauungssubstanz, die in der Gallenblase gespeichert ist. Während der Verdauung wird Galle in den Dünndarm geschickt, um fetthaltige Lebensmittel abzubauen. Neben der Unterstützung des Verdauungsprozesses speichert die Leber auch Nährstoffe und hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
Gallenblase
Die Gallenblase ist ein kleiner Beutel, der die Galle in der Leber speichert. Während der Verdauung setzt die Gallenblase Galle in den oberen Teil des Dünndarms frei, um fetthaltige Lebensmittel abzubauen.