Meine letzte große Trennung war vor fast drei Jahren. Es war schrecklich (wir sprachen nie wieder), und ich trauerte in einem großen Weg. Ich entlüftet, um meine Freunde ständig, Ich schrieb-und ich weinte, wie, viel. Inzwischen, Mein Ex-Freund hatte innerhalb von sechs Wochen eine neue Freundin und eine weitere direkt nach ihr. (Ja, ich habe seine sozialen Medien viel länger im Auge behalten, als ich es hätte tun sollen.) Ich wunderte mich, wie schnell er von diesem Ding, das sich für mich so groß anfühlte, weitergegangen zu sein schien.,

Ich musste ein für allemal herausfinden: Ist das romantische Stereotyp wahr? Kommen Jungs wirklich schneller über Trennungen hinweg als Frauen??

Ich hatte so viele ähnliche Geschichten wie meine zuvor gehört – Freundinnen fühlten sich zerquetscht, dass ihre Ex-Freunde mit Warp-Geschwindigkeit weitergezogen waren und anscheinend wenig bis gar keine emotionale Gegenreaktion von der Trennung verspürten, als sie völlig unversehrt auf die Single-Szene zurückhüpften. Zumindest sah es so von außen aus.

Es stellt sich heraus, dass die Trennung für Männer, wie so ziemlich alles an Beziehungen, tatsächlich komplizierter ist.,

Männer brechen mehr Frauen brechen härter?

fragte ich meinen Freund und mentor Bobbie Thomas, was Sie dachte über all das—Sie ist ein vollendeter Arbeit Frau in einer glücklichen Ehe und Erziehung eines 2-jährigen Sohn in das Herz von Manhattan, die in meinem Kopf bedeutet, Sie ist sehr klug. Sie formulierte es so: „Frauen brechen härter auf, aber Männer brechen länger auf.“

Was sie meint, ist, dass Frauen im Allgemeinen stark emoten, mit ihren Freunden sprechen und Zeit damit verbringen, die Beziehung zu analysieren, um im Nachhinein eine Schließung oder Perspektive zu erhalten., Dieser Prozess ist schwierig, führt aber normalerweise zu emotionaler Klarheit und Offenheit für eine neue Beziehung—ein Licht am Ende des Tunnels.

Männer (wieder im Allgemeinen) hingegen werden typischerweise ihre Gefühle begraben und „weitermachen“, indem sie sich absichtlich bemühen, sofort wieder mit dem Dating zu beginnen. Dies bedeutet, dass sie aufschieben, was passiert ist, und infolgedessen kommen ihre Gefühle zurück, um sie in späteren Beziehungen immer wieder zu verfolgen.

Hier ist, was die Studien sagen:

Das ist einfach nicht Bobbies Theorie. Es gibt tatsächlich echte Wissenschaft, um dies zu unterstützen.,

Nach der Befragung von mehr als fünftausend Menschen aus sechsundneunzig verschiedenen Ländern ergab eine Studie der Binghamton University, dass Männer nach einer Trennung tendenziell „destruktiver“ verhalten. Der Leiter der Studie, Craig Morris, formulierte es so:

“ Männer berichten von mehr Zorngefühlen und verhalten sich selbstzerstörerischer als Frauen. Frauen, im Vergleich, fühlen sich häufig depressiver und nehmen an mehr sozialen teil, zugehöriges Verhalten als Männer., Es könnte argumentiert werden, dass das Verhalten von Frauen aufgrund ihrer Tendenz, die Beziehung zu bewahren, konstruktivere Strategien ist, während Männer destruktive Strategien zur Aufrechterhaltung ihres eigenen Selbstwertgefühls wählen.“

Morris stellt auch fest, dass die intensive Selbstreflexion und das große Risiko für unser Selbstwertgefühl, das Frauen nach einer Trennung erleben, von Vorteil sein können. Im Jahr 2011 führten er und sein Team eine Campus-basierte Studie durch, in der festgestellt wurde, dass Frauen „fast immer in der Lage waren, einen Silberstreifen mit erhöhtem persönlichem Bewusstsein und größerer Wahrnehmungsfähigkeit in Bezug auf zukünftige Beziehungen zu identifizieren.,“Noch ermutigender? Dieser Bewältigungsmechanismus “ hilft Frauen, sich vollständiger zu erholen und emotional stärker zu werden als Männer.“

Wenn wir emotional stärker sind, warum scheint uns die Trennung mehr zu verletzen?

Hier ist der Teil, wo die traditionellen Stereotypen über Männer und Frauen und Romantik scheinen wirklich manifestieren sich als wahr. Frauen wird beigebracht, sich mit ihren Emotionen wohl zu fühlen und sie offen auszudrücken. Also wir tun. Wir weinen, wir teilen unsere Sorgen, wir gehen zur Therapie, wir tun alle möglichen Dinge, um aktiv „unsere Gefühle zu fühlen“ und dann versuchen, uns besser zu fühlen., Unser Leid ist so ziemlich auf dem display für alle zu sehen.

Andererseits werden Männer, die mit einer traditionell männlichen Herangehensweise an Emotionen erzogen werden, gelehrt, Mensch zu werden. Das bedeutet, Ihre Unabhängigkeit zu bewahren, niemals um Hilfe zu bitten und immer stark und unter Kontrolle zu sein. Deshalb sehen Sie Jungs, die sich auf das oben erwähnte destruktive Verhalten einlassen, hat nichts mit emotionaler Verarbeitung zu tun: Trinken und Feiern, sich in der Arbeit begraben, herumschlafen oder sofort mit einer neuen Frau ausgehen. (Wenn Sie so wollen, setzen Sie eine Reihe von Pflastern auf eine Schusswunde.,)

Ich fragte Emily Holmes Hahn, die Gründerin von LastFirst Matchmaking darüber. Sie wiederholte mehr oder weniger die Ergebnisse der Studie. „Männer überwinden Trennungen anders als Frauen, aber sicherlich nicht schneller“, sagte sie. „Beide Geschlechter erleben den gleichen Grad an Trauer, Wut, Schmerz oder welche Emotionen auch immer die Trennung verursacht hat. Männer werden jedoch oft große Anstrengungen unternehmen, um diese Gefühle zu maskieren, um (stereotyp) männlicher zu wirken, während Frauen ihre rohen Gefühle im Allgemeinen gerne mit Freunden und Familie teilen und sich oft eine Auszeit von der Datierung nehmen, um zu heilen.,“

Oh, also ist es nicht immer so, wie es scheint?

Normalerweise nicht. Ein anderer in Psychology Today zitierter Beziehungsexperte, Dr. Scott Carol, sagte, dass Männer dazu neigen, eine „fake it til you make it“ – Haltung einzunehmen, was bedeutet, diese trauernden Gefühle zu unterdrücken und im Grunde alles zu tun, was nötig ist, um sich vom Schmerz zu lösen. Warum? Weil das Ende einer Beziehung ein Zeichen des Scheiterns ist. Darüber hinaus geht es bei der Trauer, die sie erleben, mehr darum—das völlige Versagen von allem—als um den Verlust einer tatsächlichen Person. (Pfui.) Diese Abteilung ist, warum Jungs so viel anfälliger sind, Sie haben es erraten . . ., der rebound-Beziehung.

Aber wirklich, wir alle müssen nach Rebound-Beziehungen Ausschau halten.

– Holmes-Hahn sagt, „Aktiv ein rebound fling ist die Quintessenz der ‚Kerl‘, was zu tun, unmittelbar nach dem Zerfall, aber die Frauen sind auf jeden Fall geneigt, diese quick-fix-Manöver als gut. So sehr ein Mann, der frisch aus einer Beziehung ist, physisch das Gefühl genießt, mit jemandem anders zu sein, Die Rebound-Freundin ist ihm psychologisch noch wichtiger, da sie ihm hilft, der Welt und sich selbst zu signalisieren, dass “ es mir gut geht!,, „““Ich bin stark“, und “ Ich habe meine Gefühle nicht das Beste aus mir herausholen lassen oder mich verlangsamen lassen!“

Mit anderen Worten? „Ich bin kein Versager.“Holmes Hahn fuhr fort, mir ein paar Ratschläge zu geben, nämlich sich von Jungs auf dem Rebound fernzuhalten, egal wie sehr ich ihn mag oder wie aggressiv er verfolgen könnte. (Hätte diesen Rat vor einiger Zeit gebrauchen können, Emily!), Wenn wir ihn mag, Sie sagt, wir sollten versuchen, einfach nur Freunde für eine Weile und sehen Sie, wenn einer tragenden Beziehung könnte blühen, sobald er Zeit hatte zu heilen.

Verstanden. Aber was ist das Endergebnis hier?,

Eines der wichtigsten Dinge im Auge zu behalten (ich habe eine wirklich harte Zeit zu erinnern) ist, dass Männer nicht weniger emotional als Frauen, aber oft sind Sie nicht so gut ausgestattet, um Griff Ihre Gefühle als Frauen. Wie Holmes Hahn sagte, Eine große Trennung wird Sie beide absolut mit Gefühlen von Trauer und Wut treffen. Sie sehen ihn vielleicht einfach nicht—und Sie werden ihn sicherlich nicht oft auf seinem Instagram sehen (hören Sie also auf, bereits zu stalken).

Denken Sie daran, dass Sie heilen, während Sie stundenlang lüften, überdenken und Selbstzweifel schlagen!, Inzwischen, wenn er auf Beziehung Hopping hält, oder verwandelt sich in einen Workaholic, er könnte nie wirklich und vollständig bewegen sich von dem, was Sie Jungs hatten. (Seien Sie also nicht zu überrascht, wenn Sie diesen blauen Text Monate oder Jahre später erhalten.)

Eine letzte Note, die dich vielleicht besser fühlen lässt… Oder schlechter? Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass der effektivste Weg für Männer und Frauen, eine Beziehung zu überwinden, darin besteht, mit jemandem neu auszugehen. Aber nicht in einer Art Rebound. Wenn Sie also bereit sind-wirklich bereit—, wieder herauszukommen, wird es wahrscheinlich das Heilendste sein, was Sie für sich selbst tun können.,

(Stellen Sie sich zuerst diese sechs Fragen!)