Wir haben alle schon da: Sie wake up in die morgen, die über Rollen um Ihren partner zu küssen, und Sie liebevoll zu verlangen, dass Sie gehen, putzen Sie Ihre Zähne, statt.

Es ist das gefürchtete Leiden des Morgenatems, das unglaublich häufig vorkommt—und unglaublich ärgerlich., Wenn Sie sich jemals gefragt haben, warum Sie mit einem Atem aufwachen, der nach einem Muldenkipper riecht, finden Sie hier sechs der häufigsten Erklärungen für das Auftreten von stinkendem Atem.

Ihr Mund produziert im Schlaf weniger Speichel.

Während andere Faktoren zum Morgenatem beitragen können, ist dies der Kern der Sache—und es erklärt, warum keine Menge Bürsten oder Zahnseide garantiert Morgenatem verhindert. Tagsüber produzieren unsere Münder viel Speichel, um die natürlich vorkommenden Bakterien in unserem Mund abzuwaschen., Aber wenn wir einschlafen, verlangsamen unsere Körper die Speichelproduktion, was eine Umgebung schafft, in der sich stinkinduzierende Bakterien vermehren können. Diese Bakterien bekommen im Wesentlichen frei durchstreifen des Mundes, bis Sie aufwachen und sie in Schach mit Ihrer Zahnbürste.

Sie neigen zu trockenem Mund.

Wenn Sie bereits anfällig für trockenen Mund in Ihren Wachen Stunden (ob aufgrund von Medikamenten oder einfach Physiologie), dann ist dein Mund ist wahrscheinlich, extra trocken, während Sie schlafen., Das liegt daran, dass Ihr Körper tagsüber bereits weniger Speichel produziert und diese Speichelmenge nachts noch weiter sinkt. Dies schafft eine noch gastfreundlichere Umgebung für geruchsverursachende Bakterien und kann die Schärfe Ihres Morgenatems erhöhen.

Sie Schnarchen, und/oder durch den Mund atmen, wenn Sie schlafen.

Unabhängig davon, ob Sie tagsüber einen trockenen Mund haben, kann Schnarchen und/oder Mundatmung Ihren Mund im Schlaf ernsthaft austrocknen., Dies führt zu den gleichen oben beschriebenen Bedingungen für trockenen Mund: Da Ihr Mund weniger Speichel produziert, haften Bakterien ungeprüft in Ihrem Mund, wo sie Gerüche erzeugen.

Du bist Raucher.

Das Rauchen von Tabak kann auf verschiedene Weise zum Morgenatem beitragen. Für den Anfang führt dies dazu, dass Ihr Speichel austrocknet, was zu allen oben beschriebenen Folgen von Mundtrockenheit führt. Zweitens kann es die Temperatur in Ihrem Mund erhöhen, was eine noch fruchtbarere Umgebung für stinkende Bakterien darstellt., Schließlich erhöht das Rauchen von Zigaretten das Risiko von Zahnfleischerkrankungen, die einen weiteren großen Beitrag zu Mundgeruch leisten.

Ihre übersprungen Zähneputzen und Zahnseide in der Nacht zuvor.

Wenn Sie das Bürsten oder Zahnseide überspringen, lassen Sie Speisereste und Bakterien im Mund haften. Dies bedeutet, dass, wenn sich Ihre Speichelproduktion verlangsamt, noch mehr Bakterien darauf warten, alle Arten von üblen Gerüchen in Ihrem Mund zu erzeugen. Regelmäßige Vernachlässigung Ihrer Mundpflege kann auch zu Zahnfleischerkrankungen führen, die (wieder einmal) einen großen Beitrag zu Mundgeruch leisten.,

Sie haben Allergien oder eine Erkältung.

Wenn Ihr Kopf voller Schleim ist-sei es wegen Allergien oder Krankheit—, findet dieser Schleim im Schlaf seinen Weg in Ihren Rachen. Einmal da (klammern Sie sich für die Grobheit!) der Schleim liefert eine Nahrungsquelle für die Bakterien in Mund und Rachen. Dies schafft eine reiche Umgebung für diese Bakterien, die stinkende Gerüche produzieren, während sie auf dem Schleim schlemmen.,

Da Sie nachts nichts gegen die reduzierte Speichelproduktion Ihres Körpers tun können, ist es möglicherweise nicht möglich, den Morgenatem in seinen Spuren zu stoppen (obwohl eine ordnungsgemäße Mundgesundheitspflege sicherlich helfen kann). Aber hoffentlich können Sie sich trösten, wenn Sie wissen, dass Sie nicht allein unter Morgenatem leiden. Tatsächlich bist du in der guten, stinkenden Gesellschaft von Millionen von Menschen, die auf der ganzen Welt aufwachen.