„Wir machten eine Pause!“ist ein Satz, den die TV-Showfreunde zu einem beliebten Witz gemacht haben. Sie können wahrscheinlich Ross ‚ Stimme jetzt durch Ihren Kopf läuten hören!

Aber in Wirklichkeit ist es kein Scherz, eine Pause von einer Beziehung einzulegen., Eigentlich, Viele Menschen haben das Gefühl, dass sie nicht arbeiten und zu einer tatsächlichen Trennung führen.

Doch das stimmt nicht.

Es gibt Möglichkeiten, eine Pause einzulegen, die zu der Art von Klarheit und Verständnis führen kann, die eine unruhige Beziehung zum Überleben benötigt. Schauen wir uns die Do ’s und Don‘ ts an, um Ihre Beziehung zu unterbrechen.

Do: Seien Sie ehrlich darüber, warum

Bevor Sie sich entscheiden, Ihre Beziehung auf Pause zu setzen, ist es wichtig zu verstehen, warum Sie sich so fühlen.

Möglicherweise haben Sie eine Sackgasse in der Beziehung erreicht und müssen einen Schritt zurücktreten, um sich neu zu fokussieren., Oder ein potenzieller Deal-Breaker ist aufgetaucht und Sie brauchen Zeit zum Nachdenken.

Was auch immer Sie identifizieren das Problem zu sein, das ist die Zeit, um mit Ihrem Partner nieder und sprechen Sie es durch. Sei offen und ehrlich mit ihnen. Und hören Sie, was Sie zu sagen haben.

Fordern Sie vor allem keine Pause inmitten von Wut oder Frustration an. Es ist eine große Entscheidung zu treffen. Und eine, über die Sie beide gemeinsam diskutieren und entscheiden müssen.

Nicht: Machen Sie eine Pause, wenn Sie sich trennen möchten

Viele Menschen beschließen, eine Beziehungspause einzulegen, um die unordentliche Situation der tatsächlichen Trennung zu vermeiden., Aber diesen Slow-Motion-Ansatz wird nur für Sie beide schwieriger sein.

Wenn Sie wissen, dass Sie brechen wollen, ist es am besten, die Situation frontal zu konfrontieren.

Es kann saugen, darüber nachzudenken, Ihren Partner zu verletzen. Und der Gedanke, wieder allein zu sein, ist beängstigend. Aber eine Pause wird nur das Unvermeidliche verlängern.

Breaking up jetzt, wenn Sie wissen, es ist, was Sie wollen, lassen Sie den Heilungsprozess beginnen. Nicht nur für sich selbst, sondern auch für Ihren Partner. Und Sie beide verdienen so viel.,

Do: Grenzen setzen

Sobald Sie beide gesprochen haben und Sie zustimmen, dass es am besten ist, eine Pause einzulegen, ist es Zeit, einige Grenzen festzulegen. Weil Verwirrung und eine verletzende Situation auf der Straße nichts helfen.

Aber die Grenzen können für jedes Paar ganz anders aussehen. Es ist alles in dem, womit Sie sich wohl fühlen.

Wirst du dich in der Pause noch in einer Beziehung sehen? Oder werden Sie in diesem Zeitraum offiziell Single sein?? Dann möchten Sie vielleicht besprechen, ob Sie mit anderen Personen ausgehen oder schlafen.,

Seien Sie sehr vorsichtig und kristallklar bei der Entscheidung, was akzeptabel ist und was nicht. Sie beide müssen sich sicher fühlen und ein Verständnis haben. Nicht nur für Ihre Pause, sondern in der Beziehung, die ihm folgen kann.

Nicht: Kommunizieren Sie während einer Pause

Eine Pause bedeutet genau das. Und dazu gehört auch eine Pause in der Kommunikation.

Wenn Sie sich plötzlich ohne jemanden finden, der einen großen Teil Ihres Lebens in Anspruch genommen hat, ist es natürlich, eine Leere zu fühlen. Und im Gegenzug ist es natürlich, immer wieder zu dieser Person zurückzukehren.

Aber Sie brauchen diese Pause, um Ihren Geist zu klären und zu reflektieren., Regelmäßige Kommunikation oder sogar das Einchecken mit Ihrem Partner werden die Dinge nur trüben.

Nutze diese Zeit, um Einblicke in dich selbst, deinen Partner und deine Beziehung zu gewinnen. Und um das erfolgreich zu tun, benötigen Sie Platz ohne Unterbrechung.

Do: Setzen Sie einen realistischen Zeitrahmen

Eine Pause in einer Beziehung ohne ein Ende in Sicht kann Turbulenzen und Angst zu schaffen. Und in Wirklichkeit, Eine offene Pause ist eine Trennung. Deshalb ist es eine gute Idee, einen Zeitrahmen festzulegen.

Machen Sie es zu einem Zeitrahmen, mit dem Sie sich beide wohl fühlen. Sie können das Gefühl haben, eine Woche ist genug Zeit auseinander., Oder du brauchst vielleicht einen Monat.

Achten Sie darauf, diesen Zeitrahmen einzuhalten, sobald er festgelegt ist. Sie können auf halbem Weg gehen und wissen, dass Sie mit Ihrem Partner bleiben wollen. Aber sie brauchen vielleicht mehr Zeit.

Wenn Sie den Zeitrahmen durchsehen, wird sichergestellt, dass jeder den Platz erhält, den er benötigt.

Nicht: Konzentrieren Sie sich ausschließlich auf die Bedürfnisse Ihres Partners

Sicher, eine Pause ist eine Zeit, um über Ihre Beziehung und die Bedürfnisse Ihres Partners nachzudenken. Aber vergiss dabei nicht dich selbst.

Ihre Bedürfnisse und Ihr Wohlbefinden sind wichtig. Also nutze diese Zeit für DICH!

Verbringen Sie Zeit mit Hobbys, die Sie genießen., Erreichen Sie Familie und Freunde. Und wenn Sie körperlich aktiv werden, werden „Wohlfühlhormone“ freigesetzt, die Ihnen helfen können, diese schwierige Situation zu überwinden.

Wenn Sie während einer Beziehungspause auf sich selbst aufpassen, haben Sie das Selbstvertrauen, die richtige Entscheidung zu treffen.

Do: Stellen Sie sich die wichtigen Fragen

Während Sie sich Zeit nehmen, sich auf sich selbst zu konzentrieren, ist es auch an der Zeit, sich den wichtigen Fragen zu stellen.

Sehen Sie die Dinge von beiden Seiten klar und verstehen Sie die Sorgen Ihres Partners?, Setzen Sie die Art von Aufwand in die Beziehung, die Sie sein sollten? Oder zeigst du mit den Fingern und gibst die Schuld?

Die Zeit, die Sie alleine verbringen, während Sie eine Pause machen, lässt Sie auch mit anderen Fragen zu beantworten.

Bist du glücklicher ohne deinen Partner? Können Sie sich keine Zukunft ohne sie vorstellen? Oder hängen Sie ab, weil Sie nicht allein sein wollen?

Wenn Sie sich die harten Fragen stellen, werden Sie auf den kernigen Teil Ihrer Gefühle herunterkommen. Der Teil, der Sie dazu bringt, eine Entscheidung über Ihre Beziehung zu treffen, die für beide Beteiligten am besten ist.,

nicht: Setzen Sie Unrealistische Erwartungen

Niemand-und keine situation ist perfekt. Wenn Sie also unrealistische Erwartungen an Ihre Beziehung und Ihren Partner stellen, werden Sie sich nur auf das Scheitern einstellen.

Erkenne, dass jede Beziehung Arbeit braucht. Fehler werden passieren und Gefühle werden verletzt werden. Aber es ist, wie viel von dir du bereit bist, in diese Beziehung zu investieren, die das Ergebnis diktiert.

Seien Sie realistisch über jeden Ihrer Bedürfnisse und Schwächen. Seien Sie ehrlich über die Rolle, die jeder von Ihnen spielt., Und um neu anzufangen, müssen Sie Erwartungen setzen, die eine Beziehung schaffen, für die es sich zu kämpfen lohnt.

Eine Pause bietet Beziehungsklarheit

Wenn Sie sich mitten in einer trüben Beziehung befinden, ist es nicht falsch, einen Schritt zurücktreten zu wollen, um die Dinge klarer zu sehen. Tatsächlich kann eine Pause genau die Klarheit bieten, die Sie benötigen. Nur dann werden Sie sicher genug sein, um vorwärts zu kommen.

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Beziehung zu verbessern!