Claire Mysko, eine preisgekrönte Autorin und Expertin für Körperbild, Führung und Medienkompetenz, erklärt: „Soziale Medien sind zwar nicht die Ursache für ein geringes Selbstwertgefühl, aber sie haben die richtigen Elemente, um dazu beizutragen. Social Media schafft eine Umgebung, in der ungeordnete Gedanken und Verhaltensweisen wirklich gedeihen.,“

Für junge Menschen, die zu Perfektionismus, Angstzuständen oder gestörtem Essen neigen, können die (oft digital verbesserten) Bilder von mageren Mädchen oder Frauen, die sie online sehen, dazu führen, dass sie Schlankheit mit Glück gleichsetzen. Validierung eigener Fotos von anderen Social-Media-Nutzern („Du siehst toll aus!“oder“ Hast du abgenommen?“) kann fälschlicherweise ihr Bedürfnis nach Akzeptanz erfüllen und ihr Körperbild weiter verzerren.

Mysko warnt davor, dass soziale Medien zwar jungen Menschen – insbesondere Mädchen – das Feedback und die Bestätigung geben, nach der sie sich sehnen, aber auch „als Katalysator für mehr Unsicherheit dienen können.,“

Wie können Eltern bei Körperbildproblemen junger Menschen helfen

Es ist wichtig, dass Eltern verstehen und annehmen, wie sich soziale Medien auf junge Menschen auswirken, da dies heute die akzeptierte Kommunikationswährung junger Menschen ist (siehe Warum ist Social Media für junge Menschen wichtig).

Johanna Kandel, Gründerin der Alliance for Eating Disorders Awareness, betont den Wert von wechselseitigen Gesprächen mit Ihrem Kind über die Nutzung sozialer Medien. „Diese Art von Gesprächen ist eine Gelegenheit, Ihrer Tochter beizubringen, wie sie ihr Selbstwertgefühl von innen nach außen aufbauen kann“, sagt sie.,

Ihr Rat ist nicht, Ihr Kind zu beurteilen, sondern Fragen zu stellen, welche Auswirkungen soziale Medien auf sie haben. Wie fühlt es sich an, wenn jemand Ihr Bild genehmigt? Warum ist es wichtig, online mit Ihren Freunden in Verbindung zu bleiben? Wie oft am Tag vergleichen Sie sich mit jemand anderem? Haben Sie sich jemals schlechter gefühlt, nachdem Sie durch eine Social-Media-Site gescrollt haben? Diese Art von ermächtigtem Bewusstsein kann dazu beitragen, die Entscheidungen eines jungen Menschen zu informieren.

Lesen Wie wirkt sich Social Media auf Jugendliche aus? um mehr darüber zu erfahren, wie sich soziale Medien auf junge Menschen auswirken.,

Der Einfluss von Social Media auf junge Menschen muss nicht negativ sein. Kandel erkennt zwar seine Nachteile an, glaubt jedoch, dass soziale Medien auch für junge Menschen positiv und inspirierend sein können. „Sie können Ihrer Tochter auch dabei helfen, diese Perspektive zu nutzen, indem Sie sie ermutigen, inspirierende Zitate oder erhebende Botschaften zu veröffentlichen“, schlägt sie vor. „Dies kann sich nicht nur für sie ermächtigend anfühlen, sondern auch dazu beitragen, ihre Freunde zu inspirieren.“

Autor: Jess Weiner, Weltweite Dove Self-Esteem-Experte