Dieses material darf nicht für kommerzielle Zwecke verwendet werden, oder in irgendeinem Krankenhaus oder medizinische Einrichtung. Die Nichteinhaltung kann zu rechtlichen Schritten führen.

WAS SIE WISSEN MÜSSEN:

Eine Rektozele tritt auf, wenn sich ein Teil Ihres Rektums wölbt in deine Vagina. Dies kann passieren, wenn Sie schwache Muskeln und Bänder haben, die Vagina und Rektum nicht unterstützen können. Eine Wand aus hartem Gewebe, rektovaginales Septum genannt, trennt das Rektum von der Vagina. Das rektovaginale Septum kann schwach und dünn sein., Dadurch kann ein Teil des Rektums in die Vagina drücken.

Kehren Sie zur Notaufnahme zurück, wenn:

• Sie haben eine Masse aus Ihrer Vagina, die Sie nicht wieder an Ihren Platz schieben können.
• Sie erbrechen sich mehrmals hintereinander.
• Ihr Stuhlgang ist leuchtend rot oder schwarz.

Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn:

• Ihre Schmerzen auch bei Behandlung nicht verschwinden.
• Ihr Pessar fällt aus.
• Sie haben schwerere vaginale Blutungen als üblich.
• Sie können keinen Stuhlgang haben.,
• Sie haben Fragen oder Bedenken über Ihren Zustand oder Pflege.

Eine Rektozele verwalten oder verhindern:

• Nicht belasten. Heben Sie keine schweren Gegenstände an, stehen Sie nicht für längere Zeit oder belasten Sie den Stuhlgang. Verhindern Sie Verstopfung, indem Sie viel Flüssigkeit trinken und ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Fragen Sie, wie viel Flüssigkeit Sie jeden Tag trinken sollen. Ballaststoffreiche Lebensmittel umfassen frisches Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.
• Machen Sie regelmäßig Kegel-Übungen. Diese Übungen können Ihren Beckenbodenmuskeln helfen, stärker zu werden., Straffen Sie die Muskeln Ihres Beckens (die Muskeln, mit denen Sie aufhören zu urinieren). Halten Sie die Muskeln 5 Sekunden lang fest und entspannen Sie sich dann 5 Sekunden lang. Allmählich arbeiten, um die Muskeln für 10 Sekunden zu halten. Mindestens 3 Sätze von 10 Wiederholungen pro Tag.
• Trinken Sie Flüssigkeiten, wie verwiesen. Fragen Sie Ihren Arzt, wie viel Flüssigkeit Sie jeden Tag trinken sollten und welche Flüssigkeiten für Sie am besten geeignet sind. Flüssigkeiten helfen, Verstopfung zu verringern.
• Essen Sie mehr Ballaststoffe. Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte mildern den Stuhlgang. Dies hilft dem Stuhlgang, schneller durch Ihren Dickdarm zu gelangen., Fügen Sie langsam Ballaststoffe in Ihre Ernährung ein, um Blähungen, Bauchschmerzen und Gas zu vermeiden.

  

• ein gesundes Gewicht zu Halten. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem gesunden Gewicht für Sie. Bitten Sie ihn oder sie, Ihnen bei der Erstellung eines Gewichtsverlustplans zu helfen, wenn Sie übergewichtig sind. Er oder sie kann Ihnen auch helfen, ein Trainingsprogramm zu erstellen. Übung hilft Ihrem Darm, besser zu arbeiten und verringert den Druck in Ihrem Dickdarm.,

  

Folgen Sie Ihrem Arzt oder Gynäkologen wie angewiesen:

Schreiben Sie Ihre Fragen auf, damit Sie daran denken, sie während Ihrer Besuche zu stellen.

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Die obigen Informationen sind nur eine pädagogische Hilfe., Es ist nicht als ärztlicher Rat für einzelne Erkrankungen oder Behandlungen gedacht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Ihrer Krankenschwester oder Ihrem Apotheker, bevor Sie ein medizinisches Regime einhalten, um festzustellen, ob es für Sie sicher und wirksam ist.