Ihre Periode kann einmal im Monat oder nahe genug kommen, aber es bedeutet nicht, dass jeder Zyklus gleich ist., Während einige Monate können Sie eine super leichte Blutung mit einigen anderen Symptomen haben, vier Wochen später könnten Sie mit einer Wärmflasche am Rücken und Schmerzlinderung zur Hand Sofa-gebunden werden. Sie sind nicht vorhersehbar und einige Symptome sind ungewöhnlicher als andere. Schwitzen Sie während Ihrer Periode mehr? Hitzewallungen sind sehr häufig mit den Wechseljahren verbunden, aber Sie können sie lange vorher erleben.

Web MD schätzte, dass Menschen 450 Perioden während ihres Lebens haben. Das ist genug, um sich mit Ihrer Funktionsweise vertraut zu machen. Menstruationszyklen sind so viel mehr als eine monatliche Blutung., Das prämenstruelle Syndrom ist der Name für die Symptome, die in den Wochen vor Ihrer Periode auftreten können, und bei den meisten Menschen tritt irgendwann PMS auf. Hitzewallungen sind ein Hauptsymptom der Menopause, können aber auch als Teil Ihres monatlichen Zyklus auftreten.

Definiert als Momente extremer Hitze, spüren die meisten Menschen Hitzewallungen am ganzen Körper, insbesondere im Gesicht, am Hals und am Oberkörper. Sie passieren aufgrund von Veränderungen in Ihrem Hormonspiegel. In der Mitte Ihres Zyklus, nach dem Eisprung, erhöhen sich die Progesteronspiegel in Ihrem Körper., Wenn sie steigen und Ihr Östrogenspiegel sinkt, ist der Teil Ihres Gehirns betroffen, der Ihre Körpertemperatur stabil hält, der Hypothalamus. Um den Östrogenabfall auszugleichen, setzt Ihr Gehirn Hormone frei, die Sie empfindlicher auf Körpertemperaturänderungen machen können. Selbst wenn Sie sich nicht heißer fühlen können, können Sie schwitzen, um sich abzukühlen.

Überhitzung und Schwitzen können unangenehm und ärgerlich sein, aber im Rahmen des Zumutbaren sollte dies kein Grund zur Sorge sein. Ernährungsberater und Kräuterberater für A.,Vogel sagte: „Wenn Sie sich Sorgen über Veränderungen Ihrer Körpertemperatur machen oder neben anderen Symptomen auftreten, die nicht auf Ihre Periode zurückzuführen sind, ist es möglicherweise eine Reise zu Ihrem Arzt wert. Übermäßiges Schwitzen kann auch ein Zeichen für eine andere Erkrankung wie Hyperthyreose sein.“

Es gibt sehr wenig, was Sie in der Art von Medikamenten tun können, wenn es um PMS geht. Schwitzen kann von Aufregung, Ängstlichkeit oder Reizbarkeit begleitet sein. Müdigkeit oder Schlafstörungen sind ebenso häufig wie Blähungen oder Bauchschmerzen. Einige Menschen berichten von Brustspannen und andere haben Kopfschmerzen., Es gibt jedoch einige Lifestyle-Mittel, die Sie ausprobieren können, wenn das PMS und Schwitzen wirklich zu Ihnen kommt. Regelmäßige Bewegung und das Finden von Stressreduzierungstechniken wie Yoga oder Meditation können die Menge reduzieren, die Sie schwitzen. Ebenso kann es hilfreich sein, Alkohol, Koffein und scharfe Speisen zu reduzieren.

Wenn Sie bemerken, dass Sie zu Beginn oder kurz davor mehr schwitzen, sollten Sie sich keine Sorgen machen. Sie sollten mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie einen unerklärlichen Hautausschlag entwickeln, abnehmen oder Ihren Appetit verändern., Wenn Sie alle Ihre Symptome während Ihres Zyklus notieren, können Sie sich mit jedem PMS vertraut machen, an dem Sie leiden, aber Sie können auch einem Arzt erklären, was Sie erleben, falls Sie dies benötigen.

Schwitzen ist eines der ärgerlicheren und unangenehmeren PMS-Symptome. Wenn Sie jedoch kurz vor Beginn Ihrer monatlichen Blutung heißer unter dem Kragen werden, ist dies völlig normal.