6. Januar 2020—Mesfin Erwachte Bekalu, wissenschaftlicher Mitarbeiter in der Lee Kum Sheung Zentrum für Gesundheit und Glück an der Harvard T. H. Chan School of Public Health, beschreibt eine neue Studie, die er als co-Autor auf Zusammenhänge zwischen der Nutzung von social media und psychische Gesundheit und Wohlbefinden.

Was ist gesunde vs. potenziell problematische Social-Media-Nutzung?,

Unsere Studie hat vorläufige Beweise zur Beantwortung dieser Frage gebracht. Anhand einer national repräsentativen Stichprobe bewerteten wir den Zusammenhang zwischen zwei Dimensionen der Nutzung sozialer Medien—wie viel es routinemäßig verwendet wird und wie emotional verbunden Benutzer mit den Plattformen sind-mit drei gesundheitsbezogenen Ergebnissen: soziales Wohlbefinden, positive psychische Gesundheit und selbstbewertete Gesundheit.

Wir fanden heraus, dass die routinemäßige Nutzung sozialer Medien—zum Beispiel die Nutzung sozialer Medien als Teil des Alltags und die Reaktion auf Inhalte, die andere teilen—positiv mit allen drei Gesundheitsergebnissen verbunden ist., Die emotionale Verbindung zu sozialen Medien—zum Beispiel das übermäßige Überprüfen von Apps aus Angst, etwas zu verpassen, enttäuscht zu sein oder sich von Freunden getrennt zu fühlen, wenn Sie nicht in sozialen Medien angemeldet sind—ist mit allen drei Ergebnissen negativ verbunden.

Im Allgemeinen deuten diese Ergebnisse darauf hin, dass die routinemäßige Verwendung an sich kein Problem darstellt, solange wir achtsame Benutzer sind. In der Tat könnte es von Vorteil sein.

Für Menschen mit ungesunder Nutzung sozialer Medien können Verhaltensinterventionen hilfreich sein., Zum Beispiel haben sich Programme, die „mühelose Kontrollfähigkeiten“ entwickeln—die Fähigkeit, Verhalten selbst zu regulieren-als nützlich im Umgang mit problematischer Internet—und Social-Media-Nutzung erwiesen.

Wir sind es gewohnt zu hören, dass die Nutzung sozialer Medien insbesondere für junge Menschen schädlich für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden ist. Hat es Sie überrascht, dass es positive Auswirkungen haben kann?

Die Ergebnisse gehen gegen das, was manche erwarten, das ist faszinierend. Wir wissen, dass ein starkes soziales Netzwerk mit einer positiven psychischen Gesundheit und Wohlbefinden verbunden ist., Die routinemäßige Nutzung sozialer Medien kann die abnehmenden sozialen Interaktionen von Angesicht zu Angesicht im geschäftigen Leben der Menschen ausgleichen. Soziale Medien können Einzelpersonen eine Plattform bieten, die Distanz-und Zeitbarrieren überwindet und es ihnen ermöglicht, sich mit anderen zu verbinden und sich wieder zu verbinden und dadurch ihre persönlichen Netzwerke und Interaktionen zu erweitern und zu stärken. In der Tat gibt es einige empirische Beweise, die dies belegen.,

Andererseits hat eine wachsende Zahl von Untersuchungen gezeigt, dass die Nutzung sozialer Medien insbesondere bei jungen Menschen negativ mit der psychischen Gesundheit und dem Wohlbefinden zusammenhängt-beispielsweise kann dies zu einem erhöhten Risiko für Depressionen und Angstsymptome beitragen.

Unsere Ergebnisse legen nahe, dass die Art und Weise, wie Menschen soziale Medien nutzen, mehr Einfluss auf ihre psychische Gesundheit und ihr Wohlbefinden haben kann als nur die Häufigkeit und Dauer ihrer Nutzung.

Welche Unterschiede haben Sie in der Art und Weise festgestellt, wie Social Media-Nutzung bestimmten Bevölkerungsgruppen zugute kommt und schadet?, Welche Sorgen bereitet das?

Meine Co-Autoren Rachel McCloud, Vish Viswanath und ich fanden heraus, dass die Vorteile und Schäden, die mit der Nutzung sozialer Medien verbunden sind, in verschiedenen demografischen, sozioökonomischen und rassischen Bevölkerungsuntergruppen unterschiedlich sind. Insbesondere, während die Vorteile im Allgemeinen mit jüngerem Alter verbunden waren, bessere Bildung, und weiß zu sein, Die Schäden waren mit höherem Alter verbunden, weniger Bildung, und eine rassische Minderheit zu sein., In der Tat stimmen diese Ergebnisse mit den Arbeiten zu Kommunikationsungleichheiten und Gesundheitsunterschieden überein, die unser Labor, das Viswanath Lab, in den letzten 15 Jahren dokumentiert hat. Wir wissen, dass Bildung, Einkommen, Rasse und ethnische Zugehörigkeit den Zugang und die Fähigkeit der Menschen zu Gesundheitsinformationen aus Medien, einschließlich des Internets, beeinflussen. Die Sorge ist, dass soziale Medien diese Unterschiede aufrechterhalten können.

— Amy Roeder