Retrocollis

Der Kopf wird nach hinten in Richtung Wirbelsäule gezogen. Die Muskeln in der Regel beteiligt sind die Halsstrecker. Auch hier können Kommunikation, Sehen und Schlucken betroffen sein.

Leben mit zervikaler Dystonie

Lebensqualität

Manche Menschen mit einer leichten Form der zervikalen Dystonie haben Tag für Tag wenig Probleme, aber für einige Betroffene hat ihr Zustand Auswirkungen auf viele Aspekte ihres Lebens., Da die Behandlungen für zervikale Dystonie selten alle Probleme lösen, liegt es weitgehend an der Person, Lösungen zu finden, die ihren Komfort verbessern.

Arbeitsplatz

Stellen Sie sicher, dass Ihr Arbeitsplatz für Sie so sicher und komfortabel wie möglich ist, indem Sie die Ausstattung und Einrichtung ändern. Berücksichtigen Sie Ihre Einschränkungen in Bezug auf Mobilität und Sehvermögen. Wählen Sie jemanden, dem Sie bequem anvertrauen können, und erzählen Sie ihm von Ihrem Zustand. Ob Sie es anderen sagen oder nicht, ist eine persönliche Entscheidung. Seien Sie nicht peinlich, wenn Sie etwas häufiger als andere auf Dinge stoßen sollten., Eine einfache Entschuldigung genügt. Zeigen Sie eine gute Arbeitsmoral und dass Sie bereit sind, mit anderen zu arbeiten, und Sie werden bewundert werden, wer Sie sind.

Familie

Familien können dem Leidenden ein effektives Unterstützungssystem bieten. Denken Sie daran, dass Sie Sie brauchen, um sich ihnen anzuvertrauen, oder dass sie Ihre Bedürfnisse nicht erkennen können. Teilen Sie die guten Zeiten sowie die schlechten und betrachten ihre Gefühle in Bezug auf die Änderungen an Ihrem Lebensstil. Besprechen Sie die geänderten Rollen im Haushalt in Bezug auf Ihren Zustand.

Selbst

Berücksichtigen Sie Ihre Bedürfnisse sowie die Bedürfnisse anderer., Ergreifen Sie alle Maßnahmen, um sich in guter körperlicher und geistiger Gesundheit zu halten. Es ist wichtig, die Schmerzen unter Kontrolle zu halten und Ihre Symptome zu reduzieren, wo immer Sie können. Wie bei jeder Langzeitkrankheit wird eine positive Einstellung die Lebensqualität eines Leidenden verbessern.

Soziale Interaktion

Die Symptome einer zervikalen Dystonie können beim Gehen, Halten einer bestimmten Haltung oder wenn sich die Person ängstlich oder gestresst fühlt, offensichtlicher sein. Dies wirft Probleme im sozialen Umfeld auf. Betroffene haben oft das Gefühl, dass alle Augen auf sie gerichtet sind, aber das ist selten der Fall., Es ist wahrscheinlicher, dass sie sich ihres Körpers bewusster sind als ein Beobachter. Die Menschen müssen lernen, auf ihre Weise mit diesem Problem umzugehen. Manche Menschen ziehen es vor, ihre Behinderung zu ignorieren, während andere es vorziehen, den Menschen beim ersten Treffen von ihrem Zustand zu erzählen. Es ist wichtig, dass soziale Aktivitäten so aufrechterhalten werden, dass soziale Isolation verhindert wird.

Fahren

Zervikale Dystonie kann die Fähigkeit einer Person, sicher zu fahren, beeinträchtigen., Es können jedoch häufig Änderungen vorgeschlagen werden, beispielsweise Anpassungen in Spiegeln oder zusätzlichen Spiegeln oder eine Änderung der Sitzposition. Dies lohnt sich, da das Fahren für viele Betroffene Unabhängigkeit bedeutet.

„Sensorische Tricks“ oder „Gesten“

Viele Betroffene haben Triggerflecken, normalerweise im Gesicht oder Kopf, die sie berühren können, und Hals und Kopf kehren für eine Zeit in die normale oder nahezu normale Haltung zurück. Manchmal wird sogar nur das Nachdenken über die Geste das gleiche Ziel erreichen., Es ist nicht bekannt, wie oder warum dieser Mechanismus funktioniert, aber er kann dem Betroffenen sowohl in Komfort als auch in sozialen Situationen helfen. Es gibt vielversprechende Forschungen über das Potenzial, „sensorische Tricks“ für zukünftige Behandlungen einzusetzen. Manche Menschen stellen fest, dass die Haltung und Positionierung auf eine bestimmte Weise ihnen auch dabei hilft, die Kontrolle über ihren Hals wiederzugewinnen und ihre Behinderung zu verbergen. Wenn Sie sicherstellen, dass Sie immer in einer für Sie vorteilhaften Position sitzen, sei es im Theater, auf einer Dinnerparty oder im allgemeinen Gespräch, stärken Sie Ihr Vertrauen in eine soziale Situation und ermöglichen Ihnen maximale Sicht., Dies minimiert auch Krämpfe, da Sie keine Zwangshaltung einnehmen müssen.

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