Veganer Pho
Dieser vegane Pho ist vollgepackt mit Geschmack und einer perfekten Gewürzmischung mit Shiitake-Pilzen und Tofu. Das ist Komfortessen in einer Schüssel!
Pho ist ein vietnamesisches Gericht, das normalerweise aus Rindfleischstreifen besteht, die in einer Rinderbrühe gekocht werden.
Also machen wir natürlich etwas ganz anderes mit dieser veganen Version!,
Wir verwenden Gemüsebrühe als Basis mit verkohlten Zwiebeln und Ingwer für einen reichen Röstgeschmack und Shiitake-Pilzen und Tofu, die gemeinsam das Rindfleisch ersetzen. Und das wird in einer Brühe mit köstlichen Gewürzen wie Sternanis, Nelken, Zimt und Kardamon gekocht.
Serviert mit Reisnudeln und viel frischen Kräutern ist dieser Geschmack maximal verpackt. Es ist auch leicht und herzhaft und auch total wunderschön.
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So machen Sie vegan Pho
Verkohlte Zwiebel und Ingwer:
- Zunächst möchten Sie eine Zwiebel schälen und halbieren und ein etwa 3-Zoll-Stück frischen Ingwer in Hälften schneiden.
- Die Zwiebel-und Ingwerhälften mit Sesamöl einreiben und auf ein mit Pergament ausgekleidetes Backblech legen, wobei die geschnittenen Seiten nach oben zeigen.
- Im Ofen bei 390°C 35 Minuten braten, bis sie schön verkohlt sind.
Die Gewürze:
- Jetzt möchten Sie Ihre Gewürze zubereiten.,
- Sternanis, ganze Nelken, Zimtstangen, Kardamonschoten und ganze Koriandersamen in einen Gewürztees geben.
- Jetzt sind Ihre Gewürze fertig.
Die Brühe:
- Gemüsebrühe/Brühe zusammen mit geschnittenen Shiitake-Pilzen und der gerösteten Zwiebel und dem Ingwer in einen Topf geben. Fügen Sie den Infuser mit den Gewürzen hinzu.
- Zum Kochen bringen und dann Hitze reduzieren, abdecken und 30 Minuten köcheln lassen.
- Nach 30 Minuten Köcheln den Gewürzinfuser entfernen und dann die geröstete Zwiebel und den Ingwer aus der Brühe nehmen.,
- Kokoszucker, Sojasauce, Reisessig und Meersalz dazugeben und in die Brühe rühren.
- Tofu und Bok Choy in Würfel schneiden und einrühren. 5 Minuten köcheln lassen.
- Jetzt ist deine Brühe fertig.
Stellen Sie Ihren Pho zusammen:
- Schöpfen Sie die Brühe über gekochte Reisnudeln in eine Schüssel.
- Frische Kräuter und Beilagen hinzufügen.
- Du bist bereit zu dienen!,
So servieren Sie Vegan Pho
Es ist ideal, vegan pho über Reisnudeln zu servieren und großzügig mit frischem Koriander, Basilikumblättern, frischer Limette, geschnittenem Chili und gehackten Frühlingszwiebeln (auch bekannt als Salatzwiebeln, Schalotten, Frühlingszwiebeln) zu garnieren.
Drücken Sie vor dem Essen einen Limettenkeil über Ihre Suppe, rühren Sie die frischen Kräuter ein und geben Sie etwas Hoisinsauce in Ihre Schüssel, wenn Sie Lust darauf haben.
Servieren Sie Ihre Schüssel Pho mit Stäbchen und einem Suppenlöffel., Sie essen also Ihre Nudeln und Gemüse / Tofu mit Ihren Stäbchen und verwenden den Suppenlöffel für die Brühe.
Können Sie es glutenfrei machen?
Diese vegane pho ist natürlich gluten-kostenlos, so lange wie Sie eine glutenfreie Sojasauce, oder Sie können die sub Sojasauce tamari statt.
Speichern Sie Ihre Pho
Übrig gebliebene Suppe kann 2-3 Tage in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank aufbewahrt und nach Belieben aufgewärmt werden. Entweder die Mikrowelle oder der Herd eignen sich gut zum Aufwärmen der Suppe. Und dann schöpfen Sie es einfach über Reisnudeln und fügen Sie Ihre Beilagen wie gewohnt hinzu.,
Make It Ahead
Dies ist ideal, um voraus zu machen, da Sie die Brühe und die Nudeln separat kochen und im Kühlschrank aufbewahren und dann die Brühe aufwärmen können, wenn Sie fertig sind und Ihre Schüsseln zusammenbauen.,
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Beschreibung
Dieser vegane Pho ist vollgepackt mit Geschmack und einer perfekten Mischung aus Gewürzen mit Shiitake-Pilzen und Tofu., Das ist Komfortessen in einer Schüssel!, 1 EL Sojasauce*
Für die Nudeln:
- 8 oz (226g) Flache Reisnudeln (Trockengewicht)
Zum Servieren:
- 1 Tasse Frischer Koriander
- 1 Tasse Basilikumblätter
- 2 frische Limetten (geviertelt)
- 2 frische Chilis (in Scheiben geschnitten)
- 1/2 Tasse Grüne Zwiebeln*
- Hoisin Sauce*
Anleitung
- Bereiten Sie die verkohlte Zwiebel und Ingwer: Heizen Sie den Ofen auf 390 Grad°F (200°C).,
- Die Zwiebel-und Ingwerhälften mit dem Sesamöl einreiben und auf ein mit Pergament ausgekleidetes Backblech legen, wobei die geschnittenen Seiten nach oben zeigen.
- 35 Minuten im Ofen backen bis verkohlt. Sie werden dies in Ihrer Brühe verwenden.
- Bereiten Sie die Gewürze. Sternanis, ganze Nelken, Zimtstangen, Kardamonschoten und ganze Koriandersamen in einen Gewürztees geben.
- Brühe zubereiten: Gemüsebrühe zusammen mit den geschnittenen Shiitake-Pilzen und der gerösteten Zwiebel und dem Ingwer in einen Topf geben. Fügen Sie den Infuser mit den Gewürzen hinzu.,
- Zum Kochen bringen und dann Hitze reduzieren, abdecken und 30 Minuten köcheln lassen. Nach 30 Minuten Köcheln den Gewürzinfuser entfernen und dann die geröstete Zwiebel und den Ingwer aus der Brühe nehmen.
- Kokoszucker, Sojasauce, Reisessig und Meersalz dazugeben und in die Brühe rühren.
- Den gewürfelten Tofu und Baby bok choy dazugeben und einrühren. Weitere 5 Minuten köcheln lassen.
- Bereiten Sie die Nudeln vor: Kochen Sie die Reisnudeln gemäß der Packungsanleitung.
- Montieren Sie die Pho: Schöpfen Sie die Brühe über gekochte Reisnudeln in einer Schüssel.,
- Fügen Sie nach Belieben frische Kräuter und Beilagen hinzu.
- Mit einer Limette servieren.
Hinweise
*Verwenden Sie eine glutenfreie Sojasauce oder wechseln Sie zu Tamari, wenn Sie diese glutenfrei halten möchten.
* Grüne Zwiebeln werden auch Salatzwiebeln oder Frühlingszwiebeln oder Schalotten genannt.
* Hoisin-Sauce ist optional, kann aber sehr lecker in Ihre Schüssel gegeben werden. Servieren Sie es auf der Seite.,
- Category: Entree, Savory, Gluten-Free
- Method: Stovetop
- Cuisine: Vegan, Vietnamese
Nutrition
- Serving Size: 1 (of 6)
- Calories (kalorien): 322
- Sugar: 6.7 g
- Sodium: 1540mg
- Fat: 5.2 g
- Saturated Fat: 1.1 g
- Carbohydrates: 53.4 g
- Fiber: 3g
- Protein: 14.9 g
Keywords: vegan pho