Wohlbefinden – der Zustand, bequem, gesund oder glücklich zu sein.

Das definiert das Oxford English Dictionary als Wohlbefinden, aber was bedeutet das eigentlich? Die kurze Antwort ist… nun, es gibt keine kurze Antwort! Was eine Person fühlt, ist ihr perfekter Zustand des Wohlbefindens kann völlig anders sein als eine andere Person. Dies steht zur Vernunft, da wir alle unterschiedliche Ziele, Ambitionen und Persönlichkeiten haben.,

Jeder Aspekt, sich wohl, gesund und glücklich zu fühlen, hat auch viele verschiedene Facetten, die subjektiv genommen werden können. Zum Beispiel erwähnt die Definition des englischen Oxford Dictionary Glück. Das Wohlbefinden als Konzept ist jedoch viel weiter gefasst und wird seit dem dritten Jahrhundert vor Christus diskutiert. Der Philosoph Aristoteles entwickelte das Konzept der Eudaimonia – den zufriedenen Zustand, sich gesund, glücklich und wohlhabend zu fühlen., Obwohl Glück ein wesentlicher Bestandteil Ihres persönlichen Wohlbefindens ist, umfasst es andere Dinge wie die Erfüllung langfristiger Ziele, Ihren Sinn für Zweck und Ihre Kontrolle im Leben.

Die Bedeutung von Wohlbefinden ist mehrdimensional

Ein allgemeines Wohlbefinden wird nicht erreicht, ohne ein Gleichgewicht in diesen Schlüsselelementen zu haben:

• Physisch. Dazu gehören Lebensstilentscheidungen, die das Funktionieren unseres Körpers beeinflussen. Was wir Essen und wie aktiv wir sind, beeinflusst unser körperliches Wohlbefinden.
• Emotional oder psychologisch., Dies ist unsere Fähigkeit, mit dem Alltag fertig zu werden und spiegelt wider, wie wir über uns selbst denken und fühlen.
• Soziale Netzwerke. Dies ist das Ausmaß, in dem wir ein Gefühl der Zugehörigkeit und der sozialen Eingliederung verspüren. Die Art und Weise, wie wir mit anderen kommunizieren, unsere Beziehungen, Werte, Überzeugungen, Lebensstile und Traditionen sind wichtige Faktoren für das soziale Wohlbefinden.
• Geistige. Dies ist die Fähigkeit, Sinn und Zweck im Leben zu erfahren und zu integrieren. Erreicht durch die Verbindung mit unserem inneren Selbst, mit der Natur oder sogar mit einer größeren Kraft.
• Intellektuelle., Es ist wichtig, intellektuelles Wohlbefinden zu erlangen und aufrechtzuerhalten, da es uns hilft, unser Wissen und unsere Fähigkeiten zu erweitern, um ein angenehmes und erfolgreiches Leben zu führen.
• Wirtschafts. Wirtschaftliches Wohlbefinden, kurz gesagt, ist unsere Fähigkeit, unsere Grundbedürfnisse zu erfüllen und ein Gefühl der Sicherheit zu spüren.

Die Welt, in der wir Leben, ist Komplex. Das Verständnis des Wellnessbedarfs und der Faktoren, die diesen Zustand beeinflussen, sei es als Individuum, Gemeinschaft oder Nation, hilft uns, zusammenzuarbeiten, um die Qualität unseres Lebensstils zu verbessern., Fünf einfache Möglichkeiten, unser gesamtes Wohlbefinden zu verbessern, sind:

Connect-sprechen und hören Sie anderen zu und leben Sie immer im Moment.
aktiv sein-tun, was Sie können und genießen, was Sie tun.
Beachten Sie-denken Sie daran, die einfachen Dinge, die Ihnen Freude.
Keep learning-umfassen neue Erfahrungen und suchen neue Möglichkeiten.
Give-geben Sie den Menschen Ihre Zeit, Ihre Worte und Ihre Anwesenheit.

ein“Wellness ist die vollständige integration von Körper, Geist und Seele., Die Erkenntnis, dass alles, was wir tun, denken, fühlen und glauben, Auswirkungen auf unser Wohlbefinden hat“ Greg Anderson

Wohlbefinden Das Ziel der Menschen ist es, die Denkweise und das Verhalten der Menschen zu ändern. Indem sie sie befähigen, positive Lebensstilentscheidungen zu treffen, um ihre allgemeine Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern.

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