Haftungsausschluss: Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken und ist nicht als Ersatz für medizinische Beratung oder Diagnose von einem Arzt gedacht.

Wenn Sie feststellen, dass Sie sich in den frühen Stadien einer chronischen Nierenerkrankung (CKD) befinden, ist es an der Zeit, einige Änderungen des Lebensstils vorzunehmen, insbesondere diätetische.

Nieren funktionieren immer noch gut in Stufe 1 und Stufe 2 CKD., Der Fokus dieser Art von Nierendiät liegt darauf, Veränderungen vorzunehmen, die die Nierenfunktion erhalten, den Blutdruck senken und bei Menschen mit Diabetes den Blutzucker kontrollieren können.

Diätempfehlungen für Risikofaktoren im Zusammenhang mit den frühen Stadien der CKD

Es gibt Risikofaktoren im Zusammenhang mit Nierenerkrankungen im Frühstadium, von denen viele durch Diät modifiziert werden können:

• Die Bluthochdruckkontrolle wird sowohl durch die Ernährung als auch durch Medikamente beeinflusst. Verminderte Aufnahme von natriumreichen Lebensmitteln und Salz hilft, den Blutdruck zu senken., Wenn Sie Etiketten lesen, natriumarme Produkte wählen und Mahlzeiten aus frischen Lebensmitteln zubereiten, können Sie die tägliche Natriumaufnahme reduzieren. Die empfohlene Menge an Natrium pro Tag für eine person mit CKD ist 1.500 mg.
• Hyperglykämie (hoher Blutzucker) ist ein Problem für Menschen mit diabetes. Unkontrollierter Diabetes beschleunigt den Nierenverlust und trägt zu Arterienerkrankungen und anderen Diabetes-Komplikationen bei. Erfahren Sie mehr über die Kohlenhydratzählung, um innerhalb der festgelegten Kohlenhydratziele zu bleiben. Fügen Sie ballaststoffreiche, zuckerarme Lebensmittel hinzu.,
• Proteinurie (Protein im Urin aufgrund von Verlusten durch die Nieren) ist ein Risikofaktor für das Fortschreiten der Nierenerkrankung. Menschen in frühen Stadien der CKD mit Proteinurie können möglicherweise den Nierenfunktionsverlust verlangsamen, indem sie die Proteinaufnahme auf die empfohlene Tagesdosis für gesunde Amerikaner (0, 8 Gramm/kg Körpergewicht) reduzieren.
• Dyslipidämie (hohes Gesamtcholesterin, LDL-Cholesterin und Triglyceride) ist häufig bei Menschen mit Nierenerkrankungen vorhanden., CKD ist ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, also in frühen Stadien der CKD, achten Sie auf Ihre Laborergebnisse und das Fett und Cholesterin in Ihrer Ernährung. Essen Sie gesündere Fette aus Oliven-oder Rapsöl, Avocado, Nüssen und Samen. Verringern Sie Transfette, gesättigte Fette, Gesamtfettaufnahme aus tierischen Fetten, gehärteten Fetten und Backwaren.
• Chronische Entzündungen wurden mit Nierenerkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie einer Ernährung mit hohem Gehalt an gesättigten Fettsäuren und Transfetten, raffinierten Lebensmitteln und überschüssigem Zucker in Verbindung gebracht. Um die Wahrscheinlichkeit einer chronischen Entzündung zu verringern, beschränken Sie das Essen, insbesondere bei Fastfood., Essen Sie mehr antioxidative Lebensmittel wie buntes Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte, Nüsse und fettarme Milchprodukte.

Zu den weiteren zu berücksichtigenden Ernährungsfaktoren gehören eine ausreichende Vitamin – und Mineralstoffzufuhr zur Erreichung Ihrer vorgeschriebenen Ziele sowie eine Verringerung oder Erhöhung der Kalorien für das Gewichtsmanagement. Bestimmte pflanzliche Ergänzungen können tatsächlich die Nieren schädigen, so ist es am besten, sie zu vermeiden.,

Stadium 1 und 2 Nierenerkrankung: Beginnen Sie richtig zu essen

Mit Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, fettarmen und fettarmen Milchprodukten, mageren Proteinen und natriumarmen Lebensmitteln ähnelt diese Nierendiät den Empfehlungen in den Ernährungsrichtlinien für Amerikaner sowie dem DASH – Ernährungsplan (diätetische Ansätze zur Beendigung von Bluthochdruck). Der Hauptunterschied ist die frühe Nierendiät begrenzt Fleisch und Milchprodukte, um eine moderate Proteinaufnahme zu erreichen. Befolgen Sie diese Schritte, um loszulegen.,

• Fügen Sie mehr Ballaststoffe aus frischem Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte wie Vollkornbrot und ballaststoffreiches Getreide hinzu.
• Begrenzen Sie fettreiche Milchprodukte, einschließlich Milch, Joghurt, gefrorene Desserts, Frischkäse und Sauerrahm.
• Essen Sie weniger rotes Fleisch; stattdessen haben Sie mehr mageres Geflügel und Meeresfrüchte (Grenze zu 6 Unzen oder weniger pro Tag, basierend auf Ihren diätetischen Anforderungen). Wählen Sie gegrilltes oder gebackenes Protein anstelle von gebratenem.
• Haben weniger verarbeitete Lebensmittel, insbesondere solche mit verstecktem Phosphor.
• Reduzieren Sie die Natriumaufnahme — die Empfehlung beträgt 1.500 bis 2.300 mg / Tag.,
• Alkoholkonsum begrenzen.
• Passen Sie die Kalorienaufnahme an, um ein gesundes Gewicht zu erreichen. Beginnen Sie damit, in Maßen zu essen, Obst und Gemüse zu essen und eine angemessene Portion gesunder Fette zu essen.
• Wählen Sie Gemüse ohne Käse, Saucen oder frittierte Zubereitung.

Da es in CKD der Stufen 1 und 2 nur wenige Symptome gibt, fühlen Sie sich möglicherweise nicht anders. Aber auch kleine Änderungen in Ihrer Ernährung können dazu beitragen, Ihre Nierenfunktion für lange Zeit zu erhalten.