Salzwasser Gurgeln haben sich zu einem beliebten Begleiter für einige unseriöse Beschwerden. Sie wurden auch erfolgreich als alternative Behandlungen seit vor der modernen Medizin verwendet.

Tatsächlich unterstützen Forschung und moderne Medizin heute noch Salzwassergürtel als wirksamen Ansatz für bestimmte milde Gesundheitsprobleme., Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Salz dabei hilft, Wasser aus dem Mundgewebe zu ziehen und gleichzeitig eine Salzbarriere zu schaffen, die Wasser und schädliche Krankheitserreger daran hindert, wieder hineinzukommen.

Dadurch gurgelt Salzwasser wertvoll, um Viren und Bakterien zu blockieren, die Wahrscheinlichkeit von Infektionen in Mund und Rachen zu verringern und Entzündungen bei bestimmten Gesundheitsstörungen zu lindern. Dazu gehören:

Halsschmerzen

Während sie sehr alte Hausmittel sind, werden Salzwassergürtel immer noch von Ärzten in klinischen Umgebungen für Halsschmerzen empfohlen, wie in einer klinischen Untersuchung von 2011 festgestellt.,

Sie sind besonders wirksam bei Erkältungen oder Flus, die leichte Halsschmerzen verursachen — aber sie können schwere Halsschmerzen besser mit Hilfe von Paracetamol (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil) lindern.

Sinus-und Atemwegsinfektionen

Studien zeigen auch, dass Salzwasser dazu beitragen kann, den Schweregrad der Infektion zu verringern, unabhängig davon, ob es sich um eine virale oder bakterielle Infektion handelt., Dazu gehören:

• Erkältungen
• flus
• Halsentzündung
• Mononukleose

Eine 2013 durchgeführte Studie zu nichtmedizinischen Grippepräventionsmethoden ergab, dass Salzwassergürtel möglicherweise noch wirksamer zur Verhinderung einer Reinfektion waren als Grippeimpfungen. Das heißt, wenn Probanden mit einigen Leuten in Kontakt waren.

Allergien

Da Halsentzündungen auch bei bestimmten Allergien — wie Pollen oder Hunde-und Katzenhaare-auftreten können, kann Salzwasser gurgeln auch bei unangenehmen Halsschmerzen aufgrund allergischer Reaktionen helfen.,

Zahngesundheit

Salzwasser kann Wasser und Bakterien abziehen und gleichzeitig das Zahnfleisch schützen, sodass Gurgeln zur Verbesserung der Zahnfleischgesundheit und der Zahngesundheit wirksam sein kann. Sie können auch helfen, Gingivitis, Parodontitis und Hohlräume zu verhindern.

Eine Auswertung aus dem Jahr 2010 ergab, dass die tägliche Verwendung von Salzwassergargeln dazu beitrug, die Anzahl schädlicher Bakterien im Speichel zu senken.

Krebsgeschwüre

In der gleichen Weise wie Halsschmerzen können Salzwassergürtel Krebsgeschwüre lindern, die auch als Mundgeschwüre bezeichnet werden. Sie können dies tun, indem sie die Schmerzen und Entzündungen lindern, die diese Wunden verursachen.,

Salzwassergürtel waren eine Top-Empfehlung für Kinder mit Mundgeschwüren in einem 2016 Review.