Wenn Sie oft von einem schlechten Kopfschmerzen leiden zusammen mit häufigen Erkältungen und Husten, dann ist es Zeit, ärztlichen Rat zu suchen, da es ein Symptom der Sinus sein kann. Wir erkennen oft nicht die Schwere dieser Krankheit eher am Ende ignorieren und tragen die schwerwiegenden Folgen. Hier ist alles, was Sie über diese Krankheit wissen müssen und wie Sie mit einigen einfachen Mitteln verhindern und heilen können.,

Sinusitis ist eine chronische Allergie, die durch Schwellung des Hohlraums und der Gewebeauskleidung verursacht wird, nachdem sie sich mit Keimen infiziert hat. Laufende Nase und Kopfschmerzen sind zwei am meisten irritierende Erkältungssymptome, die Ihren ganzen Tag ruinieren können. Stellen Sie sich vor, Sie niesen ständig und wischen Ihre nassen roten geschwollenen Augen ab! Es fordert einen Tribut an Ihrem Körper, nicht wahr? Erkältung, die zu Fieber führt, begleitet von Kopfschmerzen, Verstopfung, Halsschmerzen, die länger als 3-5 Tage anhalten, erfordert eine angemessene medizinische Versorgung., Aber manchmal, wenn Sie plötzlich anfangen zu niesen und nach einer sofortigen allergischen Reaktion, entzündungshemmende Lebensmittel können Sie eine schnelle Erleichterung geben.
Hier sind einige Lebensmittel, die Sie versuchen können, Sinus-Symptome loszuwerden:
Warmes Wasser:
Beginnen Sie Ihren Morgen mit einem Glas warmem Wasser, das mit einer Prise Kurkuma und schwarzem Pfeffer versetzt wird. Warmes Wasser beruhigt Ihren Hals, während Kurkuma Bakterien abtötet und schwarzer Pfeffer Entzündungen reduziert. Dies ist eine schnelle Lösung, die Ihrem Körper sofort Erleichterung verschafft und auch bei der Verringerung des Sinus hilft.,

Kräutertee:
Um diesen Tee zuzubereiten, müssen Sie Wasser kochen, schwarzen Pfeffer, Nelken, Basilikumblätter, Ingwer und Teepulver hinzufügen. Bringen Sie es zum Kochen und belasten Sie es in eine Tasse und fügen Sie Honig hinzu. Dieser magische Tee ist wirklich vorteilhaft bei der Heilung von Sinus, Basilikumblätter sind dafür bekannt, den Schleim abzulassen, während Ingwer, Honig, Nelken, schwarzer Pfeffer alle reich an entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften sind.,

Hühnersuppe:
Wenn Sie nicht Vegetarier sind, ist das Trinken einer warmen Hühnersuppe mit einer Prise schwarzem Pfeffer der beste Weg, um Erkältungen zu lindern. Hühnerbrühe oder Suppe ist gesund und hilft auch beim Abbau der Verstopfung. Aufgrund verschiedener zugesetzter Inhaltsstoffe hilft es, die Entzündung zu beruhigen.
Warme Milch mit Kurkuma:
Dies ist das häufigste Hausmittel, das in allen indischen Haushalten verwendet wird. Kurkuma und Milch ist die beste Kombination, um jede Art von Entzündung, Schmerzen oder Grippe zu heilen., Milch hat immunstärkende Enzyme, während Kurkuma antibakterielle Eigenschaften hat.
Lebensmittel, die Sie während Sinus vermeiden sollten:

Joghurt:
Quark hat eine kühlende Natur, daher sollte während der Kälte oder Sinus vermieden werden. Es wird Ihre Stauung noch schrecklicher machen und mehrere Schwierigkeiten wie laufende Nase, Kopfschmerzen und Halsschmerzen verursachen.
Kalte Getränke oder Lebensmittel:
Kalte Getränke oder Lebensmittel direkt aus dem Kühlschrank ist ein striktes Nein Nein während Sinus. Sie sollten Lebensmittel mit Zuckerzusatz meiden, es behindert das Immunsystem und tut dem Körper nichts Gutes., Gekühltes Wasser verursacht Entzündungen und erhöht schließlich Ihre allergische Reaktion.

Banane:
So viel wie es empfohlen wird, eine Banane für einen gesunden Körper zu essen, wird es auch empfohlen, sich während der Erkältung oder Grippe von Bananen fernzuhalten. Wenn Sie Sinusprobleme haben, essen Sie nach Sonnenuntergang keine Bananen. Es hat eine kühlende Natur und verursacht Staus, Halsschmerzen. Fügen Sie nach dem Verzehr von Früchten immer eine Prise Salz hinzu, Salz beugt Stauungen vor und hilft beim Abziehen von überschüssigem Schleim.,
Essen Sie nachts kein Obst oder Reis:
Reis ist in der Natur kalt, daher sollte dieses beruhigende Essen nur während der Mittagspause gegessen werden. Reis zum Abendessen verursacht Entzündungen und löst eine Sinusallergie aus. Gleiches gilt für Früchte, die meisten von ihnen haben eine kühlende Wirkung und können Kopfschmerzen oder eine laufende Nase verursachen. Früchte in der Nacht sind auch nicht ratsam, besonders wenn Sie anfällig für Sinus sind.