sollten Sie darüber nachdenken, Wassermelone in Ihren Sommer-Gewicht-Verlust-Diät-mit diesen Rezepten.

Gehören Sie zu denen, die gespannt auf die Sommersaison warten, um erfrischende und saftige Wassermelonen zu genießen? Es kann nicht geleugnet werden, dass es an einem heißen Sommertag nichts so Beruhigendes wie einen kühlen Wassermelonenkeil gibt! Mit 92 Prozent Wassergehalt ist diese Sommerfrucht ideal, um unseren Körper während der Saison mit Feuchtigkeit zu versorgen., Für die Unversierten gehört es zur Familie der Kürbisse, die Obst und Gemüse wie Gurken, Kürbis, Kürbis et al. Apropos Wassermelone, diese herrliche Frucht schmeckt nicht nur gut, sondern hilft auch, diese zusätzlichen Kilos zu verlieren. Daher könnte man erwägen, Wassermelone in ihre Sommer-Gewichtsverlust-Diät aufzunehmen.

Wie Wassermelone hilft Gewichtsverlust?

Aufgrund seines niedrigen Kaloriengehalts und seines hohen Wassergehalts hält die Wassermelone eine Person lange satt, was zur Gewichtsreduktion beitragen kann. Laut USDA enthalten 100 Gramm Wassermelone nur 30 Kalorien und 0 Prozent gesättigte Fette., Es enthält auch eine anständige Menge an Ballaststoffen. Daher können Sie erwägen, diese Frucht so viel zu konsumieren, wie Sie wollen, ohne Schuldgefühle. Laut dem Heilpraktiker und Ernährungswissenschaftler Shilpa Arora ND ist Wassermelone auch “ eine wunderbare Quelle, um den Verdauungsprozess am Laufen zu halten.“

Man muss sich jedoch daran erinnern, dass Gesundheitsexperten empfehlen, Wassermelonen nachts nicht zu essen, da sie sauer sind; Der Verzehr von Wassermelonen in der Nacht kann den Verdauungsprozess im Körper verzögern (es wird gesagt, dass eine gute Verdauung Gewichtsverlust hilft).,

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Hier Sind 5 Wassermelonen-Basierte Rezepte Für Gewichtsverlust:

Wir konsumieren im Allgemeinen Wassermelone so wie sie ist oder in Form von Saft (natürlich gekühlt!). Diese saftige und knusprige Frucht schmeckt in jeder Form erstaunlich. Aber das Gleiche täglich zu haben, kann es ein wenig eintönig und langweilig machen., Daher bringen wir Ihnen einige Rezepte auf Wassermelonenbasis, die nicht nur die Früchte aufpeppen, sondern auch die Diät zur Gewichtsreduktion appetitlich machen. Werfen Sie einen Blick:

Gekühlte Wassermelonen-und Rübensuppe:

Durch Suppe denken wir im Allgemeinen an eine heiße, beruhigende Schüssel mit Güte. Aber die Menschen neigen dazu, warmes Essen während der Sommersaison zu vermeiden. Daher bringen wir Ihnen diese gekühlte Suppenoption, die sich durch die Güte von Wassermelone und Rote Beete auszeichnet. Diese Suppe ist leicht zuzubereiten und beruhigend für den Magen. Klicken Sie hier für das komplette Rezept.,

Wassermelonensalat:

Stellen Sie sich eine Salatschüssel mit allen Früchten und Gemüse vor, die Sie mögen! Dieses schnelle und einfache Salatrezept enthält saftige Wassermelonen, frischen und knusprigen Salat, würzigen Limettensaft und mehr. Hier ist das Rezept für Sie und vertrauen Sie uns, Wassermelonensalat schmeckt göttlich! Klicken Sie hier für das Rezept.

Wassermelone und Erdbeer-Smoothie:

Wie können wir es vermissen, Wassermelone in Form unseres Lieblings-Smoothie zu genießen? Smoothie ist immer eine der besten Optionen, wenn die Leute eine schnelle und einfache Mahlzeit in Betracht ziehen., Wie der Name schon sagt, enthält dieser Smoothie Wassermelone und Erdbeere, die beide zur Gewichtsreduktion beitragen. Klicken Sie hier für das Rezept.

Wassermelone Basilikum Cooler:

Wassermelonensaft oder Kühler ist eine der häufigsten Arten, die Früchte zu konsumieren. Die Aufnahme einiger Basilikumblätter macht das Getränk gesünder. Klicken Sie hier für das Rezept.

Würzige Wassermelonensuppe

Wir assoziieren im Allgemeinen einen süßen und beruhigenden Geschmack mit Wassermelone., Aber haben Sie jemals gedacht, dass diese Frucht scharf sein kann? Wenn nicht, dann haben wir hier ein Rezept für Sie! Diese würzige Wassermelonensuppe wird mit Wassermelone, Ingwer-Knoblauch, Chiliflocken et al. zubereitet. Probieren Sie es zu Hause aus. Klicken Sie hier für das Rezept.

Sie können auch diese Rezepte für Ihre Gäste für eine Sommerparty machen. Probieren Sie sie zu Hause aus und teilen Sie uns Ihr Feedback im Kommentarbereich unten mit. Glückliches Kochen!

Über Somdatta SahaExplorer-so nennt sich Somdatta gerne. Sei es in Bezug auf Essen, Menschen oder Orte, alles, wonach sie sich sehnt, ist das Unbekannte zu kennen., Eine einfache aglio olio Pasta oder Daal-Chawal und ein guter Film können ihren Tag machen.