Für manche Menschen gibt es nichts Besseres, als eine natürliche Bräune zu erreichen. Es ist eine der großen Freuden des Lebens. Eine Möglichkeit, mit der hellen Sommersaison zu leuchten und zu glänzen. Eine natürliche Bräune ist ein Geschenk, eine Leistung und ein modisches Statement in einem. Eine absolute Notwendigkeit, ein zufriedenes Leben für diejenigen zu führen, die bräunen.

Offensichtlich ist für ernsthafte Gerber eine natürliche Bräune bei weitem die beste Option., Natürliche Bräune halten nicht nur länger als Sprühtannen, sie sehen auch natürlicher aus und sind bei weitem nicht so wartungsintensiv wie andere Arten von Bräunen. Es ist eine kühne und befriedigende Bräune, die gebaut ist, um zu ertragen und sicher zu beeindrucken. Jeder, der sich für das Bräunen interessiert, sehnt sich nach der unübertroffenen Schönheit und Kraft einer natürlichen Bräune.

Angesichts der Tatsache, dass Sie auf diesen Artikel gestoßen sind, können Sie mit Sicherheit davon ausgehen, dass Sie die Art von natürlicher Bräune erhalten möchten, um die die Menschen beneiden. Sie sind sich jedoch möglicherweise nicht sicher, wo Sie mit Ihrer Bräunungsreise beginnen sollen. Das ist natürlich. Du bist an der richtigen Stelle., Unsere Bräunungsexperten sind hier, um zu helfen. Möglicherweise haben Sie eine Reihe von Fragen, wenn es um das natürliche Bräunen geht, z. B. welche Art von Lotion zu verwenden ist, wie Sie Verbrennungen vermeiden und wo Sie sich bräunen können. Das ist, wo wir herkommen und was Sie vielleicht nicht erkennen, ist, dass diese Probleme nicht so wichtig sind, wie zu wissen, wann die beste Zeit des Tages zum Bräunen ist, wie Bräunen zu Spitzenzeiten wird Ihnen helfen, schneller zu bräunen. Dies ist ein Geheimnis, das nur die besten Gerber kennen und jetzt gehört dieses Geheimnis Ihnen.

Wenn Sie also Ihre Bräune in dieser Bräunungssaison wirklich verbessern möchten, sind Sie hier genau richtig., Um eine wunderschöne, natürliche Bräune zu erhalten, die den ganzen Sommer über anhält, befolgen Sie diese sieben Top-Tipps, wann Sie dies erreichen können. Sie werden feststellen, dass das einfache Ändern, wann und wie Sie bräunen, einen weitaus größeren Unterschied in der Qualität Ihrer gebräunten Haut ausmacht, als teure Lotionen oder Maschinen anzunehmen.

Lassen Sie sich von anderen beraten

Wenn Sie gerade erst mit dem Bräunen beginnen, können die Dinge schwierig sein. Von außen kann das Bräunen so einfach erscheinen, wie in der Sonne zu liegen und die Natur ihren Lauf nehmen zu lassen. Es gibt jedoch mehr als das und viele Dinge sind nicht intuitiv, wie sie scheinen mögen., Zum Beispiel ist es schwierig zu wissen, ob es am besten ist, am frühen Morgen zu liegen, oder ob die Sonnenstrahlen optimaler sind, um eine bessere Bräune zu bekommen.

Unerfahrene Gerber liegen oft zu verschiedenen Tageszeiten aus, wodurch die Bräunung ineffizient oder noch schlimmer wird, was zu einer schlechten Verbrennung führt. Es ist wichtig, ein Muster festzulegen und in Ihren Bräunungspraktiken konsistent zu sein, um sicherzustellen, dass Ihre Bräune ebenfalls konsistent ist.

Wenn Sie sich der besten Tageszeit zum Bräunen nicht sicher sind, ist es eine gute Idee, den Rat anderer zu suchen, die Erfahrung mit dem Bräunen haben., Bräunungsforen und Chattafeln online sind Ihr Freund und können Sie mit anderen Menschen verbinden, die bräunen, und sie können Ihnen viele Ratschläge zu optimalen Bräunungszeiten im Freien geben. Dies hängt natürlich davon ab, wo Sie sich im Land befinden, Daher ist es ratsam, den Rat von Gerbern aus Ihrer Nähe einzuholen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Entscheiden Sie, wie Sie bräunen möchten

Es gibt viele verschiedene Bräunungsarten. Sicher, im Allgemeinen werden Sie bräunen, wenn Sie längere Zeit im Freien verbringen, aber wenn es um die besten Bräunungszeiten geht, hängt dies davon ab, wie schnell Sie Ihre Bräune aufbauen möchten., Das Bräunen mag für Unerfahrene einfach erscheinen, aber es gibt viele verschiedene Faktoren zu berücksichtigen.

Wenn Sie gerade erst mit dem Bräunen beginnen und eine sehr helle Haut haben, die dazu neigt, leicht zu brennen, sollten Sie sich morgens (vor Mittag) hinlegen, um Verbrennungen zu vermeiden. Wenn Sie sich jedoch vor Mittag oder nach drei Uhr morgens hinlegen, dauert es länger, bis Sie eine Bräune entwickelt haben. Dies ist eine sanftere Zeit für Sonneneinstrahlung, die ihre Vorteile und Nachteile für jeden Gerber hat.,

Wenn Sie bereits eine Grundbräune haben oder eine dunklere Haut haben, die weniger anfällig für Verbrennungen ist, ist das Auslegen, wenn die Sonne am heißesten ist, zwischen Mittag und 15 Uhr, der beste Weg, um so schnell wie möglich eine feste Bräune zu erhalten. Dies ist normalerweise die empfohlene Zeit für Menschen zum Bräunen, da es sich um eine so starke Bräunungszeit handelt, aber um sicher zu bräunen, sollten Sie Ihre volle Bräunungserfahrung in Betracht ziehen. Sich etwas länger Zeit zu nehmen, um Ihre Bräune zu entwickeln, kann sich lohnen, da sie auf Ihrer Haut sicherer ist.,

Ignorieren Sie nicht Ihren Hauttyp

Während einige Bräunungsexperten Ihnen vielleicht sagen, dass das Auslegen, wenn die Sonne am heißesten ist, die einzige Möglichkeit ist, eine gute Bräune aufzubauen, müssen Sie auch Ihren eigenen individuellen Hauttyp berücksichtigen. Nicht alle Hauttypen sind gleich und es ist wichtig, sich auf eine für Ihre Haut sichere Weise zu bräunen.

Das bedeutet, wenn Sie helle oder rötliche Haut haben, wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass Sie anfälliger für Verbrennungen sind als diejenigen, die dunklere Haut haben. Dies erfordert, dass Sie vorsichtiger sein als die mit anderen Hauttypen., Wenn Sie empfindliche Haut haben, erhöht dies auch Ihre Wahrscheinlichkeit, zu brennen, anstatt sich zu bräunen, insbesondere wenn es um die Haut Ihres Gesichts geht. Also, du musst vorsichtig sein. Weil ein Sonnenbrand nicht angenehm ist und sicherlich keinen Ersatz für Bräune darstellt.

Wenn Sie helle oder empfindliche Haut haben, ist die beste Tageszeit zum Bräunen morgens oder nach 15 Uhr.Während Sie sich langsamer bräunen, riskieren Sie, Ihre Haut zu beschädigen, wenn Sie sich sonnen, wenn die Sonne am heißesten ist. Diese zusätzliche Bräunungszeit wird sich also auf lange Sicht lohnen.,

Seien Sie konsistent mit Ihrer Bräunungszeit

Sobald Sie die beste Tageszeit zum Bräunen entsprechend Ihrem Hauttyp und Ihrer Erfahrung ausgewählt haben, sollten Sie mit Ihrem Bräunungsplan übereinstimmen. Das tägliche Auslegen zur gleichen Zeit hilft Ihnen nicht nur dabei, sich schneller zu bräunen, sondern Sie bräunen sich auch gleichmäßiger, da Sie Ihren Körper jedes Mal der gleichen UVB-Stärke aussetzen. Dies sind wichtige Bräunungsfaktoren, die nicht jeder berücksichtigt.

Das Bräunen zu verschiedenen Tageszeiten oder das Überspringen von Tagen führt zu einer schwachen und ungleichmäßigen Bräune, die sich später nur schwer ausgleichen lässt., Legen Sie eine Bräunungszeit beiseite, die es Ihnen ermöglicht, frei von Ablenkungen oder anderen Verpflichtungen zu sein, damit Sie Ihre Sonnenbadesitzungen niemals opfern müssen. Ein weiterer Vorteil der Zeit speziell für das Bräunen ist, dass Sie sich beim Bräunen entspannen können, was auch für Ihre Gesundheit von Vorteil ist. Die Aufrechterhaltung eines konsistenten Bräunungsplans ist wichtig, um sicherzustellen, dass Sie die Bräune Ihrer Träume haben. Stellen Sie also sicher, dass Sie dies in einen Ihrer persönlichen Bräunungspläne einbeziehen.,

Fangen Sie die besten Strahlen mit der richtigen Körperposition

Wenn Sie sich entschieden haben, sich zu bräunen, wenn die Sonne am heißesten ist, dann ist es wichtig, dass Sie wissen, wie Sie Ihren Körper positionieren, um diese Spitzenstrahlen zu nutzen. Dies ist besonders wichtig, um eine schnelle, gleichmäßige Bräune zu erreichen.

Also, was bedeutet das? Nun, wenn Sie sich hinlegen, sollten Sie Ihren Körper so positionieren, dass die starken Sonnenstrahlen direkt mit Ihrem Körper übereinstimmen. Um dies zu gewährleisten, sollte sich Ihr Schatten direkt unter Ihnen befinden, als ob Sie darüber liegen würden., Denken Sie daran, diese Position beizubehalten, auch wenn Sie sich umdrehen, um Ihren Rücken zu bräunen.

Vermeiden Sie Bräunen, wenn es während Ihrer Bräunungszeit bewölkt ist

Sie haben vielleicht gehört, dass es möglich ist, Sonnenbrand zu bekommen, auch wenn es bewölkt ist, und dies ist tatsächlich wahr, weil die UV-Strahlen der Sonne immer noch durchfiltern und Ihre Haut beeinflussen können. Wenn Sie jedoch feststellen, dass es während Ihrer besten Tageszeit zum Bräunen bewölkt ist, sollten Sie es vermeiden, sich auszuruhen.

Die Haut bräunt sich aufgrund der UVB-Strahlen der Sonne, nicht aufgrund von UV-Strahlen, und die Strahlen, die für die Bräunung verantwortlich sind, können nicht durch die Wolken filtern., Wenn Sie sich an einem bewölkten Tag sonnen, tun Sie nichts, um Ihrer Bräune zu helfen, und Sie erhöhen das Risiko, sich zu verbrennen. Also, auch wenn es mit Ihrem regelmäßigen Bräunungsplan in Konflikt steht, versuchen Sie, Bräunen zu vermeiden, wenn es Wolken am Himmel gibt, um sicherzustellen, dass Sie die reiche und gleichmäßige Bräune bekommen, die Sie verdienen.

Überstürzen Sie den Bräunungsprozess nicht

Selbst wenn Sie sich sonnen, wenn die Sonnenstrahlen jeden Tag am stärksten sind, müssen Sie geduldig sein, um Ergebnisse zu sehen. Nicht jeder bräunt mit der gleichen Geschwindigkeit, und längeres Auslegen kann zu einer schlechten Verbrennung führen, die Ihre Haut schädigen könnte., Die Aufrechterhaltung Ihres Bräunungsplans und die Auswahl der besten Tageszeit zum Bräunen nach dem individuellen Hautton sind die besten Möglichkeiten, um schnell die Art von Bräune zu erreichen, die Sie sich schon immer gewünscht haben.

Stellen Sie Ihre Gesundheit immer an erster Stelle, wenn Sie Ihre Haut den Sonnenstrahlen aussetzen

Sicher, eine Bräune kann Sie großartig aussehen lassen, aber es ist immer wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine Bräune, ob in der Sonne oder in einer Bräunungskabine, einige Risiken von Hautschäden und, noch schlimmer, Hautkrebs birgt. Daher ist es ratsam, Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um Ihre Haut sanft und sicher zu bräunen.,

Hier sind einige Möglichkeiten, Ihre Haut zu schützen, während Sie an Ihrer Bräune arbeiten:

• Verwenden Sie jedes Mal Sonnenschutzmittel (ja, Sie können sich auch bräunen, wenn Sie Sonnenschutzmittel tragen, aber der Vorgang wird langsamer). Wie oben erwähnt, kann Ihre Haut auch an einem bewölkten Tag verbrennen, daher wird empfohlen, regelmäßig ein hochwertiges Sonnenschutzmittel zu verwenden. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie längere Zeit in der Sonne liegen, um eine dunkle Bräune zu erhalten, unabhängig von der Tageszeit, zu der Sie sich bräunen., Um sicherzustellen, dass Sie das richtige Sonnenschutzmittel verwenden, wählen Sie eines, das besagt, dass es „breites Spektrum“ Schutz gegen UVA-und UVB-Strahlen bietet. Wenn Ihre Haut von Natur aus dunkler ist, können Sie sich für SPF15 entscheiden; Andernfalls wird SPF30 für einen ausreichenden Schutz empfohlen. Vergessen Sie auch nicht, dass es jetzt Sonnenschutzmittel gibt, die mit natürlicheren Inhaltsstoffen hergestellt werden, die für die Umwelt nicht so schädlich sind, insbesondere wenn Sie nach dem Auftragen des Sonnenschutzmittels in den Ozean gehen möchten.
• Machen Sie Pausen, um im Schatten zu sitzen, anstatt sich ein paar Stunden lang gerade zu bräunen., Dieser einfache Schritt kann dazu beitragen, die Menge an intensivem UV-Licht zu reduzieren, der Sie ausgesetzt sind, sodass Sie auch das Risiko verringern können, Ihre Haut zu verbrennen, was Sie sicherlich nicht möchten. Wenn Sie es schaffen, allmählich eine gleichmäßige Bräune zu bekommen, ohne Ihre Haut zu verbrennen, kann es sogar länger dauern.
• Wie lange ist zu lang, um in der Sonne zu verweilen? Nun, es stellt sich heraus, dass Ihre Haut nach etwa zwei bis drei Stunden in der Sonne aufhört, Melanin (das Pigment, das Ihre Haut verdunkelt) zu produzieren. Wenn Sie jedoch eine hellere Haut haben, kann Ihr Zeitlimit noch kürzer sein., Über den Punkt hinaus, an dem Melanin nicht mehr produziert wird, erhöhen Sie das Risiko, Ihre empfindliche Haut zu schädigen.
• Ob Sie es glauben oder nicht, zu den natürlichen Möglichkeiten, Ihre Haut zu schützen, gehört das Essen der richtigen Lebensmittel. Bestimmte Verbindungen in gesunden Lebensmitteln wie Tomaten, dunkler Schokolade, Kaffee und grünem Tee können Ihrem Körper helfen, sich vor den harten Sonnenstrahlen zu schützen.,

Bottom Line: Verwenden Pflege und Vorsicht, und Folgen Smart Tipps, Wenn Bräunen

Immer eine fabelhafte tan ist sicherlich das ziel, dass die meisten menschen haben, aber sie müssen verwenden einige vorsicht zu gewährleisten ihre haut wird tan eher als brennen. Wenn Sie die oben genannten Tipps zur besten Tageszeit zum Bräunen befolgen und Ihre Haut vor übermäßiger, schädlicher UV-Strahlung schützen, können Sie Ihr Ziel einer strahlenden Haut erreichen, auf die Sie den ganzen Sommer stolz sein werden.