Wie Lange Ist Zu Lange zu Pendeln?
Früher bin ich 50 Minuten zur Arbeit gefahren. Jeder Weg. Ich lebte in einem kühlen Stadtviertel, arbeitete aber in den seelenlosen Vororten mit ihren traurigen Mittagsoptionen. Das Pendeln hat mich wirklich belastet. Mit dem Verkehr könnte es 1 Stunde und 15 Minuten sein. Brutal. Ich fühlte, wie mein Geisteszustand verblasste. Nach fünf langen Jahren kündigte ich und begann schließlich in der Nähe meines Hauses zu arbeiten. Seitdem lebe und arbeite ich im Umkreis von 20 Minuten und könnte nicht glücklicher sein.
Aber ich bin in der Minderheit., Der durchschnittliche Amerikaner reist 26 Minuten zu seinem Arbeitsplatz-die längste Pendelzeit seit Beginn der Volkszählung 1980, ein Plus von 20 Prozent. Pendelt länger als 45 Minuten sind um 12 Prozent in dieser Zeitspanne, und 90-Minuten-One-Way-Pendelt sind 64 Prozent häufiger als 1990.
Je länger Sie pendeln, desto weniger Zeit haben Sie für Familie, Freunde, Bewegung und Ernährung—und es ist schrecklich für Ihren mentalen Zustand. Eine Studie von mehr als 34.000 Großbritannien, arbeiter fanden heraus, dass Menschen mit langen Pendeln 33 Prozent häufiger an Depressionen leiden; 12 Prozent eher arbeitsbedingten Stress melden; 21 Prozent eher fettleibig sein; und 46 Prozent bekommen weniger als sieben Stunden Schlaf pro Nacht.
„Wenn Menschen zu arm sind, treffen sie schlechte Lebensstilentscheidungen“, sagte Chris Bailey, ein Partner bei Mercer, der bei der Durchführung der Forschung geholfen hat. „Es gibt eine echte Korrelation zwischen schlechter Ernährung, Bewegungsmangel und schlechtem psychischen Wohlbefinden.,“
Interessanterweise haben 37 Prozent der Menschen mit beträchtlichen Pendelbewegungen eher finanzielle Sorgen—und die Gas-und Transitpreise werden wahrscheinlich eine große Rolle spielen. In der Zwischenzeit können Menschen, die mit dem Zug oder Bus reisen, zusätzlichen Stress verspüren, weil „sie nicht abschalten“, sagte Bailey.
“ Traditionell bedeutete Pendeln, dass Sie die Arbeit verlassen haben. Jetzt arbeiten die Leute vor und nach der Arbeit. Das führt zu weniger Gesamtstillstandszeit, während die erhöhte Bildschirmzeit die Schlafmuster unterbrechen könnte“, sagte Bailey.
Dennoch ist das Pendeln im Auto stressiger als das Fahren auf den Schienen., Eine Studie von Forschern der New York University und der Cornell University ergab, dass „Autofahrer signifikant höhere Werte an gemeldetem Stress und negativer Stimmung zeigten.“Dies ist auf den erhöhten Aufwand beim Fahren sowie auf die Unvorhersehbarkeit des Verkehrs zurückzuführen.
Unterschätzen Pendeln Schrecken, Überschätzen Gehalt
Wie schlimm ist ein Pendeln auf Arbeitszufriedenheit? Eine Studie der University of West England ergab, dass das Hinzufügen von 20 Minuten zu Ihrem täglichen Pendelverkehr den gleichen negativen Effekt auf die Arbeitszufriedenheit hat wie eine Lohnkürzung von 19 Prozent., In der Tat senkte jede zusätzliche Minute pendeln Zufriedenheit mit ihrem Job und Freizeit.
Wird mehr Geld den Schmerz des Pendelns lindern? Diese Antwort ist für jede Person anders, aber es ist klar, dass das Gehalt der wichtigste bestimmende Faktor ist. Eine kürzlich durchgeführte Studie forderte 500 Personen auf, zwischen zwei Arbeitsszenarien zu wählen: Job 1 bot 67,000 USD/Jahr bei einer 50-minütigen Fahrt an. Job 2 bot $64,000/Jahr mit einer 20-minütigen Fahrt an. Der Gewinner war klar: 84 Prozent wählten den Job mit mehr Geld und einem längeren Pendelweg.,
„Die Menschen unterschätzen ständig die täglichen Schmerzen des Pendelns“, sagte Julia Lee, eine der Autoren der Studie und Assistenzprofessorin für Management und Organisationen an der University of Michigan. „Die Leute sind voreingenommen. Das Gehalt scheint der wichtigste Aspekt eines Jobs zu sein, und der Wert der Zeit wird ziemlich abgezinst. Deshalb treffen die Leute die falschen Entscheidungen, wenn es um Pendlerentscheidungen geht.“
In Anbetracht einer langen Fahrt? Machen Sie diese 5 Dinge zuerst
Nur Sie können entscheiden, ob sich ein langer Weg lohnt., Hier sind ein paar Dinge zu tun, bevor Sie die Entscheidung treffen:
Visualisieren Sie Ihren Alltag. Nehmen Sie den Pendelverkehr während Ihrer regulären Geschäftszeiten. Bekämpfe den Verkehr, während du einen Podcast hörst. Navigieren Sie durch die Massen an der U-Bahn-Station. Schnappen Sie sich einen bagel auf dem Weg. Das Leben Ihrer baldigen normalen Routine ist eine großartige Möglichkeit, Ihnen bei der Entscheidung zu helfen.
Addieren Sie die Kosten. Was würde die Realität dieses zusätzlichen Gehaltsschecks für Sie bedeuten? Was sind die Kosten, die mit diesem Schritt verbunden sind? Haben Sie Zeit, zu Hause zu frühstücken, oder halten Sie jeden Morgen bei Starbucks an?, Fragen wie diese lassen Sie erkennen, dass Gehalt nicht alles ist.
Untersuche, was dir fehlen wird. Sind Sie stark in der Gemeinschaft beteiligt? Haben Sie Hobbys, die Sie genießen? Trainierst du die Baseballmannschaft deines Sohnes? Erkenne, dass du vielleicht keine Zeit mehr für diese Aktivitäten hast.
Finden Sie heraus, ob Ihr Pendeln vorhersehbar ist. Werden Sie mit chronischen Transitverzögerungen oder starkem Verkehr konfrontiert sein? Oder werden Sie auf Landstraßen fahren und die Hauptverkehrszeit überspringen? Letzteres wird es sicherlich einfacher machen.
Bestimmen Sie, ob Arbeitszufriedenheit und Gehalt Sie durchbringen können., Wenn Sie für mehr Geld, mehr Dienstalter und ein Eckbüro gekämpft haben, könnte sich ein langer Weg lohnen.
„Wenn Sie zwei gleiche Möglichkeiten haben, gehen Sie offensichtlich mit dem kürzeren Pendeln“, sagte Lee, “ aber wenn der längere Pendelweg Ihnen viel mehr Zufriedenheit und Bedeutung gibt, sollten Sie es nehmen—denken Sie daran, dass es versteckte Kosten gibt, über die die Leute nicht nachdenken.“
