ich möchte reden über eine in-Tiefe Reise durch das schwierige Thema der Vergebung. Ich sage schwierig, weil es zweifellos die schwierigste Herausforderung ist, jemandem zu vergeben, der dich zutiefst verletzt hat. Aber die Entscheidung, jemandem zu vergeben, der Sie zutiefst verletzt hat, ist zweifellos auch eine der wichtigsten Entscheidungen, die Sie jemals treffen werden.,

Ich möchte mit dir Schritt für Schritt durchgehen, wie du jemandem tatsächlich vergeben kannst. Ich glaube wirklich, dass dies der wichtigste Blog ist, den ich je geschrieben habe, weil Vergebung Ihnen helfen wird, Freiheit zu finden. Es wird dich von den giftigen Emotionen befreien, die dich in Bitterkeit und Hass einfangen. Also fangen wir damit an.

Aber zuerst ist es wichtig zu sagen, dass das Vergeben von jemandem NICHT das macht, was er richtig gemacht hat. Du sagst nicht: „Es ist okay“, weil es nicht in Ordnung war, dich zu verletzen. Vielmehr entscheiden Sie sich dafür, die Bitterkeit loszulassen, während Sie sich an Ihre Grenzen erinnern., Sie müssen nicht wieder freundlich mit ihnen sein. Sie fühlen sich vielleicht auch nicht vergeben, aber jemandem zu vergeben ist eine Entscheidung, die Sie treffen, kein Gefühl, das Sie aufrütteln. Es ist wichtig zu verstehen, was Vergebung IST und was Vergebung NICHT IST.

Schauen wir uns nun Tipps zum Vergeben von jemandem an.

6 Schritte zum Vergeben

SCHRITT EINS: Sie können nicht wirklich vergeben, es sei denn, Sie haben das Ausmaß der Verletzung begriffen, die gegen Sie begangen wurde., Mit Hilfe eines Beraters, Ministers oder eines anderen Fachmanns müssen Sie versuchen zu verstehen, was mit Ihnen passiert ist, als Sie verletzt wurden und warum es so weh tut.

Jane hat mir einen tollen Rat geschickt: Lass all die Dinge, die passiert sind, durch deinen Verstand rollen und lass sie durchgehen. Versuchen Sie nicht, Gefühle der Angst zu leugnen, die Sie vielleicht hatten. Wenn du weiter versuchst, das Feuer zu ersticken, hilfst du nicht weiter. Erlaube dir, die Gefühle zu erleben, die du durchmachen musst, dann klammere dich nicht an sie, lass sie gehen., Versuchen Sie, sich auf die guten Dinge zu konzentrieren, die Ihnen die Erfahrungen gebracht haben, Sie können jedoch mit dem Unrecht verglichen werden, das die Person Ihnen angetan hat.

SCHRITT ZWEI: Notieren Sie sich den Namen der Person, die Sie gewählt haben, zu vergeben. Denken Sie unter diesem Namen an die vielen Dinge, die Sie getan haben, für die Sie Vergebung brauchen, und schreiben Sie sie auf. Wenn wir erkennen, wie sehr wir für all das Unrecht, das wir getan haben, vergeben werden müssen, erleichtert es uns, denen, die uns verletzt haben, Barmherzigkeit zu zeigen. Behalten Sie, was Sie vor sich geschrieben haben, während Sie diesen Prozess durchlaufen.,

SCHRITT DREI: Erkenne, dass es eine spirituelle, übernatürliche Übung ist, anderen zu vergeben. Tatsächlich ist es unmöglich, anderen ohne Gottes Hilfe wirklich zu vergeben. Gott kann dir helfen, zu vergeben, weil Er nicht nur zig Milliarden von Menschen vergeben hat, sondern auch die Macht hat, dir insbesondere zu helfen. Denken Sie daran: Er hilft nur denen, die ihre Hilflosigkeit zugeben. Du könntest ein einfaches Gebet wie dieses sagen: Gott, ich gebe zu, ich kann nicht vergeben (Name einfügen) mit meiner eigenen Kraft. Hilf mir, bitte. Hilf mir zu verstehen, wie sehr du mir vergeben hast, damit ich der Person vergeben kann, die mich verletzt hat.,

Nathan kommentierte, wie er das auslebt hat: Der Schaden, den dir jemand zugefügt hat, ist so groß, dass du nicht alleine vergeben kannst. Ich habe versucht, es beiseite zu legen, es zu rationalisieren, sogar mich selbst dafür verantwortlich zu machen. Es hat meinen Geist vergiftet. Dann schrie ich eines Nachts zu Gott und erkannte, dass diese Last zu groß für mich allein war. Ich legte den Schmerz und die Wut und Schmerzen zu seinen Füßen, und er hob die Last von mir. Erst dann konnte ich anfangen, Gottes Liebe und Frieden einzuatmen und weiterzumachen.

SCHRITT VIER: Jetzt ist es Zeit, die große Entscheidung zu treffen, sich zu ergeben., Lassen Sie Ihren tiefen Wunsch los, mit der Person, die Sie verletzt hat, auszukommen. Kommen Sie mit einem Gebet oder einer Erklärung, die Ihre Entscheidung ankündigt. Hier ist ein Beispiel: Durch einen Akt meines Willens und Gottes Macht gebe ich meine Rechte auf, mit (Name einfügen) auszukommen. Ich verpflichte mich, wenn diese schmutzigen Gefühle wieder über mich kommen, werde ich sie loslassen. Ich werde sie nicht babysitten. Ich gebe zu, die Gefühle sind real, aber ich entscheide mich, nicht mehr von ihnen kontrolliert zu werden. Stattdessen werde ich auf die guten Dinge eingehen, die ich aus dieser Erfahrung gelernt habe.

SCHRITT FÜNF: Treffen Sie die Wahl, Mitgefühl mit Ihrem Übertreter zu haben., Schau sie dir zuerst als Tragödie an. In gewissem Sinne sollten sie bemitleidet werden. Unterm Strich ist, wegen ihrer Verletzung gegen Sie haben sie gelitten, leiden, und am Ende wird weit mehr in diesem Leben leiden, oder derjenige zu kommen. Wir entschuldigen uns nicht für sie, aber wir sagen nur, dass sie erbärmlich sind und dringend unser Mitgefühl brauchen. Eine Möglichkeit, Mitgefühl zu zeigen, besteht darin, für die Person zu beten, die Sie verletzt hat. Jesus sagte: „Betet für Eure Feinde.“Er weiß, dass es unmöglich ist, weiterhin für jemanden zu beten und ihn trotzdem zu hassen., Dann, während Sie für diese Person beten, bitten Sie um einen Segen in ihrem Leben. Betet, dass gute Dinge zu ihnen kommen. Wünsche ihnen gut.

SCHRITT SECHS: weitermachen. Es ist Zeit, konzertierte Anstrengungen zu unternehmen, um nicht mehr darüber nachzudenken, was passiert ist. Indem Sie jemandem vergeben, versprechen Sie, es nicht noch einmal gegen ihn oder sie aufzubringen. Wenn Sie mit jemandem darüber sprechen, wie die andere Person Sie verletzt hat, Stellen Sie sicher, dass diese Person ein Fachmann oder eine weise Person ist, der Sie vertrauen können.

Jenn kommentiert: Vergeben braucht Zeit. Es passiert nicht nur einmal und es ist vorbei mit., Aber ich lasse es aus meinen Händen nehmen und Ihn damit umgehen. Es ist nicht mein Platz zu bestrafen , und ich brauche mich sicherlich nicht zu bestrafen, indem ich mich an diesem Schmerz und dieser Wut festhalte.

Vergebung ist die Mühe wert

Abschließend könnte es die größte Herausforderung Ihres Lebens sein, jemandem zu vergeben, der Sie verletzt hat. Aber wenn Sie sich entscheiden zu vergeben, werden Sie sich denen anschließen, die nicht durch Bitterkeit, Wut, Verletzungen oder andere giftige Emotionen zerstört werden. Es gibt nichts Schöneres, als in Frieden zu leben, zu wissen, dass du eine verzeihende Person bist., Möge Gott dich segnen, während du versuchst, eine wirklich liebevolle und verzeihende Person zu sein.