Laura Fisher* erwartete, dass die frühen Lebenstage mit ihrem Neugeborenen hart waren, aber sie erwartete keine Wochen voller Schmerzen, Verlegenheit und Frustration wegen Verstopfung, die eine brutale Infektion ihres Vaginalrisses dritten Grades verschlimmerte. Wenn man nur darüber nachdenkt, schaudert die Mutter von einem, sogar sechs Jahre später.,

Während die meisten neuen Mütter innerhalb von drei Tagen nach der Entbindung einen Stuhlgang haben werden-tatsächlich werden viele Krankenhäuser Sie erst entlassen, wenn Sie dies tun—wird angenommen, dass Verstopfung 25 bis 50 Prozent der Frauen während der ersten zwei Wochen betrifft postpartale.

Gerade als Sie dachten, der Druck war über
Postpartale Verstopfung ist in Erster Linie verursacht durch eine eins-zwei Schlag von Dehydrierung und eine Ernährung, die wenig Ballaststoffe, frisches Obst und Gemüse, so dass, wenn Freunde Fragen, was Sie tun können, um zu helfen, die in jenen frühen Tagen, sagen Sie, machen Sie einen Grünkohl-Salat., Eine Reihe von Schwangerschafts-und Arbeitshormonen, einschließlich Progesteron, verlangsamen auch die Darmfunktion. Leider helfen einige der Pillen, mit denen die Krankenschwester Sie nach Hause schickt, wahrscheinlich auch nicht. Eisenpräparate (wichtig, wenn Sie anämisch sind oder nach der Geburt wenig Eisen haben) sind verstopft, ebenso wie Schmerzmittel, einschließlich Ibuprofen, Codein und die schnell wirkenden Betäubungsmittel, die manchmal während C-Schnitten verwendet werden., Mütter, die einen Kaiserschnitt hatten, haben einen weiteren Schlag gegen sie: „Wenn Sie einen Bauch für eine Operation öffnen, schlafen die Därme 12 bis 24 Stunden ein“, erklärt Elaine Herer, stellvertretende Leiterin der Geburtshilfe und Gynäkologie am Sunnybrook Health Sciences Center in Toronto. Der erste Stuhlgang nach einem Kaiserschnitt dauert oft länger (vier bis fünf Tage) als nach einer vaginalen Entbindung.

Das größte Hindernis könnte jedoch die Angst sein., „Für viele Frauen ist der Gedanke an einen Stuhlgang nach der Entbindung geradezu beängstigend“, sagt Kelly Hayes, Vizepräsidentin der Hebammenvereinigung von British Columbia. Die Angst, Stiche zu knallen, kann dazu führen, dass Mütter die Hinweise ihres Körpers ignorieren und den Stuhl zurückhalten, was die Verstopfung verschlimmert. Hayes stellt jedoch fest, dass sie in 10 Jahren als Hebamme aufgrund eines Stuhlgangs noch nie zerrissene Stiche gesehen hat.,

Wenn das Gehen hart wird
Zu den Top-Behandlungsoptionen gehören laut Herer und Hayes das Trinken von Tonnen Wasser (mindestens acht Gläser pro Tag, insbesondere wenn Sie stillen), eine gesunde Ernährung, das Aufladen von Pflaumen und Pflaumensaft und das Vermeiden verarbeiteter Lebensmittel.

Wenn diese den Trick nicht innerhalb weniger Tage tun, kann ein Stuhlweichmacher (oft von Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme bei der Entlassung zur Verfügung gestellt) oder ein Abführmittel helfen, aber nicht alle sind sicher nach der Geburt, also erkundigen Sie sich zuerst bei Ihrem Arzt., Hayes schlägt vor, mit einem sauberen Tuch oder Gaze Gegendruck auf das Perineum (den Bereich zwischen Vagina und Anus) auszuüben oder ein Kissen sanft gegen Ihren C-Schnitt zu drücken, um den Stuhlgang komfortabler zu gestalten. Wenn Sie zwei-oder dreimal täglich ein Sitzbad verwenden, bleibt das Perineum sauber und beschleunigt die Heilung. Für einige führt das Absetzen von Schmerzmitteln auf natürliche Weise zur Linderung von Verstopfung, aber wenn Eisenpräparate der Schuldige sind, müssen Sie möglicherweise eine andere Dosierung oder Formulierung ausprobieren oder versuchen, Eisen auf natürliche Weise zu erhalten. Und geh spazieren. „Bewegung fördert, ähm…Bewegung“, sagt Hayes.,

Für Fisher dauerte es mehr als zwei Wochen Reisen in die Notaufnahme, Anrufe bei ihrem Hausarzt, einen Besuch einer Krankenschwester des öffentlichen Gesundheitswesens und schließlich ein Follow-up mit ihrem Geburtshelfer, um die Pflege zu erhalten, die sie brauchte, um den Teufelskreis der Verstopfung und die Wirkung der Belastung auf die infizierte Träne zu durchbrechen. Obwohl die Erfahrung Teil des Grundes ist, warum Fisher zögert, ein weiteres Baby zu bekommen, hat sie letztendlich Frieden damit geschlossen. „Von all den Dingen, die schief gelaufen sein könnten, verblasst es im Vergleich“, sagt sie. „Es geht uns allen gut, wir sind alle gesund und es hat sich absolut gelohnt.,“

* Name wurde geändert

EXPERTENTIPP: Eisenpräparate, die für einige Frauen nach der Entbindung erforderlich sind, können Verstopfung verschlimmern. Um sie zu entwöhnen, fügen Sie natürlich Eisen in Ihre Ernährung ein. Eisenquellen sind dunkle, Blattgemüse, Rindfleisch, Tofu, Kichererbsen, Bohnen, Kürbiskerne und angereicherte Körner. Kelly Hayes, Vizepräsidentin der Hebammenvereinigung von BC, empfiehlt auch Brennnessel-Blatt-Tee.,

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