Wenn es immer ein Rätsel ist, wann Ihre Periode auftauchen wird—vielleicht ist Ihr Zyklus 35 Tage einige Monate und 21 Tage andere—, könnten Sie eine Schwangerschaft schwieriger finden, weil Sie nie wissen, wann Sie Eisprung haben. Also, was ist da unten los? Hier ist, was Sie über Ihre unregelmäßigen Perioden wissen müssen.

Was ist eine unregelmäßige Periode?

Beginnen wir mit der Definition einer unregelmäßigen Periode. Sie brauchen keinen 28-Tage-Zyklus, um regelmäßig zu sein., „Nur etwa 15 Prozent der Frauen haben einen 28-Tage-Zyklus“, sagt George Carson, ein in Regina ansässiger OB/GYN. Tatsächlich kann die normale Länge eines Zyklus zwischen 22 und 35 Tagen variieren. Solange Ihr Zyklus also in dieses Fenster fällt und jedes Mal ungefähr gleich lang läuft, ist er regelmäßig.

Wenn Sie Ihren Zyklus jedoch nicht zählen und innerhalb von ein oder zwei Tagen feststellen können, wann Ihre nächste Periode kommt, sind Sie möglicherweise unregelmäßig., Zwar gibt es Bedingungen, die die Regelmäßigkeit Ihrer Periode beeinflussen können—einschließlich Stress, Schilddrüsenerkrankungen, polyzystischem Ovarialsyndrom (PCOS), Myomen und mehr—, auch wenn Ihr unregelmäßiger Zyklus nicht das Ergebnis eines Gesundheitszustands ist, kann dies Ihre Fruchtbarkeit beeinträchtigen.

Beeinflussen unregelmäßige Perioden den Eisprung?

Unabhängig von der Länge ihrer Periode ovuliert jede Frau etwa 14 Tage vor ihrer nächsten Periode. Wenn Sie also einen 28-Tage-Zyklus haben, ovulieren Sie am Tag 14, und wenn Sie einen 32-Tage-Zyklus haben, ovulieren Sie am Tag 18., Aber wenn Sie einen unregelmäßigen Zyklus haben, ist es nicht so einfach, ein Ovulationsdatum zu identifizieren, denn ohne zu wissen, wann Sie Ihre Periode bekommen werden, wissen Sie nicht, wann Sie 14 Tage zurückzählen müssen.

Frauen mit unregelmäßigen Perioden sind auch eher anovulatorisch, was bedeutet, dass sie einfach keinen Eisprung haben. Sie können gelegentlich bluten, aber die Menstruation folgt nicht der Freisetzung eines Eies. Carson sagt, dass Frauen, die Anovulation erleben, wahrscheinlich keine typischen Periodenschmerzen wie Krämpfe verspüren, und ihre Perioden können leicht oder schwer im Fluss sein.,

Einige Frauen ovulieren gelegentlich, aber es ist unregelmäßig und unvorhersehbar, was es auch zu einer Herausforderung für die Empfängnis machen kann. „Eine Frau, die mit einem 28-Tage-Zyklus Eisprung hat, Eisprung 13 mal im Jahr. Es gibt also 13 Mal, in denen sie schwanger werden kann und sie kann herausfinden, wann sie sind“, sagt Carson. „Aber wenn sie sechs Mal im Jahr Eisprung hat, ist es halb so wahrscheinlich, dass sie schwanger wird.“Und unregelmäßig zu sein, wird es zu einer Herausforderung machen, diese sechs Male aufzuspüren, wenn Sie tatsächlich fruchtbar sind.,

So verfolgen Sie den Eisprung, wenn Sie eine unregelmäßige Periode haben

Während Frauen mit regelmäßigen Zyklen einfach davon ausgehen können, dass sie jeden Monat zur gleichen Zeit Eisprung haben, ist es für Frauen mit unregelmäßigen Perioden etwas schwieriger. Glücklicherweise gibt es einige Möglichkeiten, den Zeitplan Ihres Körpers herauszufinden.

Das erste Zeichen, nach dem gesucht werden muss, ist Schleim. „Wenn Sie mitten in Ihrem Menstruationszyklus viel klaren, klebrigen Schleim bekommen, dann sind Sie wahrscheinlich Eisprung“, sagt Beth Taylor, OB/GYN mit dem in Vancouver ansässigen Olive Fertility Centre., Der Schleim, der dank eines Anstiegs des Östrogens ausgeschieden wird, bedeutet, dass Ihr Gebärmutterhals bereit ist, von Spermien durchdrungen zu werden, um schwanger zu werden.

Eine weitere Möglichkeit, um festzustellen, ob Sie überhaupt Eisprung sind, ist Ihre Temperatur jeden Morgen mit einem Basaltemperatur-Thermometer zu verfolgen, die auf kleine Änderungen bis zu 1/100 Grad schärfen kann. Nachdem das Ei in Ihrem Körper freigesetzt wurde, fließen sowohl Östrogen als auch Progesteron. Das Progesteron führt dazu, dass die Körpertemperatur um ein halbes Grad Celsius (oder einen vollen Grad Fahrenheit) ansteigt.,

Diese Methode ist jedoch für Frauen mit unregelmäßigen Zyklen etwas schwierig. Da die Temperaturänderung anzeigt, dass sich das Ei bereits gelöst hat, müssen Sie kurz vor dem Anstieg Sex haben, um Ihr fruchtbares Fenster zu treffen. Die meisten Frauen verfolgen ihre Temperatur und verwenden die Daten, um vorherzusagen, wann sie in zukünftigen Monaten steigen wird. Aber selbst wenn Ihr Zyklus ein wenig unvorhersehbar ist, “ Kann es nützlich sein, rückwärts zu schauen, um zu sehen: Bin ich wahrscheinlich Eisprung? Und wann?“sagt Carson.

Sie können auch Ovulation Predictor Kits verwenden, die Ihren Urin testen, um herauszufinden, wann Sex zu haben., Vor dem Eisprung produzieren Frauen einen Anstieg der luteinisierenden Hormone (LH), der den Abfall eines Eies aus dem Eierstock auslöst. „Wenn ein Streifen auf einen LH-Anstieg hinweist, wird sie an diesem oder am nächsten Tag Eisprung haben und sie kann diese Informationen zum zeitlichen Geschlechtsverkehr verwenden“, sagt Carson.

Wann Hilfe suchen schwanger werden

„Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden und Ihre Perioden unregelmäßig sind, sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt darüber“, sagt Taylor. Bringen Sie drei Monate Ihrer gemessenen Basaltemperatur mit, um die Dinge zu verbessern., Dies kann Ihrem Arzt bei der Diagnose helfen, ob Sie keinen Eisprung haben, oder ob Sie Hilfe bei der Regulierung Ihres Eisprungplans benötigen. Es gibt einige Medikamente, die den Eisprung induzieren, einschließlich Letrozol oder Clomiphen. Ihr Arzt kann auch nach Anzeichen für andere Zustände suchen, wie PCOS, die die unregelmäßigen Perioden führen könnten. So oder so, sagt Carson ,“ Es gibt wirksame Behandlungen zur Verfügung.“

Alles, was Sie über den Eisprung wissen müssen
Die beste Zeit, um schwanger zu werden