Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Stuhlgang vor Beginn des Wischens abgeschlossen haben., Dies erspart Ihnen unnötige Wiederholungen des Verfahrens.

Die Wahl des Toilettenpapiers ist entscheidend. Umweltfreundlich zu sein und Post-Consumer-Produkte zu wählen, ist ehrenvoll, obwohl es auf Ihren empfindlichen Bereichen (buchstäblich) rau sein kann.

Basic tissue ist auch eine gute Wahl und kann am besten für diejenigen von uns auf einem Budget.

Für den ultimativen Badezimmer-Wisch-Luxus ist ein weiches Gewebe mit Aloe und Vitamin E die einzige Wahl.

Jetzt können Sie mit dem Wischen beginnen., Es ist wichtig, dass Sie für die Dauer des Eingriffs sitzen bleiben, da dies eine ordnungsgemäße Flächenabdeckung und sorgfältige Reinigung gewährleistet. Beginnen Sie mit einer anständigen Größe wad von Gewebe aus; drei balled-up Quadrate sollten reichlich sein.

Drei Quadrate sollten ausreichen, um zu beginnen.

Greife um und hinter deinen Hintern und lehne dich auf die gegenüberliegende Wange.

Es ist wichtig, sitzen zu bleiben.

Wischen Sie mit den Zeiger -, Mittel-und Ringfingern Ihrer Hand unter dem Toilettenpapier., Lassen Sie Ihren Mittelfinger leicht mit dem Zeiger und den Ringfingern angehoben, die teilweise hinten ruhen.

der Korrekte Druck-und finger-Platzierung.

Mäßigen Druck anwenden und vorsichtig von vorne nach hinten wischen. Fahren Sie mit diesem Schritt fort, indem Sie die gleiche Größe Wad von Gewebe verwenden, bis die Menge an Resten auf dem Papier um fünfzig Prozent abnimmt.

von Vorne nach hinten, meine Damen!

Wenn offensichtliche Fortschritte erzielt wurden, sollte die erforderliche Gewebemenge reduziert werden., Zwei zerknitterte Quadrate sollten in diesem Stadium ausreichen.

Zwei Quadrate sind alles, was Sie jetzt brauchen.

Befolgen Sie die Anweisungen von Schritt 1 (mit der reduzierten Papiermenge), wobei Sie bei jedem Wischen zunehmenden Druck verwenden. Fahren Sie fort, bis die Menge an Resten auf dem Gewebe auf eine kleine Menge abnimmt.

Überprüfen Sie unbedingt Ihren Fortschritt.

So wischen Sie Ihren Hintern ab: Schritt 3.

Die Papiermenge sollte nun auf ein gefaltetes Quadrat reduziert werden. Das ist wirklich ausreichend. Wirklich.,

Jetzt brauchen Sie nur noch ein Quadrat.

Wiederholen Sie erneut die Wischrichtungen von Schritt 1, aber jetzt sollten Sie signifikanten (wenn auch nicht übermäßigen) Druck verwenden. Wenn Sie über Ihren Anus gehen, entspannen Sie die Schließmuskeln und drücken Sie leicht das Pad Ihres Mittelfingers in die Öffnung, um den Fortschritt von vorne nach hinten fortzusetzen. Wiederholen Sie diesen Schritt, bis sehr wenig bis gar keine Reste auf das Papier übertragen werden.

Scheuen Sie sich nicht zu betreten, nur ein wenig.

So wischen Sie Ihren Hintern ab: Schritt 4.,

Jetzt sind Sie bereit für die letzte Reinigungsstufe. Wiederholen Sie Schritt 3 mit einem Feuchttuch, bis absolut keine Reste mehr übrig sind. Sie können Feuchttücher für Erwachsene Badezimmer oder Babytücher verwenden.

Feuchttücher: die moderne Zivilisation vom feinsten.

Dies ist ein oft ignorierter Schritt zum Wischvorgang, der jedoch niemals weitergegeben werden sollte. In diesem Schritt stellen Sie eine frische, gründliche Reinigung sicher, die nach einem Bad oder einer Dusche an zweiter Stelle steht und Flecken, Gerüche oder Juckreiz, die später auftreten können, stark reduziert oder beseitigt.,

So wischen Sie Ihren Hintern ab: Schritt 5.

Die Toilette sollte nun gespült werden.

vergessen Sie nicht!

Passen Sie Ihre Kleidung nach Bedarf an.

überprüfen Sie Ihre Fliegen.

Hände mit Wasser und Seife waschen.

Scrub.

Sie können ein Streichholz und/oder eine Kerze anzünden, um spätere Badbenutzer zu berücksichtigen.

herzlichen Glückwunsch! Sie haben Ihren Hintern erfolgreich abgewischt und können den ganzen Tag mit Zuversicht vorgehen.