Wie zu Kochen Blumenkohl
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Blumenkohl aussieht, nur etwa die gleiche wie Brokkoli, und es ist einfach wie lecker. Wir werden darüber sprechen, wie man Blumenkohl kocht, damit Sie seinen großartigen Geschmack mit dem Rest Ihres Abendessens genießen können.,
Inhalt
Schritt für Schritt Anleitung zum Kochen von Blumenkohl
Schritt 1: Holen Sie sich einen Bund Blumenkohl
Als erstes möchten Sie die äußeren Blätter aus dem Blumenkohl entfernen. Entfernen Sie dann den Stiel, indem Sie ihn herumschneiden. Sobald Sie das getan haben, denken Sie daran, es zu spülen.
Schritt 2: Teilen Sie es in Blütenstände
Die Blütenstände, auch als Röschen bekannt, sollten so aussehen, wie Brokkoli es in einem Restaurant serviert., Lassen Sie einen kleinen Stiel, wenn Sie ihn schneiden.
Schritt 3: 2 Liter Wasser
In eine Schüssel geben, 2 Liter Wasser hinzufügen.
Schritt 4: 1 Esslöffel Salz
Nachdem Sie das Wasser hinzugefügt haben, fügen Sie 1 Esslöffel Salz hinzu und mischen Sie es.
Schritt 5: Legen Sie den Blumenkohl in
Werfen Sie die Blumenkohlröschen in die Schüssel. Stellen Sie sicher, dass das Wasser jeden Blümchen bedeckt. Lassen Sie den Blumenkohl 30 Minuten in der Schüssel.,
Schritt 6: Kochen Sie 2 Liter Wasser
15 Minuten warten, bis der Blumenkohl eingeweicht ist, nehmen Sie sich die Zeit, 2 Liter Wasser zu kochen. Sie werden wissen, wann es fertig ist, sobald es viel sprudelt. Dies sollte nach etwa 15 Minuten. Denken Sie daran, den Ofen auszuschalten, wenn Sie fertig sind.
Schritt 7: Lassen Sie das Wasser ab
Nachdem die 30 Minuten vergangen sind, lassen Sie das Wasser ab, in dem sich der Blumenkohl befindet. Lass keinen Blumenkohl fallen!,
Schritt 8: 1 Esslöffel Salz in das abgekochte Wasser geben
Bevor Sie den Blumenkohl hineinwerfen, werfen Sie 1 Esslöffel Salz in das abgekochte Wasser.
Schritt 9: Werfen Sie den Blumenkohl
Sobald das Salz hineingeworfen ist, können Sie den Blumenkohl hineinwerfen.
Schritt 10: Wieder kochen
Sie haben das Wasser einmal gekocht, aber nachdem Sie den Blumenkohl hineingeworfen haben, müssen Sie sie mit dem Wasser kochen. Sie können entscheiden, ob Sie den Blumenkohl bedecken möchten.,
Wie lange dauert es, bis der Blumenkohl zu Kochen?
Wenn Sie einen Blumenkohlkopf in 2 Liter Wasser kochen, dauert das Kochen der Blütenstände 15 Minuten.
11. Du bist fertig!
Nach etwa 15 Minuten sollte Ihr Blumenkohl gekocht und fertig sein.
Wie können Sie sagen, wenn der Blumenkohl fertig ist?
Sie können feststellen, dass Ihr Blumenkohl mit dem Kochen fertig ist, wenn Sie ihn leicht mit einem Messer oder einer Gabel durchstechen können., Der Blumenkohl muss weich sein, aber wenn nicht, kochen Sie ihn noch einige Minuten und prüfen Sie, ob Messer oder Gabel leicht durchkommen. Wiederholen Sie dies, bis der Blumenkohl weich ist-obwohl dies höchstwahrscheinlich mit einer weiteren Runde geschehen wird.
Zusätzliche Tipps
So wählen Sie den perfekten Blumenkohl aus:
Bevor Sie erfahren, wie Sie Blumenkohl kochen, erfahren Sie, wie Sie den richtigen auswählen.
Um den perfekten Blumenkohl zu pflücken, suchen Sie nach den Köpfen mit cremeweißen Röschen. Es ist besser, wenn der Kopf dick und schwer ist und hellgrüne äußere Blätter haben sollte., Die Größe des Kopfes spielt keine Rolle.
Die Dinge, die beim Kauf von Blumenkohl zu vermeiden sind, sind Anzeichen von Welken und Köpfe mit Röschen, die bräunlich sind, weil dies bedeutet, dass sie ablaufen. Auch wenn der Boden des Kopfes weich ist oder die Röschen ausfärben, dann sind dies auch Gründe, diesen Blumenkohl nicht zu bekommen.
Wo lagere ich frisch gekauften Blumenkohl?
Nachdem Sie Blumenkohl gekauft haben, lassen Sie ihn am besten ungewaschen, wenn Sie ihn zur späteren Verwendung aufbewahren. Blumenkohl kann nur 5 bis 7 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden., Bewahren Sie es im Kühlschrank mit dem Stiel nach unten auf und bewahren Sie es in einer Plastiktüte auf (die Tasche, in der Sie es gekauft haben, reicht aus.) Laut Rezepttipps sollte der Stiel nach unten zeigen, weil “ dadurch überschüssige Feuchtigkeit vermieden wird, wodurch sich der Blumenkohl schneller verschlechtert.“
– Befolgen Sie diese Tipps, um das beste aus Ihrem Blumenkohl. Du willst nicht, dass es verschwendet wird!
Was passiert, wenn Sie übrig gebliebenen gekochten Blumenkohl?
Wenn Sie mehr als nötig gekocht haben, kann Blumenkohl 2 bis 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden., Sie können es am nächsten Tag wieder mit einer anderen Mahlzeit genießen (oder es einfach als Snack haben), damit es nicht verschwendet wird.
Was kann man mit gekochtem Blumenkohl machen?
Sie können gekochten Blumenkohl auf viele Arten essen. Sie können es einfach, püriert oder püriert essen. Hier sind ein paar verschiedene Rezepte, die Sie jetzt ausprobieren können, nachdem Sie Ihren Blumenkohl gekocht haben.
1. Geröstete Knoblauch-Blumenkohl –
2. Blumenkohl-Makkaroni und Käse
3. Blumenkohl Beilage
4. Knoblauch Parmesan gerösteten Blumenkohl
5. Blumenkohlpüree „Kartoffeln“
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Blumenkohl?,
Wenn Sie Essen etwas, das Sie wissen, ist gesund, möchten Sie wahrscheinlich wissen, was die Vorteile für die Gesundheit sind. Nun, zum Glück für Sie, Blumenkohl ist vorteilhaft für Ihre Gesundheit. Einige seiner gesundheitlichen Vorteile umfassen die Bekämpfung von Entzündungen, den Ausgleich von Hormonen und die Verbesserung der Verdauung.
Blumenkohl stärkt auch die Gesundheit von Geist und Herz und verringert die Krebsgefahr. Dieses Gemüse ist mit Antioxidantien, Phytonährstoffen und Vitaminen und Mineralstoffen gefüllt. Es ist hauptsächlich reich an Vitamin C. K., Mercola teilte mit, dass „eine Portion Blumenkohl 77 Prozent des empfohlenen Tageswertes an Vitamin C enthält“
Rezept: Wie man Blumenkohl kocht
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Hinweise
Vera Stetsenko
Willkommen in meinem Blog! Holen Sie sich originelle, imaginäre Möglichkeiten, Fleisch, Gemüse, Fisch und mehr zu kochen, indem Sie Schritt-für-Schritt-Anweisungen befolgen, die köstliche Gerichte garantieren, die Ihre Familie und Gäste begeistern!
