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le chocolat est-il vraiment responsable de l’acné, des imperfections et des éruptions cutanées? Nous enquêtons sur ce mythe commun.

Il y a beaucoup de conseils et d’informations dans le monde merveilleux de la beauté, et il peut parfois être difficile de distinguer les faits de la fiction. N’ayez pas peur! Nous sommes heureux de vous aider à démystifier certains des mythes de beauté les plus courants que vous avez peut-être entendus. Tout d’abord: le chocolat est vraiment mauvais pour votre peau?,

que vous ayez reçu une boîte de friandises en forme de cœur de votre amoureux ou que vous vous soyez trop gâté lors de votre échange de biscuits Galentine’s Day, vous pourriez vous inquiéter de l’impact que tout ce chocolat aura sur votre peau. Nous sommes là pour clarifier les choses.

Le Mythe:

le Chocolat provoque des poussées d’acné.

” Vous êtes ce que vous mangez », ou alors on nous a dit. Nos choix alimentaires peuvent, en effet, affecter l’apparence de notre peau et notre santé globale. Chocolat en particulier, a acquis une mauvaise réputation pour causer des imperfections disgracieuses., Mais, bonne nouvelle pour tous les amateurs de chocolat là-bas: il semble que vous ne pouvez pas croire tout ce que vous entendez.

La Vérité:

le Cacao n’est pas le coupable, mais…

Alors c’est vrai que certaines femmes peuvent remarquer un breakout quelques jours après avoir mangé une barre de chocolat, de sucre est à blâmer dans ce cas, pas de chocolat. Un régime riche en graisses et en sucres raffinés, comme ceux que l’on trouve dans les bonbons et le chocolat, peut accélérer la production de sébum et déclencher des réponses inflammatoires dans le corps—deux facteurs connus pour augmenter le risque d’éruptions cutanées.,

Les femmes ont également tendance à se livrer à des bonbons (en particulier le chocolat) pendant la phase prémenstruelle de notre cycle, lorsque les hormones ont tendance à être déséquilibrées. Cela signifie que ces envies sont accompagnées d’une augmentation des hormones qui stimulent la production de sébum. Ajoutez des aliments riches en glycémie à ce mélange, et vous êtes dans le premier territoire pimple.

certains types de chocolat, le lait et le blanc en particulier, contiennent plus de sucre et de matières grasses laitières que d’autres, il est donc préférable de les déguster avec modération., Au lieu de cela, atteindre pour le chocolat noir lorsque vous vous trouvez impulsion-acheter une barre chocolatée dans la ligne de départ de l’épicerie. Il a tendance à être plus faible en sucre et en gras; de plus, la teneur plus élevée en cacao signifie que vous obtiendrez un regain d’antioxydants bénéfiques pour la peau tout en satisfaisant votre envie en même temps.

En bref—la notion que le chocolat est à blâmer pour l’acné est quelque peu erronée. S’en tenir à une alimentation bien équilibrée, riche en légumes-feuilles et en aliments à faible indice glycémique est une valeur sûre pour une peau saine et claire., Mais nous sommes tous humains; parfois, vous vous retrouvez à mi-chemin d’une pinte de crème glacée au chocolat avant de prendre l’air. Si votre dent sucrée obtient le meilleur de vous et vous découvrez un bouton, vous pouvez consulter nos conseils pour traiter les zits pendant la nuit.

avertissement: les informations sur ce site web et les liens connexes sont uniquement à titre d’information générale et ne doivent pas être considérées comme un substitut à des conseils professionnels. N’utilisez pas les informations de ce site web pour diagnostiquer ou traiter un problème médical ou de santé., Si vous avez ou pensez avoir un problème médical, contactez un professionnel de la santé.

Tags: acne / diet/skin care

Katie Steadman est une Texane native qui erre en Asie avec un penchant pour l’écriture et la résolution de puzzles de sudoku à une vitesse vertigineuse.