existential therapy background

Les racines de la psychothérapie existentielle se trouvent dans la philosophie des années 1800, et plus important encore avec les philosophes dont le travail traitait de l’existence humaine. Les philosophes les plus couramment associés à la thérapie existentielle sont Søren Kierkegaard et Friedrich Nietzsche. Alors que les deux penseurs influents étaient en conflit concernant les idéologies de leur temps, ils étaient engagés dans l’exploration de la réalité et de la façon dont elle était vécue.,

Kierkegaard a théorisé que le mécontentement humain ne pouvait être surmonté que par la sagesse interne, tandis que Nietzsche a introduit l’idée du libre arbitre et de la responsabilité personnelle. Dans les années 1900, des philosophes comme Sartre et Heidegger avaient commencé à explorer le rôle de l’interprétation et de l’investigation dans le processus de guérison.

Au cours des décennies suivantes, d’autres contemporains ont commencé à reconnaître l’importance de « l’expérience » en termes de bien-être psychologique.

Le Conseil existentiel s’inspire directement de la philosophie existentielle., Les grands principes de l’existentialisme peuvent inclure l’incertitude, une conscience de l’absence de structure définie dans la vie, mais avec une reconnaissance de la responsabilité et de la responsabilité personnelles.

– Conseiller Geoff Boutle.

théories de l’approche existentielle

un élément clé du counseling existentiel est qu’il ne met pas l’accent sur les événements passés comme certains autres types de thérapie. L’approche prend le passé en considération et ensemble, le thérapeute et l’individu peuvent comprendre les implications des événements passés.,

Au lieu de blâmer les événements du passé, cependant, le Conseil existentiel les utilise comme un aperçu, devenant un outil pour promouvoir la liberté et l’affirmation de soi. Arriver à la réalisation que vous n’êtes pas défini par votre histoire et que vous n’êtes pas destiné à avoir un certain avenir est souvent une percée qui offre la libération.

Les praticiens de la thérapie existentielle disent que son rôle est d’aider à faciliter la rencontre d’un individu avec lui-même et de travailler à ses côtés lorsqu’ils explorent des valeurs, des hypothèses et des idéaux., Un thérapeute existentiel évitera toute forme de jugement et aidera plutôt l’individu à parler de son propre point de vue.

le thérapeute doit entrer dans les séances avec un esprit ouvert et être prêt à remettre en question ses propres préjugés et hypothèses. Le but du thérapeute est de comprendre l’individu hypothèses avec une clarté que l’individu lui-même peut ne pas être en mesure de rassembler.

Une croyance qui est au cœur du Conseil existentiel est que même si les humains sont essentiellement seuls dans le monde, ils aspirent à être connectés avec les autres., Cette croyance peut aider à expliquer pourquoi certaines préoccupations apparaissent et peut aider l’individu à comprendre pourquoi il ressent la façon dont il le fait parfois.

Une autre théorie intéressante est que le conflit intérieur découle de la confrontation d’un individu avec les donnés de l’existence. Ces données ont été notées par L’influent psychothérapeute Irvin D. Yalom, et comprennent:

• liberté et responsabilité
• isolement existentiel
• manque de sens
• mort

ils disent que les seules certitudes dans la vie sont la mort et les impôts., Certes, nous sommes tous assurés de mourir. Cela peut provoquer une anxiété intense en nous, ou un évitement du sujet tout à fait, consciemment ou autrement. Pourtant, faire face à notre anxiété de mort lorsque cela est nécessaire, y travailler et accepter le fait de notre disparition éventuelle peut être extrêmement libérateur.

– En savoir plus sur les dons de la conseillère Mary-Claire Wilson.

Ces quatre Données (également appelées « préoccupations ultimes ») sont les pierres angulaires de la psychothérapie existentielle., Une fois la question conceptualisée par le thérapeute, une méthode de traitement peut être développée.

en raison de la nature globale de la thérapie existentielle, il est presque impossible d’identifier une seule cause de bouleversement psychologique. La thérapie traite plutôt chaque personne comme un individu, explorant son expérience et la reliant à l’expérience de toute l’humanité.

les quatre royaumes

dans la psychothérapie existentielle, il y a une description de quatre niveaux différents d’expérience et d’existence auxquels les gens sont inévitablement confrontés., Ceux-ci peuvent souvent aider les individus à comprendre le contexte de leurs préoccupations. On croit que l’orientation d’une personne vers le monde et les quatre royaumes définissent leur réalité. Il existe différents noms pour les quatre royaumes dans la thérapie existentielle, cependant, les suivants sont peut-être les plus connus:

le Royaume physique

ce monde ou royaume est centré sur la physicalité. C’est le monde que nous partageons avec les animaux, le monde des besoins corporels. C’est le monde qui stocke le désir, le soulagement, les cycles sommeil/réveil et la nature. La naissance, la mort et les sentiments/symptômes physiques font également partie de ce domaine.,

le domaine social

dans le domaine social réside tout à voir avec les relations. La Culture, la société et la langue sont ici ainsi que le travail, les attitudes envers l’autorité, la race et la famille. Les émotions, les amitiés et les relations amoureuses font également partie du monde social.

Le plan personnel

Le royaume personnel est concerné par les questions de l’auto. Cela inclut l’intimité (avec soi-même et les autres), l’identité, les caractéristiques personnelles et le sens global de soi. Les forces et les faiblesses personnelles sont également importantes ainsi que la question d’être authentique.,

le royaume de fabrication

le Royaume final est considéré comme notre monde « idéal ». La religion, les valeurs, les croyances et la transformation y sont incluses. C’est la dimension où nous donnons un sens à nos vies et qui est considérée comme le domaine de la transcendance.

comment le counseling existentiel pourrait aider

l’un des principaux objectifs de la thérapie existentielle est d’aider les gens à faire face aux angoisses de la vie et à embrasser la liberté de choix des humains, en assumant l’entière responsabilité de ces choix., Les thérapeutes existentiels cherchent à aider les individus à vivre plus authentiquement et à être moins préoccupés par la superficialité. Ils encouragent également les clients à s’approprier leur vie, à trouver un sens et à vivre pleinement dans le présent.

les personnes qui s’intéressent à l’auto-examen et qui considèrent leurs préoccupations comme des problèmes de vie plutôt que comme des symptômes d’une maladie psychiatrique sont plus susceptibles de bénéficier de cette approche., La thérapie existentielle est également bien adaptée à ceux qui font face à des problèmes d’existence, par exemple, ceux qui ont une maladie en phase terminale, ceux qui envisagent de se suicider ou même ceux qui traversent une transition dans leur vie.