perdre du poids est un énorme accomplissement, mais votre peau ne vous en remercie pas toujours. Après la perte de poids, il est fréquent que les gens remarquent une peau lâche autour de différentes parties de leur corps, en particulier ceux qui subissent une perte de poids rapide.

perdre du poids lentement

la perte de poids rapide peut entraîner une peau lâche parce que le corps n’a pas le temps approprié de s’adapter aux nouveaux changements., Lorsque vous perdez du poids lentement, votre peau a le temps de s’adapter et de rétrécir à un rythme sain. La plupart des experts recommandent de perdre 2 livres ou moins par semaine pour maintenir une peau saine.

mangez les bons nutriments

Il existe de nombreux aliments et suppléments que vous pouvez prendre pour aider à maintenir et à réparer l’élasticité de la peau après une perte de poids., Assurez-vous que votre alimentation comprend beaucoup de ce qui suit:

• lait entier
• vitamine A
• Fruits
• Tofu
• haricots
• noix
• poisson
• fromage Cottage
• Légumes À Feuilles

N’oubliez pas de reconstituer votre corps avec 100-200 calories d’aliments riches en protéines juste après votre entraînement pour un effet maximal.

restez hydraté

L’eau potable est l’un des moyens les plus efficaces de garder votre peau tendue pendant et après la perte de poids. Les niveaux d’hydratation ont un impact important sur l’élasticité de votre peau.,

avoir une Routine de soins de la peau

une routine de soins de la peau simple peut aider à éviter le relâchement cutané. Exfolier quotidiennement pour améliorer la circulation et éliminer les cellules mortes de la peau. Les bains chauds peuvent aider à améliorer le teint de la peau, cependant, trop d’eau chaude peut effectivement réduire l’élasticité de la peau. Les crèmes raffermissantes pour la peau sont également une excellente option.

procédures

bien qu’il ne devrait être réservé qu’aux cas les plus extrêmes, enlever la peau lâche grâce à certaines procédures est une option pour les personnes qui envisagent un changement sérieux., Le remodelage corporel d’Accent est une autre option moins invasive qui utilise la technologie de radiofréquence (RF) pour traiter la peau lâche. La thermothérapie RF à double couche stimule la production de nouveau collagène et améliore la texture de la surface de la peau. Les traitements sont rapides et fournissent des résultats stables et durables. Les Patients peuvent même reprendre leurs activités normales peu de temps après.

santé de la peau

votre peau est délicate mais résistante. Si vous prenez le temps de prendre soin et de maintenir votre peau tout au long de votre voyage de perte de poids, vous diminuerez considérablement vos chances d’avoir une peau lâche et affaissée.,

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