beaucoup de choses ont changé depuis que j’ai 13 ans, mais pas tout. Je crois toujours que L’album de Kelly Clarkson Thankful est une œuvre d’art, je pense toujours que le fard à paupières bleu vif est beau, et je déteste toujours les tampons avec une passion ardente et brûlante. En fait, je me souviens très bien de la première fois que j’ai essayé d’en insérer un. C’était une tâche ardue, comme je suis sûr que c’était (et c’est) pour beaucoup d’autres préadolescents. J’ai consulté ma mère, mon cousin et quelques amis à l’avance, mais je ne me sentais toujours pas préparé., Après quelques tentatives, je l’ai jeté et j’ai opté pour un pad à la place. Je n’ai pas essayé à nouveau jusqu’à ce que je me sente obligé, ce qui était quelques mois plus tard quand la tragédie ou le destin ou la coïncidence m’a apporté mes règles un jour de plage. Même à ce moment-là, j’étais mal à l’aise et il m’a fallu 15 minutes pour le comprendre.

à ce jour, je préfère les tampons aux tampons autant que possible, mais quand j’entends d’autres exprimer leur préférence pour les tampons, cela me fait bizarre, comme si Je ne le faisais toujours pas correctement ou si je n’étais tout simplement pas conçu pour l’utilisation des tampons., Cependant, cela a changé il y a quelques mois, quand une amie m’a dit qu’elle détestait aussi les tampons, car ils semblent toujours lui causer de l’inconfort, peu importe ce qu’elle fait. Notre conversation a prouvé que je n’étais pas le seul, alors j’ai décidé de faire des recherches pour en savoir plus sur ce phénomène et comment le résoudre. Voici ce que les experts avaient à dire.

pourquoi les Tampons font-ils mal?

Si comme moi vous trouvez les tampons inconfortables, il est possible que vous ayez atteint l’un de ces obstacles courants:

1. Vous n’avez pas inséré le tampon assez profondément., « Un tampon ne devrait jamais faire mal s’il est correctement inséré à l’intérieur du vagin », a déclaré à POPSUGAR Sherry A. Ross, MD, auteur de She-ology et She-ology, The She-quel: continuons la Conversation. « Si le tampon n’est pas inséré profondément dans le vagin, il peut être à mi-chemin et à mi-chemin, provoquant une gêne, en particulier au niveau de l’ouverture vaginale. »Ainsi, la première étape pour éviter toute gêne consiste à s’assurer que vous guidez l’applicateur jusqu’à ce que la poignée du doigt soit au ras de l’ouverture vaginale. Cela devrait assurer un placement correct.
2. Vous l’approchez du mauvais angle., Si vous ne pouvez pas mettre un tampon en premier lieu, ou si vous trouvez cela inconfortable de le faire, vous essayez peut-être de le pousser droit vers le haut, au lieu de l’incliner. « Visez en arrière », a expliqué Heather Bartos, MD, un ob-gyn certifié par le Conseil. « Pas de place. Jamais vers le haut. »Si cela vous est utile, elle vous suggère de vous allonger sur le dos et de viser le sol pour vous en faire une idée.

   la gynécologue Alyssa Dweck, MD, a convenu que l’angle d’application est la clé. « Assurez — vous que vous êtes dans une position confortable — la plupart des gens s’accroupissent, s’assoient sur les toilettes ou mettent une jambe sur la baignoire, par exemple-pour faciliter l’insertion », a-t-elle déclaré à POPSUGAR., Le Dr Ross recommande ce dernier. « Cela permet à l’angle du vagin d’être plus parallèle au tampon, ce qui facilite l’insertion », a-t-elle déclaré.

3. Le tampon lui-même est le problème. Il y a quelques raisons pour lesquelles cela pourrait être le cas, la plus courante étant que le tampon est tout simplement trop absorbant pour votre flux. « Il est préférable de choisir le tampon d’absorption le plus léger adapté à votre flux; sinon, il peut y avoir un dessèchement du tissu à l’intérieur et de l’inconfort », a déclaré le Dr Dweck. « Un autre problème potentiel est le parfum dans les tampons, qui peut être irritant., Enfin, l’applicateur peut occasionnellement aggraver l’ouverture vaginale; cela est particulièrement vrai pour les applicateurs en plastique si l’un des « pétales » est plié ou en saillie. »Si l’un de ces problèmes s’applique, essayez de faire le changement et voyez si cela soulage l’inconfort.
4. Vous avez besoin de plus de lubrification. Il est plus facile d’insérer un tampon lorsque votre débit est le plus lourd. Quand ce n’est pas le cas, le Dr Bartos recommande d’ajouter de la lubrification, en utilisant de l’huile de noix de coco ou du lubrifiant. Appliquer légèrement une à l’extrémité de l’applicateur avant de l’insérer.,

vos luttes avec les Tampons pourraient-elles être le signe d’un problème plus important?

Si vous passez du temps à googler des questions sur l’inconfort vaginal, vous trouverez des sources — certaines légitimes et d’autres non — qui suggèrent qu’il existe un lien entre la douleur induite par le tampon et le sexe douloureux. « Certaines personnes ont une condition appelée vaginisme, qui est comme une oppression musculaire involontaire chronique. Cela peut rendre les tampons et le sexe très douloureux », a expliqué le Dr Bartos. Cependant, elle est prompte à souligner que « les tampons et le sexe ne sont pas toujours douloureux ensemble », pour toutes les raisons énumérées ci-dessus.

« La Douleur avec l’utilisation de tampons et les rapports sexuels douloureux sont généralement deux problèmes non attribués », a ajouté le Dr Dweck. « Tout d’abord, pendant l’excitation de l’intimité, la lubrification vaginale naturelle est abondante et permet le plaisir, la diminution de la friction et l’absence de douleur. Il y a une lubrification minimale au moment de l’insertion du tampon. »En dehors du vaginisme, le Dr Dweck a noté qu’il peut y avoir d’autres causes physiques de règles douloureuses et de sexe., « Parfois, la douleur à l’ouverture vaginale pourrait être due à un hymen imperforé — une membrane résiduelle à l’ouverture avec laquelle vous êtes né — qui peut entraîner une pénétration douloureuse ou impossible avec un tampon ou un sexe », a-t-elle déclaré. « Cela devrait être abordé par votre gynécologue. »

Si vous éprouvez des relations sexuelles douloureuses, il est important que vous en parliez à votre gynécologue. « Il y a une longue liste de causes de sexe douloureux sans rapport avec l’utilisation de tampons », a déclaré le Dr Ross à POPSUGAR. Si vous essayez les conseils ici et que vous trouvez toujours que l’utilisation de tampons est carrément douloureuse, cela vaut également la peine d’en discuter avec votre médecin.,