Il y a tellement d’applications d’entraînement de gymnastique et d’applications d’entraînement qu’il peut être difficile de comprendre quoi utiliser. Mais ne vous inquiétez pas, si vous regardez le bon type d’applications d’haltérophilie et les meilleures applications de musculation, vous pouvez obtenir une poignée sur vos séances d’entraînement et rester en forme pour le long terme.

nous avons regardé autour de nous et rassemblé certaines des meilleures options d’application d’entraînement de gymnastique et certaines des meilleures applications d’entraînement en force pour vous aider.,

Découvrez ces meilleures applications de musculation et les meilleures applications de levage à utiliser dans vos séances d’entraînement:

Pumping Weight

Pumping Weight est strictement destiné aux séances d’haltérophilie et est parfait pour rationaliser votre séance de gym avec sa capacité à guider et suivre les séances d’entraînement. Il enregistre automatiquement les périodes de repos et trace visuellement vos progrès dans tous les domaines—du poids levé aux intervalles terminés.

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le déchiquetage de 21 jours

créé par le directeur numérique de Fitness masculin Mike Simone, le déchiquetage de 21 jours est un régime et un programme d’exercice qui vous donnera des résultats incroyables en seulement trois semaines. Maintenant, il a été mis à jour pour inclure des programmes de musculation bonus, y compris un à bulk up, un à faire à la maison, et plus encore. Lire plus sur le programme ici.

téléchargez l’application ici sur iTunes ou obtenez le PDF ici.

FitStar

gratuit; 7,99 per par mois ou 39..,99 par an pour la version premium

FitStar fait tout le travail de planification de vos séances d’entraînement pour vous. Des programmes exhaustivement personnalisés qui vous permettent de donner des commentaires en temps réel sur les exercices trop difficiles, trop faciles ou tout simplement corrects. L’application utilise ces informations pour créer des routines qui vous mettent au défi de la bonne manière afin que vous puissiez voir les gains et les améliorations sans blessure. Cela ne fait pas de mal que l’entraîneur virtuel de l’application soit l’ancien Goliath de la NFL Tony Gonzalez—un motivateur sans excuses dont les commentaires positifs sont aussi impressionnants que ses biceps.

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entraînement Jetfit

Gratuit; Version Pro disponible pour 4,99 $

Ne soyez pas ce gars qui se promène dans le gymnase avec son morceau de papier froissé et son stylo, griffonnant chaque ensemble et représentant comme un élève du primaire essayant de prendre des notes en cours de biologie. Jetfit est une application simple qui façonne votre régime d’entraînement et maintient votre calendrier pour équilibrer les jours de gym et les jours de repos., Il garde également une trace de tous les détails nitty gritty rep que vous travaillez votre chemin à travers chaque ensemble, de sorte que vous pouvez garder un journal détaillé du poids que vous soulevez et l’amélioration sur max out jours.

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Pact

gratuit; parier de l’argent est facultatif

Pact (anciennement connu sous le nom de Gympact), ne va pas vous dire comment travailler ou quand faites de l’exercice, mais cela vous motivera à aller au gymnase et à faire vos entraînements., L’application vous permet de parier de l’argent sur le fait que vous terminerez ou non vos séances d’entraînement—donc si vous atteignez vos objectifs, vous gagnerez de l’argent dur froid. L’argent provient d’un pot commun d’utilisateurs, donc l’argent que vous gagnez est collecté auprès des fainéants qui ne vont pas au gymnase. Mais cela fonctionne dans les deux sens—si vous n’atteignez pas vos objectifs, c’est vous qui payez.

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salle de Gym Copain

Libre

la Simplicité à son meilleur, une salle de sport Copain est conçu pour être votre sans fioritures de l’aide dans la salle de gym. Il peut suivre les supersets avec facilité, peut jongler et enregistrer plusieurs programmes de levage, et chronomètre vos périodes de repos avec une minuterie automatique de 30, 60 ou 120 secondes.

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Sworkit

gratuit; 4,99 per par mois ou 39,99 per par an pour la version premium

conçu pour vous aider à affiner vos zones à problèmes, Sworkit vous aidera à tonifier avec des séances d’entraînement axées sur certaines parties de votre corps. Tu veux un paquet de six? Choisissez un entraînement de force spécifique au noyau. Été de sauter de la jambe de la journée? Pas plus. (REMARQUE: Vous devez entraîner tout votre corps dans la semaine si vous voulez voir de vrais résultats!,) De plus, Sworkit se connecte à Spotify afin que vous puissiez diffuser des listes de lecture prédéfinies qui s’associent à votre entraînement.

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Touchfit: GSP

4,99$, plus 9,99 optional d’adhésion facultative

Le « GSP” dans touchfit: GSP représente Georges St-Pierre, Le champion du monde de MMA et votre entraîneur personnel virtuel qui vous guide à travers les routines de déchiquetage musculaire qu’il a créées., Ces séances d’entraînement ne sont pas pour les faibles de cœur, ainsi, l’application vous présente les exercices dans un test à l’entraînement où vous pouvez évolue aussi facile, difficile, ou « besoin d’apprendre. »À partir de là, les entraînements quotidiens se personnalisent à mesure que vous vous améliorez.

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