L’Inflammation est la réponse naturelle du corps pour se protéger contre les infections ou les blessures. Le gonflement et la douleur qu’il peut causer est l’action de guérison de votre corps en apportant une augmentation de l’apport sanguin et de la chaleur dans la région ainsi que des médiateurs immunitaires spécialisés dans la lutte contre les infections.

L’Inflammation peut également se produire lorsqu’il y a une réponse immunitaire mais aucune blessure ou maladie, comme avec l’arthrite., C’est un type d’inflammation où le corps traite ses propres composants comme étrangers et les attaque.

Mais il y a de l’espoir! En plus de s’assurer de vous soulager des choix de vie négatifs que vous faites et qui contribuent à l’inflammation, la nature a des médicaments qui soutiennent le processus de guérison. De nombreuses huiles essentielles ont des propriétés anti-inflammatoires et peuvent aider à soulager les douleurs ou l’inconfort.

Anti-Inflammatoire Huiles Essentielles

Il ya beaucoup d’options quand il s’agit d’huiles essentielles pour l’inflammation., Le thym est riche en carvacrol, un type de phénol qui agit comme un anti-inflammatoire naturel .

certaines variétés d’encens peuvent inhiber la production de protéines inflammatoires , et le romarin contient même des propriétés analgésiques . La camomille allemande est particulièrement adaptée aux irritations de la peau, et bien sûr, la lavande est bonne pour à peu près tout.,Frankincense

All-Purpose Anti-Inflammatory Essential Oil Blend

For general use, this is a good all-purpose anti-inflammatory oil blend that’s okay to use on the whole family.,

• 44 gouttes de lavande
• le 19 gouttes d’encens
• le 31 gouttes d’immortelle (helichrysum)
• 6 gouttes de camomille Romaine

Mélange d’huiles essentielles ensemble dans 5 ml bouteille en verre ambré.

Ne pas appliquer directement sur la peau, les huiles essentielles doivent être diluées dans une huile de support premier. Pour l’utiliser, voici quelques façons de l’appliquer:

Massage: Ajouter 6 gouttes du mélange d’huiles essentielles à 2 cuillères à café de pépins de raisin ou huile d’amande douce. Bien mélanger et masser dans la zone touchée., Utilisez une huile de support infusée à l’arnica, si possible.

Compresser: Ajouter 1 tasse d’eau froide dans un bol. Mélanger 6 gouttes du mélange anti-inflammatoire avec 1 cuillère à café d’huile de pépins de raisin et ajouter à l’eau. Incorporer l’huile. Faire tremper un chiffon dans l’eau, essorer l’excès et appliquer sur la zone touchée.

Roll-on: Ajouter 10-12 gouttes du mélange d’huiles essentielles dans une bouteille en verre de 10 ml avec une boule à rouleaux. Remplissez le reste de la bouteille avec l’huile de support et remplacez le bouchon à bille. Agiter pour mélanger et appliquer sur la zone touchée.

Baume: faire fondre 1/4 tasse d’huile de jojoba avec 1/4 once de cire d’abeille., Lorsque la cire d’abeille est fondue et que les huiles sont combinées, retirer du feu et verser dans un pot de 1-2 oz. Ajouter 30 gouttes du mélange d’huiles essentielles. Remplacez le bouchon, secouez le pot pour le mélanger, puis laissez-le reposer jusqu’à ce qu’il durcisse.

pour les articulations fatiguées ou raides& muscles après un entraînement dur

vous connaissez cette sensation douloureuse lorsque vous pouvez à peine bouger après un entraînement dur? Les huiles stimulantes sont un excellent choix car elles peuvent aider à stimuler la circulation lorsque vous vous sentez fatigué et raide.,

• 3 gouttes de copaiba
• 6 gouttes de lavande
• 3 gouttes de marjolaine
• 3 gouttes de poivre noir

Ajouter des huiles essentielles à 2 cuillères à soupe d’huile de pépins de raisin et de massage dans les zones touchées.

pour l’inflammation avec douleur (entorses, foulures, céphalées de tension)

parfois, l’inflammation peut causer de la douleur ou de l’inconfort., On pense que la menthe poivrée, le romarin, la marjolaine, le thym, la rose, l’eucalyptus, le clou de girofle, la bergamote et le fenouil ont tous des propriétés analgésiques qui peuvent aider à soulager les douleurs.

• 1 goutte de menthe poivrée
• 3 gouttes d’eucalyptus
• 3 gouttes de romarin
• 5 gouttes de lavande

Ajouter de l’huile essentielle de gouttes pour 10 ml bouteille en verre avec une boule. Remplissez le reste de la bouteille avec l’huile de support et remplacez le bouchon à bille. Agiter pour mélanger et appliquer sur la zone touchée.,

pour l’inflammation de la peau (acné, coup de soleil, eczéma)

la camomille romaine, le géranium et le patchouli peuvent être particulièrement utiles lorsque vous traitez des affections cutanées associées à une inflammation ou à des démangeaisons. Essayez ce gel apaisant si votre peau est enflammée ou démange.,

• 4 gouttes de camomille Romaine
• 3 gouttes d’ylang-ylang
• 1-2 gouttes de patchouli
• 2 cuillères à soupe de rose aux hydrolats

Ajouter les huiles essentielles et aux hydrolats de rose à 2 onces de gel d’aloe vera ou une parfumée, la crème de base. Mélanger et conserver dans un récipient en verre. S’appliquent en tant que de besoin.

a Eu une piqûre d’insecte? Essayez une compresse avec de la lavande ou de la camomille romaine pour obtenir un soulagement.,

pour l’inflammation respiratoire (bronchite, laryngite)

Les huiles essentielles comme l’eucalyptus, la menthe poivrée, le romarin et le cyprès peuvent être bénéfiques si vous souffrez d’une inflammation respiratoire lancinante. Utilisez ce mélange lorsque la toux, le rhume et la congestion des sinus vous font sentir étouffant et lent.,

• 25 gouttes d’eucalyptus
• 7 gouttes de tea tree
• 5 gouttes de menthe poivrée
• 5 gouttes de romarin
• 7 gouttes de citron

Faire une 2-once salve avec 1/4 de tasse d’huile de support et de 1/4 once de cire d’abeille, et ajoutez 50 gouttes d’huile essentielle de fusion. Appliquer sur la partie supérieure de la poitrine pour apaiser la toux et la congestion.

Ce post a été examiné médicalement par le Dr., Holly Smith, médecin certifiée en néphrologie et en médecine interne avec une formation en nutrition. En savoir plus sur les examinateurs médicaux de Hello Glow ici. Comme toujours, il ne s’agit pas d’un avis médical personnel, et nous vous recommandons d’en parler avec votre médecin.