6 janvier 2020—Mesfin Awoke Bekalu, chercheur au Lee Kum Sheung Center for Health and Happiness à Harvard T. H. Chan School of Public Health, discute d’une nouvelle étude qu’il a co-écrite sur les associations entre l’utilisation des médias sociaux et la santé mentale et le bien-être.

Qu’est-ce qu’une utilisation saine ou potentiellement problématique des médias sociaux?,

Notre étude a apporté des preuves préliminaires pour répondre à cette question. À l’aide d’un échantillon représentatif à l’échelle nationale, nous avons évalué l’association de deux dimensions de l’utilisation des médias sociaux—à quel point ils sont couramment utilisés et à quel point les utilisateurs sont émotionnellement connectés aux plateformes—avec trois résultats liés à la santé: le bien-être social, la santé mentale positive et la santé auto-évaluée.

Nous avons constaté que l’utilisation courante des médias sociaux—par exemple, l’utilisation des médias sociaux dans le cadre de la routine quotidienne et la réponse au contenu que les autres partagent—est positivement associée aux trois résultats sur la santé., Le lien émotionnel avec les médias sociaux—par exemple, vérifier excessivement les applications par peur de passer à côté, être déçu ou se sentir déconnecté de ses amis lorsqu’il n’est pas connecté aux médias sociaux-est négativement associé aux trois résultats.

en termes plus généraux, ces résultats suggèrent que tant que nous sommes des utilisateurs conscients, l’utilisation courante peut ne pas être en soi un problème. En effet, il pourrait être bénéfique.

pour ceux qui ont une utilisation malsaine des médias sociaux, des interventions comportementales peuvent aider., Par exemple, les programmes qui développent des compétences de « contrôle avec effort”—la capacité d’autoréguler le comportement-se sont largement révélés utiles pour faire face à l’utilisation problématique d’Internet et des médias sociaux.

Nous avons l’habitude d’entendre que l’utilisation des médias sociaux est nocive pour la santé mentale et le bien-être, en particulier pour les jeunes. Cela vous a-t-il surpris de constater que cela peut avoir des effets positifs?

Les résultats vont à l’encontre de ce que certains pourraient attendre, ce qui est intrigant. Nous savons qu’avoir un réseau social solide est associé à une santé mentale et à un bien-être positifs., L’utilisation courante des médias sociaux peut compenser la diminution des interactions sociales en face à face dans les vies occupées des gens. Les médias sociaux peuvent fournir aux individus une plate-forme qui surmonte les barrières de la distance et du temps, leur permettant de se connecter et de se reconnecter avec les autres et ainsi élargir et renforcer leurs réseaux et interactions en personne. En effet, il existe certaines preuves empiriques en faveur de cette.,

d’autre part, un nombre croissant de recherches ont démontré que l’utilisation des médias sociaux est négativement associée à la santé mentale et au bien-être, en particulier chez les jeunes—par exemple, elle peut contribuer à un risque accru de dépression et de symptômes d’anxiété.

nos résultats suggèrent que la façon dont les gens utilisent les médias sociaux peut avoir plus d’impact sur leur santé mentale et leur bien-être que la fréquence et la durée de leur utilisation.

quelles disparités avez-vous constatées dans la façon dont l’utilisation des médias sociaux profite et nuit à certaines populations?, En ce qui concerne cette relance?

mes co-auteurs Rachel McCloud, Vish Viswanath et moi avons constaté que les avantages et les inconvénients associés à l’utilisation des médias sociaux variaient selon les sous-groupes démographiques, socio-économiques et raciaux. Plus précisément, alors que les avantages étaient généralement associés à un âge plus jeune, à une meilleure éducation et au fait d’être blanc, les inconvénients étaient associés à un âge plus avancé, à une éducation moindre et à une minorité raciale., En effet, ces résultats sont cohérents avec l’ensemble des travaux sur les inégalités de communication et les disparités en matière de santé que notre laboratoire, le Viswanath lab, a documentés au cours des 15 dernières années. Nous savons que l’éducation, le revenu, la race et l’ethnicité influencent l’accès des gens à l’information sur la santé des médias, y compris Internet, et leur capacité à y donner suite. La préoccupation est que les médias sociaux puissent perpétuer ces différences.

— Amy Roeder