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Cette recette de jus de pomme citron gingembre est ultra-verte et saine! Il est fait avec du chou frisé, de la romaine, du citron, de la pomme et du gingembre et constitue la boisson détoxifiante, nettoyante et nutritive la plus délicieuse!
je viens de sortir d’un rhume assez méchant et je voulais entrer et partager ce jus super vert recette qui m’a aidé à retrouver la santé.,
ce n’est jamais amusant d’attraper un rhume, et c’est souvent inévitable, mais il y a certaines choses que nous pouvons faire pour soutenir notre système immunitaire et aider notre corps à se défendre. Une chose que je ne jure personnellement que par beaucoup, beaucoup de verts.
chaque fois que je suis malade, j’essaie de boire autant de jus vert et de smoothies verts que possible. J’ai tendance à me pencher davantage vers le côté smoothie des choses, mais boire le même smoothie vert pour plusieurs repas par jour devient un peu ennuyeux. C’est là que cette délicieuse recette de jus vert entre en jeu!,
Comment Faire au Mieux avec le Jus Vert Recette
la Construction d’un vert jus est super simple, mais personnellement, Je tiens à vous assurer que j’ai un bon mélange de légumes verts, crudités, des fruits, et des boosters. J’aime aussi aller avec des légumes aqueux afin que je puisse maximiser le volume de jus que je reçois.
Voici quelques idées pour chacun d’entre eux., Vraiment, vous ne pouvez pas vous tromper, et de quelle façon vous combinez ces ingrédients, vous aurez un jus savoureux et sain qui remplira votre corps de nutriments et stimulera votre énergie tout au long de la journée.
utilisez une combinaison de légumes verts, de racines et de fruits et je vous promets que vous aurez un jus délicieux sur vos mains. Il est important d’équilibrer vos sucres, alors essayez d’incorporer l’un des légumes verts dans chacun de vos jus.,
Ce qui est à l’Intérieur de cette Pomme de Gingembre, le Jus de Citron
C’est le parfait le jus vert pour les débutants. C’est facile à faire, c’est acidulé, mais avec une légère douceur, et ça a un goût incroyable.
Voici les goodies que vous trouverez à l’intérieur:
- chou frisé + romaine
- céleri + concombre
- carottes
- Pomme
- Citron + Gingembre
j’aime aussi parfois y ajouter du persil ou de la coriandre!,
qu’est-Ce que le Jus Vert?
le jus vert est un jus qui a été fait avec des légumes verts, des légumes et des fruits. Il est généralement fait dans un presse-agrumes, mais peut également être fait dans un mélangeur (plus à ce sujet dans une seconde).
j’ai déjà parlé un peu de jus (rappelez-vous quand j’ai fait cette désintoxication de jus vert de 3 jours?), mais je pense qu’il est important de noter que le jus et le mélange (c’est-à-dire la fabrication de smoothies), est très différent., Cela ne veut pas dire que l’un est meilleur que l’autre, ils sont juste different différents.
Contrairement aux smoothies, le jus élimine toutes les fibres de vos fruits et légumes, vous laissant avec un liquide délicieux qui regorge de nutriments. Contrairement aux smoothies qui prennent plus de temps à digérer en raison de la fibre, le jus est facilement absorbé et vous donne la secousse de nutriments que chaque ingrédient A. C’est pourquoi c’est aussi un excellent outil à ajouter à votre arsenal de lutte contre le froid. Cette ruée instantanée de nutriments aide à donner à votre système immunitaire un bon petit coup de pouce.
le jus vert est-il bon pour vous?,
le jus vert est certainement bon pour vous, mais il y a une mise en garde. Selon les ingrédients, le jus vert peut également contenir une tonne de sucre. Et comme il n’y a pas de fibres, cela peut augmenter votre glycémie comme un fou.
Si vous voulez faire un jus vert sain, assurez-vous d’inclure seulement 1/2 un morceau de fruit par portion. Ce jus par exemple? Il n’utilise que 1 pomme et contient toujours 17g de sucre par portion.
Donc, vous voulez juste être conscient de la quantité de fruits que vous ajoutez. Et utilisez le moins de quantité possible et profitez toujours du goût de votre jus.,
puis-je Faire le Jus Vert avec le Gingembre dans un Blender?
Vous pouvez certainement faire du jus vert dans un mélangeur.
Voici comment faire du jus dans un mélangeur:
- ajoutez tous vos ingrédients dans un mélangeur (assurez-vous d’éplucher votre citron!,) et ajouter environ 1/2 tasse d’eau
- mélanger le jus à haute jusqu’à ce qu’il soit généralement lisse
- placez un sac de lait de noix sur un bol et versez le jus dans le sac de lait de noix
- Utilisez vos mains pour presser le jus hors du sac, laissant la pulpe derrière
et Si vous êtes quelqu’un qui prévoit de boire beaucoup de jus vert, je suggère d’investir dans un presse-agrumes. J’adore mon presse-agrumes Breville et je l’ai depuis presque 6 ans sans problème!,
plus sain Smoothie + jus recette à essayer:
- jus de cardamome à la mangue
- jus de pomme verte
- smoothie énergisant aux amandes
- smoothie vert à l’ananas végétarien caché
- smoothie aux pommes vertes
jus vert sain au citron
Ingredients
- 1 bunch of kale
- 1 head romaine lettuce
- 1 medium carrot optional
- 5 celery stalks
- 1 medium cucumber
- 1 green apple
- 2 lemons
- 1″ piece of fresh ginger
Instructions
-
Wash all your ingredients.,
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ingrédients du jus selon le mode d’emploi de votre presse-agrumes. Si vous n’avez pas de presse-agrumes, vous pouvez utiliser la méthode du mélangeur (voir ci-dessus).
-
boire lentement et profitez-en!
