avantages de magnésium

Les Experts disent que beaucoup de gens aux États-Unis ne mangent pas assez d’aliments avec du magnésium. Les adultes qui reçoivent moins que la quantité recommandée de magnésium sont plus susceptibles d’avoir des marqueurs d’inflammation élevés. L’Inflammation, à son tour, a été associée à des problèmes de santé majeurs tels que les maladies cardiaques, le diabète et certains cancers. En outre, un faible taux de magnésium semble être un facteur de risque d’ostéoporose.,

Il existe des preuves que la consommation d’aliments riches en magnésium et en autres minéraux peut aider à prévenir l’hypertension artérielle chez les personnes atteintes de préhypertension.

le magnésium intraveineux ou injecté est utilisé pour traiter d’autres conditions, telles que l’éclampsie pendant la grossesse et les crises d’asthme sévères. Le magnésium est également l’ingrédient principal de nombreux antiacides et laxatifs.

Les carences graves en magnésium sont rares., Ils sont plus susceptibles chez les personnes qui:

• ont une maladie rénale
• ont la maladie de Crohn ou d’autres conditions qui affectent la digestion
• ont des problèmes de parathyroïdie
• prennent certains médicaments pour le diabète et le cancer
• sont des adultes Plus âgés
• abusent de l’alcool

les fournisseurs de soins de santé suggèrent parfois que les personnes atteintes de ces conditions prennent des suppléments de magnésium.

Les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP), un type de médicament couramment utilisé pour traiter le reflux acide, ont également été liés à de faibles niveaux de magnésium., Examples of PPIs include dexlansoprazole (Dexilant), esomeprazole (Nexium), lansoprazole (Prevacid), omeprazole (Prilosec, Zegerid), pantoprazole (Protonix), and rabeprazole (Aciphex). If you take any of these medicines on a long-term basis, your health care provider may check your magnesium level with a blood test.