ten tweede: hoe wordt

gebruikt laten we het hebben over symptoomreductie…vooral hoe etherische oliën de verlichting van die lastige uitdagingen van de perimenopauze en de menopauze ondersteunen. Er zijn drie manieren om essentiële oliën te gebruiken.

inhalatie

wanneer de geur van etherische oliën wordt geïnhaleerd, komen moleculen in de neusholtes terecht, waardoor een mentale reactie in het limbisch systeem van uw hersenen wordt gestimuleerd., Deze stimulerende middelen regelen bijvoorbeeld een reactie op verschillende systemen, waaronder hartslag, productie van hormonen, bloeddruk en ademhalingspatronen. Er zijn veel manieren om te genieten van essentiële oliën door middel van aromatherapie, waaronder een warm bad, hete waterdamp, luchtbevochtiger, parfum of het gebruik van een diffuser.

topisch

wanneer etherische oliën op de huid worden aangebracht, absorberen de genezende bestanddelen van de etherische oliën via de poriën en haarfollikels in de bloedbaan. Eenmaal in de bloedbaan verspreiden ze zich naar specifieke organen en andere lichaamssystemen waarop ze werken., Toepassen op pulspunten, gebieden van het lichaam waar de bloedvaten zich het dichtst bij het oppervlak van uw huid bevinden, zorgt voor snellere absorptie. Pulspunten zoals polsen, slapen en de achterkant van de nek werken goed.

inslikken

Er is discussie over de veiligheid van de inname van etherische oliën en er zijn geldige argumenten aan beide zijden van de kwestie. Om veilig te zijn, zijn veel essentiële oliën opgenomen als GRAS (algemeen erkend als veilig) door de FDA of orale consumptie.

behandel essentiële oliën zoals elk medicijn – ze zijn krachtig!, De grootste fout die iemand kan maken is te veel gebruiken of te vaak consumeren. Spaarzaam gebruik en raadpleeg uw zorgverlener. Deze aanbeveling is vooral waar als de aandoening die wordt behandeld aanhoudt, verergert, of nieuwe symptomen ontstaan.

Als u besluit etherische oliën te proberen, gebruik dan alleen hoogwaardige voedselveilige etherische oliën. Een zeer belangrijke richtlijn is om altijd uw essentiële oliën te verdunnen en goed te mengen voor het nemen. Gebruik slechts één druppel per keer-vergeet niet, ze zijn krachtig!