10 manieren om een teleurstelling aan te moedigen tijdens het pompen

Als u een pompende moeder bent, weet u dat het krijgen van uw melk om ‘teleur te stellen’ de sleutel is om een goede hoeveelheid melk te krijgen. We weten dat pompen waarschijnlijk geen idee is van een moeder van een goede tijd en dat het vooral frustrerend is als je je melk niet in de steek kunt laten.

daarom willen we u enkele tips geven om uw melk in de steek te laten, zodat uw pompsessies zo productief mogelijk zijn!

flens passend., Met behulp van de juiste maat flens voor uw tepelgrootte zal helpen met laat naar beneden en ook letsel te voorkomen. Motherlove ‘ s tepelcrème is geweldig als pomp glijmiddel. Hier is een geweldige gids van Aeroflow.

pompsnelheid. Onderzoek heeft aangetoond dat moeders meer melk produceren wanneer hun pompen het zuigpatroon van baby’ s simuleren, gaande van een snelle snelheid (het simuleren van de snelheid die baby ’s aan het begin van het voeden gebruiken om een teleurstelling te stimuleren) naar een langzamere snelheid (het simuleren van het langzamere zuig-slikpatroon van baby’ s wanneer de melk in de steek is gelaten)., Sommige Pompen Fietsen automatisch in dit patroon, maar als uw pomp dat niet doet, kunt u handmatig de snelheidsinstelling in dit patroon aanpassen, beginnend met hoge snelheid en overschakelen naar een lagere snelheid zodra u voelt dat uw melk begint in de steek te laten.

pompaanzuiging. Het vinden van de juiste afzuiging is een andere sleutel tot het krijgen van een teleurstelling. Het is het beste om een zuigkracht te gebruiken die mild genoeg is om geen letsel te veroorzaken en sterk genoeg is om de stimulatie te voelen. Voor de meeste moeders vereist het wat experimenteren om de juiste instelling te vinden., Als u bang bent dat de zuigkracht van uw pomp onvoldoende is (defecten treden op en oudere pompen slijten), vraag dan aan een lactatieadviseur om de zuigkracht van uw pomp te controleren.

dubbele pomp. Het hogere niveau van stimulatie betrokken bij het pompen van beide borsten op hetzelfde moment kan het gemakkelijker maken om een teleurstelling te produceren. Het verkort ook uw pomptijd! Handsfree pompbeha ‘ s of bustiers kunnen nuttig zijn voor dubbel pompen.
borstmassage., Sommige zachte borstmassage voorafgaand aan het pompen kan helpen stimuleren een laat naar beneden, omdat het de zenuwen in de borst en tepel die de boodschap naar je hersenen te laten melk. Masseren van de borst of het aanbrengen van een kompres tijdens het pompen kan ook helpen.

Hands-on Pompen. Uit onderzoek is gebleken dat handuitdrukking voor en na het gebruik van de pomp meer melk stimuleert. Dit staat bekend als” hands-on pompen, ” en borstvoeding USA heeft een goede gids voor hoe het te doen.

denk aan uw baby., Het oproepen van het gevoel van het zijn met uw baby — of het nu met beelden, geluiden, of geur — kan verhogen uw oxytocine niveaus en helpen u een teleurstelling te bereiken. Veel moeders vinden het nuttig om de deken van hun baby in de buurt te hebben voor zijn geur.

ontspannen en visualiseren. U kunt vinden sommige diepe ademhaling, rustgevende muziek, of andere gemakken die ontspannen u ook helpen om een teleurstelling te produceren. Onze geboorte & babyolie kan een geweldig product zijn om te gebruiken voor ontspanning.

warmte., Sommige moeders vinden warmte, in de vorm van kompressen op hun borsten of een warm bad of douche, helpt hen te ontspannen en gemakkelijker hun melk in de steek te laten.

hulp ophalen. Vergeet niet dat er veel mensen zijn, van andere zogende moeders tot lactatieadviseurs, die kunnen helpen. Aarzel niet om een beroep te doen op de ondersteuning die u beschikbaar hebt!