Het gevoel dat de senioren in uw leven langzaam in een dagelijkse sleur is gezakt? Het is zeker gebruikelijk voor oudere volwassenen om een routine te ontwikkelen die uiteindelijk hun geest verdooft en een negatieve invloed heeft op hun fysieke en mentale gezondheid. Maar er is goed nieuws: U kunt een hele reeks stimulerende activiteiten introduceren om de kwaliteit van leven van uw ouder wordende geliefde te verbeteren.

Er is een groot aantal ideeën die tegemoet komen aan een reeks fysieke en mentale capaciteiten, zodat u uw oudere geliefde op zoveel mogelijk manieren kunt betrekken., Dit kan de senior in uw leven ten goede komen door hen te helpen:

• agitatie en depressie minimaliseren
• motorische vaardigheden behouden
• een gevoel van eigenaarschap en onafhankelijkheid vestigen
• een gevoel van vervulling krijgen
• emotionele verbinding en zelfexpressie bevorderen

bekijk deze lijst van 10 stimulerende activiteiten, en gebruik ze naar eigen goeddunken om uw ouder wordende geliefde te helpen meer betrokken te raken in hun eigen leven.

Crafting

laat hun artistieke geest stromen met elk assortiment van crafting opties., Nodig ze uit om te schilderen met aquarellen of acrylverf, tekenen en schets (met iets van potloden of markers om krijt of krijt), brei basis of meer complexe patronen, maak sieraden, aardewerk of neem deel aan een crafting activiteit die hen in staat stelt om hun artistieke kant uit te drukken.

veel oudere volwassenen waarderen de tijd en de vrijheid om nieuwe creativiteit aan te boren. Dit is ook een geweldige manier om verbinding te maken met anderen in een groepsomgeving. Uw geliefde kan zelfs de wens hebben om te dragen, cadeau te doen of hun artistieke creaties te verkopen.,

Tuinieren

voor een oudere geliefde die van buiten houdt, is tuinieren een ideale optie. Zelfs als ze niet de fysieke kracht en behendigheid hebben om meer geavanceerde tuinactiviteiten te doen, zijn er altijd basistaken zoals harken, zaad plaatsen en water geven.

U kunt alles hebben, van bloemen en struiken tot kruiden, fruit en groenten. Deze activiteit wekt de zintuigen op en geeft ouderen in je leven de kans om te genieten van een aantal kritische vitamine D., Voor meer lichamelijk Bekwame senioren, is er het extra voordeel van oefening inherent aan taken zoals graven, wieden en potten. Uiteindelijk zullen de vruchten van hun arbeid in volle bloei staan voor extra genot.

lopen & bewegen

Help uw oudere geliefde om die endorfine te laten stromen met enige vorm van fysieke activiteit. Maak samen wandelingen door hun gemeenschap, moedig ze aan om deel te nemen aan een oefengroep of meld ze aan om te zwemmen.,

overweeg mogelijkheden voor georganiseerde oefenlessen zoals yoga, senior aerobics of andere hart-pompende en krachtopbouwende opties. Als het moeilijk is voor hen om hun huis te verlaten, overwegen het opzetten van oefening video ‘ s voor hen om deel te nemen aan via televisie of computer.

Hoger Onderwijs

is uw geliefde het academische type? Geef ze de mogelijkheid om deel te nemen aan doorlopende Colleges of permanente onderwijs klassen. Dit is een uitstekende manier om mentale alertheid en betrokkenheid te behouden.,

sommige senior levende gemeenschappen en lokale gemeenschapscentra bieden dit soort leermogelijkheden. Bekijk ook het aanbod op de nabijgelegen community colleges. Er zijn tal van mogelijkheden om te profiteren van academische en culturele evenementen voor senioren.

lezen & schrijven

als de senior in je leven van boeken, tijdschriften en ander leesmateriaal houdt, zorg er dan voor dat deze opties regelmatig beschikbaar zijn. Deze activiteit kan individueel worden gedaan, tussen de twee van u of in een groep., Zouden ze genieten van het bespreken van hun recente lezingen in een boekenclub setting? Dit is een fantastische manier om hun mening te spreken en sociaal te gaan.

misschien willen ze hun eigen verhalen maken. Als dat het geval is, moedig ze dan aan om zelf te schrijven. Korte artikelen, familiegeschiedenis, poëzie, autobiografie, fictie, how-to ‘s—the sky’ s the limit! Schrijven helpt de geest scherp en de creativiteit open te houden. Het kan ook zorgen voor een verdiept gevoel van passie en doel.

koken & bakken

misschien is uw geliefde een foodie in hart en nieren., Betrek hen bij de mogelijkheden voor maaltijdplanning, bereiding, koken, bakken en serveren. Dit kan betrekking hebben op eenvoudige recepten voor opties zoals koekjes of pannenkoeken, of het kan meer complexe menu ‘ s die meer vaardigheid en vindingrijkheid in de keuken vereisen omvatten. Koken en bakken alleen of samen heeft het potentieel om een leuke en stimulerende activiteit met een aantal mooie heerlijke resultaten!

vrijwilligerswerk

Er is geen tekort aan manieren om de senior in je leven te betrekken voor een goed doel. Neem samen deel aan een food drive, toy drive, fondsenwerving activiteit of andere service-minded evenement., Vrijwilligerswerk is een prachtige weg om te helpen bij het voorkomen of overwinnen van gevoelens van nutteloosheid tijdens deze fase van het leven.

moedig uw ouder wordende geliefde aan om hun natuurlijke capaciteiten te gebruiken om iemand anders in nood te helpen. Misschien betekent dit koken voor een opvang, breien of naaien voor de behoeftigen, een bezoek aan de zieken of het plannen van een fondsenwerving. Het kan net zo simpel zijn als cadeaus inpakken. De specifieke taak is bij lange na niet zo belangrijk als de gevoelens van doel en tevredenheid die ze uit dit soort activiteiten ontlenen.,

Muziek & dansen

zelfs oudere volwassenen met gevorderde dementie of cognitieve stoornissen kunnen veel baat hebben bij muziekgerichte activiteiten. Onderzoek toont diepgaande positieve effecten van muziektherapie en verschillende vormen van muzikale stimulatie. Bepaalde soorten muziek kunnen helpen om herinneringen op te wekken en gevoelens van geluk te ondersteunen.

misschien is de senior in je leven geïnteresseerd in het bijwonen van een live concert, orkest of ballet. Ze zouden zelfs graag een geliefd instrument te bespelen of te leren om een nieuw te engageren., Voor een geliefde die van dansen houdt, overweeg ze aan te melden voor ballroomlessen of andere vormen van groepslessen en bijeenkomsten.

Pet-therapie

dieren hebben een speciale manier om zich te binden met senioren en hun dag te verlichten. Als uw oudere geliefde een dierenliefhebber is, kan tijd doorbrengen met huisdieren en andere dieren een zeer boeiende activiteit voor hen zijn. Van honden en katten tot vissen en vogels, er is zoveel te winnen van het geven van de senior in je leven een kans om verbinding te maken met dieren., Onderzoek heeft aangetoond dat dit kan helpen om het algehele fysieke en mentale welzijn te verhogen.

verwennerij

Last—but not least-there ‘ s the option of treating your elderly loved one to some broodnodige self-care. In een salon, kapper of spa kunnen ze genieten van kapsels, kleuren, styling, manicures, huidbehandelingen, massages en meer. Sommige seniorengemeenschappen bieden dit soort diensten of speciale evenementen ter plaatse aan. Dit is een uitstekende kans voor de senior in je leven om zich verwend en verzorgd te voelen, evenals om sociaal en in een ander soort omgeving te gaan.,

meer en meer toont de gerontologische wetenschap een direct verband tussen een actieve, boeiende levensstijl en een gezonde levensduur. De lichamelijke activiteit en de geestelijke stimulatie beà nvloeden positief cognitie voor zowel oudere volwassenen die van neurologische wanorde vrij zijn als die met Voorwaarden zoals depressie, zwakzinnigheid, de ziekte van Alzheimer en de ziekte van Parkinson zijn. Uiteindelijk kunnen gelukkige senioren die een bevredigend leven leiden, verwachten beter en langer te leven.,

Als u geïnteresseerd bent in het leren hoe United Methodist Homes’ senior living community een schat aan recreatieve, sociale, educatieve en fysieke activiteiten biedt om de geest en het lichaam van de bewoners te stimuleren, plan dan nu een gratis bezoek.