u wist dit misschien niet, maar zoete aardappelen bieden grote schoonheidsvoordelen., Vitamine A werkt als een natuurlijke anti-inflammatoire die kan helpen bij het wegwerken van bacteriën die acne veroorzaken. Onlangs is het populair geworden als anti-aging voedsel omdat de vitamine A die het bevat helpt om collageen in het lichaam te regenereren. Collageen is bekend om jeugdige huid te behouden en verlies van elasticiteit van de huid te voorkomen. Het bevat ook vitamine E die de gezondheid van de huid bevordert.
wanneer u zoete aardappelen koopt, moet u op zoek gaan naar aardappelen zonder scheuren, blauwe plekken en zachte vlekken., Een goede manier om deze op te slaan en vers te houden is om ze los te houden in een bruine papieren zak met meerdere gaten in een koele, donkere en uit de buurt van de hitte.
onze top 11 recepten zullen u laten zien dat er zeker meer aan zoete aardappelen dan chaat, salades of soepen. Of je nu bij de klassiekers blijft of graag experimenteert, wees er zeker van dat je tevreden zult zijn!
1. Gekonfijte zoete aardappelen met zwarte sesam
tijd om af te wijken van de gebruikelijke als hier komt een dessert gemaakt met zoete aardappelen, karamel en zwarte sesamzaad. Het biedt een smaak die blijft hangen., (Receptvideo)
zoete aardappelen gemengd met soja karamel en zwarte sesamzaadjes, perfect bijgerecht voor brunch.
2. Zoete aardappel medaillons
deze spannende snack wordt gemaakt met gebakken zoete aardappelen die worden gemarineerd in een dadel en tamarinde chutney en vervolgens gepaneerd. Geserveerd met wat lente-uienroom, is het een gerecht dat zeker zal worden aangevallen en erkend. (Receptvideo)
zoete aardappel medaillons
3. Shakarkandi ki Chaat
De goede oude shakarkandi ki chaat!, Maak het thuis vers met chaat masala, pepers en limoensap. De zoetzure smaak laat je smaakpapillen meer willen.
een pittige en zoete chaat bereid met zoete aardappelen gemengd in chaat masala, pepers en limoensap.
4. Aubergine Masala met zoete aardappelpuree
ga lekker eten met dit eenvoudige maar stijlvolle gerecht. Romige zoete aardappelpuree geserveerd op reepjes gekruide aubergine.
5. Zoete aardappel frietjes met Amla Aioli
Dit is een perfecte wintersnack., Dun gesneden zoete aardappelen gedoopt in heerlijk beslag en gebakken knapperig. Het wordt geserveerd met een unieke dip gemaakt met jalepenos, basilicum, sjalotten en amla. (Receptvideo)
heerlijk finger food om op te dienen op een feestje of een bijeenkomst.
6. Wortelgroente Tikkis
Perfect bij uw kopje thee, Deze knapperige tikkis zijn gemaakt met zoete aardappelen, yam en aardappelen. De subtiele en zachte textuur zal je gemakkelijk overtuigen., (Receptvideo)
Tikkis gemaakt van gebakken zoete aardappelen, yams en aardappelen, gemengd met kruiden en knapperig gebakken.
7. Zoete aardappel Puffs
een knapperige en gemakkelijke snack om uw kinderen gelukkig te maken en er wat zoete aardappelen in hun maaltijden in te sluipen.
knapperige, gemakkelijke en snelle snack waar uw kinderen graag op zouden willen drinken!
8. Zoete aardappel en Quinoa Bowl
een super gezonde maaltijd geladen met vezels en eiwitten. Zoete aardappel brokken, aardse quinoa en veel groenten komen samen om een gezonde maaltijd te maken.,
een perfect recept voor mensen die op zoek zijn naar een gezonde hap zonder gedoe.
9. Zoete aardappel rijst
een geweldig recept om in de lunchbox van uw kind of uw kind te verpakken. Het is een makkelijke manier om vitaminerijke zoete aardappelen toe te voegen aan je dieet.
een snelle lunch met rijst en zoete aardappelen samen met een peperkick.
luister naar de nieuwste nummers, alleen op JioSaavn.com
10., Zoete aardappel koude soep
een subtiele zoete soep met sterke smaken van zoete aardappelen, cashewnoten en ananas om uw zintuigen te verrukken.
deze koude soep brengt enkele van Goa ‘ s favoriete ingrediënten samen.
