dankzij de enorme PR-machine van de zuivelindustrie wordt koemelk al lang aangeprezen als de belangrijkste bron voor calcium. Maar kijk voorbij de draai en het is gemakkelijk om te zien dat melk een lichaam slecht doet. Als je “hebt melk” (en kaas, yoghurt, en ijs), heb je waarschijnlijk een groot aantal gezondheidsproblemen op je wachten, ook. Waarom is melk slecht voor jou en koeien? Hier zijn 12 redenen waarom.

1., Gebroken botten

ondanks de hype berooft koemelk onze botten van calcium. Dierlijke eiwitten produceren zuur als ze worden afgebroken, en calcium is een uitstekende zuurneutralisator, dus … je kunt zien waar dit heen gaat. Om de zuren te neutraliseren en uit te spoelen, moeten onze lichamen het calcium gebruiken dat de melk bevat—evenals een aantal van onze eigen winkels. Dus elk glas melk dat we drinken, lekt calcium uit onze botten., Dat is de reden waarom medische studie na medische studie heeft aangetoond dat mensen die de meeste koemelk consumeren hebben aanzienlijk hogere fracturen dan degenen die weinig tot geen melk drinken. En als je grote hoeveelheden kaas eet? Doe er nog een flinke portie verzadigd vet, natrium en cholesterol bij.

2. Prostaatkanker

melk en kaas zijn in verband gebracht met een verhoogd risico op het ontwikkelen van prostaatkanker. Maar zuivel-vrije diëten? Ze hebben aangetoond dat ze de vooruitgang vertragen.,

3. Lactose-intolerantie

de lactose in koemelk kan moeilijk verteerbaar zijn voor mensen, wat resulteert in misselijkheid, krampen, gas, een opgeblazen gevoel en diarree. Problemen met de spijsvertering van zuivel kunnen zich later in het leven ontwikkelen en resulteren in geleidelijk verslechterende symptomen.

4., Acne

in meerdere studies werd de consumptie van alle soorten zuivelproducten in verband gebracht met een verhoogde prevalentie en ernst van acne bij zowel jongens als meisjes.

5. Cholesterol

een enkele portie melk kan tot 24 mg hartschade cholesterol bevatten. Een enkele ounce queso verpakkingen 30 mg. Maar geen enkel plantaardig voedsel bevat cholesterol.

6., Ovariumcarcinoom

een Zweedse studie toonde aan dat vrouwen die dagelijks vier of meer porties zuivelproducten consumeerden tweemaal zoveel kans hadden om sereuze ovariumcarcinoom te ontwikkelen.

7. Melkallergieën

een ander dier dan lactose-intolerantie, kunnen melkallergieën mogelijk sterke en gevaarlijke reacties veroorzaken (meestal bij jonge kinderen), zoals braken of anafylaxie.

Bestel uw gratis veganistische Starterskit

stuur mij een veganistische Starterskit

8., Antibiotica

koeien worden vaak volgepompt met antibiotica om ze in leven te houden en melk te produceren in Smerige omstandigheden op de fabrieksboerderijen. We kunnen dit ongebreidelde overmatige gebruik van hen bedanken voor de toename van antibioticaresistente bacteriën. Wanneer mensen besmet zijn door deze superbugs, hebben antibiotica in het beste geval de effectiviteit verminderd en in het slechtste geval machteloos.

9. Verzadigd vet

een enkele portie volle melk kan meer dan 20% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid verzadigd vet bevatten., Als je drie porties volle melk consumeert, zit je al op 60 procent voor de dag – zelfs voordat je iets eet. Kaas is nog erger: Harvard meldt dat pizza en kaas de grootste voedselbronnen van verzadigd vet in het Amerikaanse dieet zijn.

10. Gewichtstoename

ondanks de beweringen van de industrie bleek uit een studie onder meer dan 12.000 kinderen dat hoe meer melk ze dronken, hoe meer gewicht ze verdienden—en afgeroomde melk en 1 procent melk bleken eigenlijk tot meer gewichtstoename te leiden dan het drinken van 2 procent of volle melk., Uit de studie bleek ook dat het vervangen van soda door melk niet leidde tot gewichtsverlies.

natrium

kaas kan tot 400 mg natrium per ounce bevatten. Variëteiten zoals halloumi, geïmporteerd blauw, feta en Edamm (evenals smeltkaas) zijn zo geladen met natrium dat ze eigenlijk zouter zijn dan zeewater.

gezond verstand

naast mensen (en gezelschapsdieren die door mensen worden gevoed) drinkt geen enkele soort melk na de natuurlijke leeftijd van het spenen of drinkt ze melk van een andere soort., Koemelk is geschikt voor de voedingsbehoeften van kalveren, die vier magen hebben en honderden kilo ‘ s in een kwestie van maanden aankomen—soms wegen ze meer dan 1000 pond voordat ze 2 jaar oud zijn. Koemelk voldoet niet aan de voedingsbehoeften van de mens, dus het is geen wonder dat de consumptie ervan en zijn derivaten ons zoveel problemen bezorgen.

****

Het is tijd om de waarheid te accepteren: als ze niet je moeder is, is het niet je melk.

als ze niet je moeder is, is het niet je melk., Artiesten Damon Martin & Phil America werkte samen met PETA om deze krachtige muurschildering te maken in #LA. pic.twitter.com/35j8s5ET01

— PETA (@peta) February 10, 2018

Klik hier om uit te vinden waarom kaas het meest seksistische ding is dat je kunt eten.