20 nuttige dingen om nu te leren die je leven zullen veranderen
als je genoeg aandacht besteedt aan je dagelijks leven, weet je dat je kunt leren van alles en iedereen die je tegenkomt. Ons leven zit vol nuttige lessen die we moeten leren.
hier zijn 20 nuttige dingen om te leren, gebaseerd op een lijst gedeeld door Abhishek A. Singh op Quora. Begin met leren en zie hoe deze levenslessen u kunnen helpen beter te leven.
Primaat en recentheid
Primaat en recentheid verwijst naar het feit dat de meeste mensen zich de eerste en laatste dingen herinneren die zich voordeden., De meeste herinneringen gaan over het middelste.
Dit kan specifiek worden toegepast bij het plannen van een interview. Vraag de werkgever naar de beschikbare tijd en probeer de eerste of de laatste te zijn.
Als u in de klantenservice werkt, Zet een spiegel achter u
Als u in een bar of op een locatie werkt waar u direct met klanten communiceert, is het handig om een spiegel direct achter u te hebben.
hiermee zullen boze klanten die u benaderen zichzelf in de spiegel moeten zien, en de kans dat ze zich irrationeel gedragen zal aanzienlijk worden verminderd.,
als je een Sales Pitch maakt, zeg dan niet meer
Dit werkt in sales, maar het kan ook op andere manieren worden toegepast.
mijn vorige baas trainde me en gaf me aanwijzingen. Ik werkte in een sportschool om lidmaatschappen te verkopen. Hij vertelde me dat zodra ik alle koetjes en kalfjes uit de weg had geruimd en de prijzen had gepresenteerd, de eerste persoon die zou praten zou verliezen.
het leek niet erg, maar het werkte. Vaak waren er lange periodes van ongemakkelijke stilte als de persoon probeerde te komen met een aantal excuses, maar meestal kochten ze.,
wacht op een volledig antwoord
Als u iemand een vraag stelt, en zij bieden slechts een gedeeltelijk antwoord, doe dan uw best om het uit te wachten. Als je stil blijft en oogcontact houdt, zullen ze meestal blijven praten en meer informatie aanbieden.
kauwgom om nervositeit te verminderen
wanneer we eten, vertellen onze hersenen ons: “ik zou niet eten als ik in gevaar was. Dus ik ben niet in gevaar.”Dit kan werken in situaties zoals spreken in het openbaar, bungeejumpen, of vlak voor een interview.,
mensen zullen zich herinneren hoe je hen liet voelen
wanneer je een nieuw iemand ontmoet, onthoud dat de meeste mensen zich zullen herinneren hoe je hen liet voelen, niet wat ze zeiden. Ook, de meeste mensen graag praten over zichzelf, dus stel veel vragen over hen.
doe je best om naar ze te luisteren en bied vriendelijkheid en mededogen waar mogelijk.
leer iets nieuws aan een vriend
wetenschap heeft aangetoond dat het onderwijzen van iets dat je net hebt geleerd helpt om het in je hersenen te verankeren. Dit komt omdat het je dwingt om de informatie op specifieke manieren op te halen.,
als je in staat bent om iets goed te leren met behulp van eenvoudige stappen, zul je er zeker van zijn dat je het heel goed hebt begrepen.
Stress en moed voel hetzelfde
de fysieke effecten van stress en moed, inclusief ademhaling en hartslag, veroorzaken vergelijkbare sensaties, wat betekent dat u dit in uw voordeel kunt gebruiken. Dit is een van de meest nuttige dingen om te leren!
wanneer u zich gestrest voelt in welke situatie dan ook, reframe het onmiddellijk: uw lichaam maakt zich klaar om moedig te zijn; u bent niet gestrest.,
recente studies die gericht zijn op neigen-en-vriendschap—gedrag geassocieerd met stress—zoekende sociale ondersteuning bij het geconfronteerd worden met uitdagingen-hebben aangetoond dat “een neiging-en-vriendschap reactie kan zijn geëvolueerd om ons te helpen de nakomelingen te beschermen, maar wanneer je in die staat bent, je moed vertaalt zich naar elke uitdaging waar je voor staat”.
let op de voeten van mensen
als je twee mensen benadert midden in een gesprek, en ze alleen hun torso ‘ s draaien en niet hun voeten, willen ze niet dat je meedoet aan het gesprek.,
Op dezelfde manier, als je met iemand aan het praten bent en ze draaien hun voeten weg, willen ze dat het gesprek eindigt. Het kan ook een indicatie zijn dat ze liegen, dus wees voorzichtig! U kunt deze houding zien in de onderstaande afbeelding:
Fake It Until You Make It
Als u meer vertrouwen wilt hebben, handel zelfverzekerd. Als je succesvoller wilt zijn, doe dan succesvol. Zoek rolmodellen om te kopiëren en doe je best om ze te imiteren totdat dit gedrag een tweede natuur wordt., Het zal u natuurlijk leiden naar uw gewenste doelen.
Bouw een netwerk
wordt de informatiebron en laat de informatie van u zijn. Zelfs één keer per jaar een biertje drinken met een ex-collega houdt je op de hoogte op het oude kantoor.
voormalige collega ‘ s hebben misschien een nieuwe functie gekregen in dat kantoor waar je altijd al wilde werken … geweldig! Ga wat drinken en vraag naar het kantoor. Het draait allemaal om connecties en informatie.
rechtop staan
niet slungelig, handen uit de zakken en hoofd omhoog gehouden., Het is niet alleen een cliché; je voelt je letterlijk beter, en mensen om je heen voelen zich meer vertrouwen in je, dus dit is een nuttig ding om te leren.
Een studie over lichaamshouding toonde aan dat”het effect van de richting van gedachten (positief/negatief) op zelfgerelateerde houdingen significant groter was wanneer deelnemers hun gedachten in vertrouwen schreven dan in twijfelachtige houding”.
Dit betekent dat je houding letterlijk invloed kan hebben op de manier waarop je over jezelf denkt, dus sta rechtop!,
vermijd het zeggen van “Ik denk “en”ik geloof”
Vermijd deze zinnen tenzij het absoluut noodzakelijk is. Dit zijn zinnen die geen vertrouwen oproepen, en ze helpen meestal niet om je punt over te brengen.
De uitzondering op deze regel is wanneer u een serieuze discussie met uw partner wilt hebben. Het starten van zinnen met “Ik denk” of “ik voel” in plaats van” je deed dit of dat ” zal uw partner op hun gemak te stellen en te helpen brengen ze in het gesprek zonder het gevoel aangevallen.,
een schone ruimte verlicht angst
wanneer u zich angstig voelt, zal een vuile of rommelige ruimte niet helpen. Probeer opruimen en het organiseren van het gebied om je heen om te helpen je geest meer te concentreren op de taak bij de hand.
wees geà nteresseerd in uw Interviewers
wanneer u naar een interview gaat, acteer (of ben echt) geà nteresseerd in de mensen die u interviewen. Als je je concentreert op het leren over hen, zul je zelf interessanter en dynamischer lijken. (Nogmaals, mensen houden ervan om over zichzelf te praten.,)
geef uw kind altijd een keuze
om uw kind te helpen zich in controle te voelen, geef ze een keuze. Als je bijvoorbeeld wilt dat je dochter zich aankleedt, vraag haar dan welk shirt ze die dag wil dragen. Probeer de keuzes te beperken tot twee of drie om een lang innerlijk debat te vermijden.
Pro-tip: in sommige gevallen werkt dit ook op je vrienden en familie!
wanneer een groep mensen lacht …
wanneer je jezelf in een groep bevindt en iedereen begint te lachen, zullen mensen instinctief kijken naar de persoon die ze het dichtst bij zijn in die groep.,
merk op naar wie je kijkt en wie naar je kijkt als je lacht met een groep mensen!
Match houding en positie om Rapport op te bouwen
Als u snel een rapport wilt opbouwen of het vertrouwen van iemand wilt winnen, pas dan hun lichaamshouding en positie aan.
als iemand zit met zijn benen gekruist, kruis dan uw benen. Als ze van je wegleunen, leun dan van hen weg. Als ze naar jou neigen, buig dan naar hen.
Mirroring en matching body position is een onbewuste manier om te zien of iemand je vertrouwt of comfortabel met je is., Als je zit met je armen gekruist, en je merkt dat iemand anders zit met hun armen gekruist, dat is een goede indicator dat je met succes het opbouwen van verstandhouding met die persoon.
het Benjamin Franklin-Effect
Het Benjamin Franklin-Effect suggereert dat als je iemand om een gunst vraagt, ze je meer gaan mogen.
bijvoorbeeld, stel je voor dat je iemand in je klas leuk vindt. Als je hen vraagt om een potlood te lenen of het huiswerk uit te leggen, zullen ze meer kans hebben om je ook leuk te vinden.,
het beste deel is het doodt drie vogels met één steen: je krijgt de voordelen van de gunst zelf, de persoon onbewust vindt je meer, en het maakt hen meer open voor toekomstige gunsten en conversatie.
tikken met uw vingers helpt Stress en angst
wanneer u zich gestrest, bezorgd of boos voelt, tikt u op elke vingertop terwijl u een paar specifieke woorden denkt (of in stilte spreekt) over wat u dwars zit. Herhaal dezelfde woorden terwijl je op elk van je 10 vingers tikt, inclusief duimen.,
bijvoorbeeld, tik terwijl je zegt, ” Ik ben zo boos op haar…” als je dit doet, zal het waarschijnlijk de lading uit het gevoel halen en je terugbrengen naar een meer kalme staat van zijn. Het heet EFT (Emotional Freedom Technique) of “tapping”, en het is nuttig in veel levenssituaties, waaronder emotionele droefheid, fysieke pijn, hunkeren naar voedsel, traumatische herinneringen en meer.
Final Thoughts
deze lijst van nogal willekeurige dingen om te leren laat zien dat nuttige lessen overal zijn waar je kijkt. Leren is een belangrijk onderdeel van het dagelijks leven, dus besteed elke dag tijd aan leren.,
Als u op zoek bent naar nieuwe dingen om te leren, kijk dan gewoon rond. Er is altijd nog een interessant stukje informatie om op te pikken.
Betekenisvolere dingen om te leren
- 13 levensveranderende vaardigheden om dit jaar te leren (Cheatsheet)
- essentiële leermethoden om u te helpen effectief te leren
- Hoe u elke dag iets nieuws kunt leren en slim kunt blijven
Featured photo credit: Nicole Wolf via unsplash.,com
referentie
| ^ | ^ | van mijn leven?,td> | |
| ^ | Greater Good Magazine: How to Transform Stress into Courage and Connection | ||
| ^ | Psychology Today: What the Feet and Legs Say About Us | ||
| ^ | Sonamics: The Pointing Foot | ||
| ^ | European Journal of Social Psychology: Body posture effects on self-evaluation: A self-validation approach | ||
| ^ | PsycholoGenie: The Benjamin Franklin Effect Explained |
