je hoeft geen fan te zijn van koningskrab, verse zalm, snapper of zelfs tonijn om van een heerlijke sushi rol te genieten. In plaats daarvan, kunt u een lijst van uw beste veggie leven en nog steeds pak een aantal eetstokjes en dunk je creaties in een bout van sojasaus naast de beste van hen. Vandaag zijn we pronken met een aantal van de meest heerlijke vegetarische sushi recept broodjes op te maken (of roll up) recht in uw eigen huis. Van groenten, fruit, avocado en roomkaas, er zijn zoveel heerlijke variaties!,

20 beste vegetarische Sushi receptideeën die je thuis moet proberen

zelfgemaakte veganistische Sushi broodjes

we beginnen onze lijst met een klassiek, vegetarisch sushi broodje dat een mix heeft van een beetje van alles om van te houden. Ze zijn super eenvoudig te maken-zelfs als het je eerste keer is en je kunt ze naar wens aanpassen. We houden van een frisse crunch, maar uw keuze van motregen bovenop kan gaan van teriyaki naar yum yum naar soy!

avocado ‘ s, knapperige sperziebonen, spruiten en meer komen samen om een gezonde en heerlijke maaltijd te maken., Het is ook een geweldig gerecht om samen te maken-als een indoor date night.

” Deze Vegan Sushi broodjes met Quinoa Sticky Rice zijn een eitje om samen te rollen en maken een leuk date-night diner in het comfort van uw eigen huis!”- Erwten en kleurpotloden

aubergine Sushi

Aubergineparm is leuk, maar waarom neem je onze favoriete paarse groenten niet en zet het in het middelpunt voor je sushi hunkeren? We houden van deze volle en bevredigende rol groenten!

koppel het met wat julienned wortelen, spinazie en komkommer – vul het vervolgens af met je favoriete motregen., Tajin is een nieuwe favoriet onder de massa of klassieke soja! Wat gember en wasabi zorgt ook voor een geweldige zoete en kruidige toevoeging.

” als je je gewone sushi broodjes beu bent en je tuin je aubergines (aubergines) blijft geven in een tempo gekker dan je weet wat je ermee moet doen, haal dan een blaadje uit mijn boek en maak auberginesushi.”- Lazy Cat Kitchen

plantaardige Sushi Avocado Toast

neem alle ingrediënten die je graag gebruikt voor je favoriete vegetarische sushi roll om een aantal van de meest innovatieve stukken avocado toast te maken., Kies uw favoriete sneetjes brood-die overeenkomen met uw dieetwensen – en begin het af te toppen!

sojasaus en wasabi pasta zijn het geheim om ervoor te zorgen dat uw groenten klaar en smaakvol zijn. Smash je avocado ‘ s te verspreiden op je brood en vervolgens cultiveren van de topping.

” Ik heb niet echt metingen voor de ingrediënten omdat je zoveel of zo weinig kunt maken als je wilt (je gaat veel willen maken!). Deze plantaardige Sushi Avocado Toast is een geweldige manier om je sushi fix thuis te krijgen, voor het ontbijt!,”- Ze houdt van eten

zoete aardappel Sushi

zoete aardappelen zijn ook een leuke aanvulling op je sushi broodjes. In feite, ze maken deze beten een stuk meer bevredigend en vullend (en fiber-ful ook!). Bieslook zorgt voor een mooie pairing en als je het nog gezondheidsbewuster wilt maken kun je bruine rijst proberen.

wat zo geweldig is aan deze recepten is dat ze zo ‘ n kunstvorm zijn. Niet alleen zijn ze heerlijk, maar ze worden een leuk experiment of project om uit te proberen in de keuken., “zoete aardappelen worden geroosterd met ahornsiroop en sesamolie, gerold in met rijst gecoate nori vellen en bestrooid met geroosterde sesamzaadjes om deze smaakvolle zoete aardappel sushi broodjes te maken.”- Connoisseurus Veg

Vegan Sushi Burrito

Ja, Er is zelfs een sushi burrito die de wereld stormt. Neem die trend en maak er een vegetarische (of veganistische) droom van! Vul het met uw favorieten en gebruik uw zeewier wraps in uw voordeel.,

dit gerecht bevat tofu die in de luchtfriteuse is gekraakt en enkele andere tropische en heerlijke ingrediënten die zorgen voor een lichte en zomerse hap. Wij houden van deze innovatie!

“een volledig geladen veganistische Sushi Burrito gevuld met lucht friteuse tofu, mango, avocado, en meer!– – Glue & Glitter

komkommer Sushi Rolls

Dit is een perfecte hap voor onze low carb liefhebbers. Gebruik je komkommer als je ” roll!”Het zijn geweldige hapjes om toe te voegen aan een brunch of een pot geluk., U kunt ze ook vooraf voorbereiden en genieten van dan voor de lunch tijdens uw werkweek.

Avocado, paprika’ s en een beetje pittige mayo zorgen echt voor een verslavende, maar schuldvrije smaak. Je kunt de mayo ook ruilen voor Griekse yoghurt of roomkaas.

” Deze komkommer Sushi broodjes zijn een gemakkelijke en verfrissende manier om te genieten van vegetarische sushi, zonder al het gedoe!”- Live Eat Learn

veganistische Sushi Bowl w / gembersaus

Sushi kommen (een beetje zoals burrito kommen) kunnen ook een leuke tijd zijn., Ze werken geweldig voor lunches, maar ook als een gemakkelijk en verfrissend diner ook. Vul het gewoon met je favoriete ingrediënten.

wat dit echt een geweldig gerecht maakt is de gembersaus die het helemaal afmaakt. Misschien wil je ook wat wasabi toevoegen voor een mooie kick.

” deze veganistische sushi kom is gemaakt met snel ingemaakte wortelen en komkommers, avocado en edamame, alle gegooid in sesam soja dressing en geserveerd over rijst. Gemaakt in slechts 30 minuten voor een heerlijke veganistische en glutenvrije maaltijd.,”- My Darling Vegan

Mango Rode Peper Sushi

We houden van de combinatie rode peper en mango. Het is zo ‘ n lichte en zomerse koppeling die voldoet en ons geen schuldig gevoel geeft na het eten ervan. En dat is wat deze sushi rol bevat! Je hebt helemaal geen zeewier nodig voor de verpakking.

deze kan een beetje testier zijn om te wikkelen, dus heb geduld. En voeg een kom soja toe aan de mix om te dompelen!

” Deze zoete rode peper en mango sushi broodjes zijn volledig veganistisch, positief heerlijk, en gemakkelijker te maken dan je zou denken!,”- Connoisseurus Veg

Sushi Burrito Bowls

Hier is nog een sushi bowl waar we over kwijlen. Deze keer zijn zoete aardappelen betrokken! Er zitten zoveel verse ingrediënten in. De kleuren zijn mooi en de smaken zijn vervullend.

wat ons het meest opviel bij deze kom is de topping – sriracha is het geheim van deze! We houden van de kruiden toegevoegd aan alles leuk.

“zoete aardappel! Avocado! Komkommers! Wortels! Edamame! Zeewier! Het is allemaal hier, wachtend om je een sushi superster te laten voelen., En het mooie aan deze kommen is dat je niet hoeft te duiken in het hele sushi-proces om je sushi op te krijgen.”- Fooduzzi

graanvrije Tofu Sushi

u wilt dit recept bezoeken voor diegenen die geïnteresseerd zijn in een graanvrije optie. Schop de rijst naar de stoeprand en voeg in plaats daarvan een grote bron van eiwit – tofu – toe.

Het doel hier is om “rice” wrapping te maken met je tofu en vervolgens je rol aan te passen op de manier die je het beste zou willen. Dit is een geweldige veganistische optie, evenals een die de carb ratio ‘ s verlaagt.,

” laten we plezier hebben met sushi door rijst te ruilen voor tofu. Deze graanvrije sushi lekkernijen zijn klaar in minder dan 30 minuten en perfect voor lunchpakketten.”- Healthy Nibbles

geglazuurde zoete aardappel Sushi met Miso Glaze

We pakken weer ideeën uit onze zoete aardappelen met deze. Maar in plaats van de gebruikelijke witte rijst, zien we hier Thaise rode rijst gebruikt die moet rijker aan magnesium (en een assortiment van andere good-for-you toevoegingen).,

natuurlijk waren wasabi, soja en gember ook de traditionele begeleiding van dit gerecht – vergeet ze niet!

“zoete aardappel sushi is super eenvoudig te maken. Ik heb de sushi gevuld met zoete aardappel royaal gecoat in een miso marinaat en wat rauwe komkommer plakjes toegevoegd voor wat frisheid en extra crunch. “- Lazy Cat Kitchen

Teriyaki Jackfruit Sushi Bowl

Jackfruit is zo ‘ n geweldige toevoeging aan de vegetarische en veganistische wereld – het is zo veelzijdig!, Met deze kom maak je Teriyaki sushi kommen die wedijveren met een goede Teriyaki Kip.

Als u op zoek bent naar nieuwe recepten die overeenkomen met uw vegetarische wil, zoek dan niet verder dan deze lunch favoriet. De kiddos kunnen zelfs seconden van deze willen en je zult niet slecht voelen voor “tricking” hen in het eten voor van hun groenten.

“Pulled jackfruit slathered in teriyaki sauce is de perfecte sleutelcomponent voor deze plantaardige rijstkom.,”- Elephantastic Vegan

Coconut Tempura Tofu Sushi met Quinoa rijst

voor degenen die een zwak voor tempura hebben, moet u deze eens checken. Ruil traditionele witte rijst in voor quinoa en bak je tofu.

Er zijn verschillende stappen om dit recept dus geef jezelf wat tijd en ruimte om het te laten gebeuren. Pas de toevoegingen aan-roomkaas, avocado en mango zijn enkele favorieten.

” Deze Kokostempura Tofu Sushi met Quinoa rijst recept is een gezonde, vegetarische sushi waar zowel visliefhebbers als vegetariërs dol op zullen zijn!,”- Live Eat Learn

Vegan Pink Sushi

heb je ooit van pink sushi gehoord? Wij ook niet, tot nu toe-en het is gewoon zo mooi! Het lijkt erop dat het een absolute must-try is!

nogmaals, dit is een ander aanpasbaar recept, maar het viel ons op voor het innovatieve ruilen van traditionele ingrediënten-zoals de rijst! We hebben ook gemerkt dat dit kleinere rollen zijn – waardoor ze gemakkelijker in je mond te popen en te genieten.

” je kunt ook sushi, witte, bruine, rode of zwarte rijst gebruiken, of zoals ik hier deed, een mooie rode rode rijst., Dus pak je vertrouwde sushi matje als je een fan bent van knapperige groenten die bedekt zijn met zoete en pittige kleverige rijst en wat zeewier! Het wordt zo cool!”- Green Evi

Homemade Veggie Sushi

Als u op zoek bent naar een eenvoudige, klassieke veggie sushi recept tent his is the one. Doe er wat roomkaas in en je hebt een persoonlijke favoriet van ons.

en maak je geen zorgen als je nog nooit thuis sushi hebt gemaakt, je hebt niet veel ervaring nodig om het te laten gebeuren. Je hebt gewoon een goede tutorial nodig.,

” Maak gemakkelijk zelfgemaakte veggie sushi met je favoriete groenten en kan zelfs elk eiwit toevoegen dat je wilt! Je hoeft niet eens een rijstmaker of sushi mat te bezitten!”- Wife Mama Foodie

veganistische Sushi recepten (meerdere!!)

Deze ruimte heeft een aantal geweldige veganistische sushi recepten om een kijkje te nemen. We willen ervoor zorgen dat we al onze bases met onze lezers te dekken en geven tal van geweldige opties. Dit is een plek waar het al gebeurt!

leer hoe u uw favoriete rolls thuis maakt zonder de bank te breken – of uw geduld te verliezen.,

“We houden van sushi, maar het kan duur worden! Dus leerden we het thuis te maken. Met deze veganistische sushi-recepten maak je deze geweldige traktatie snel en gemakkelijk!”- Groenten bijten niet

avocado komkommer Sushi Roll

je hebt geen bosje ingrediënten nodig om een goede sushi roll te maken. Soms hoe eenvoudiger, hoe beter – echt! Avocado, komkommer, en een beetje mango kan een zoete en bevredigende hit onder de familie en onder je vrienden ook. En het dipt goed in de soja, beloven we.

als je een van die bamboe matten hebt, probeer ze dan!, Ze echt helpen onze beginners rollen een beetje strakker op hun eerste gaan op het.

” leer hoe je sushi maakt met dit eenvoudige sushi recept! Gevuld met mango, avocado & komkommer, maakt het een gezond, heerlijk sushi broodje.”- Love and Lemons

Spicy Shiitake Mushroom Roll

hebben we paddenstoelliefhebbers? Net als de aubergine vormen ze een prachtige, veganistische-vriendelijke basis voor je sushi broodjes.

het beste deel van deze rol is de onverwachte punch van smaak en kruiden! Hint? Het is de pittige sriracha saus.,

“gedroogde shiitake-paddenstoelen zijn heerlijk en werken ongelooflijk goed in sushi—hun taaie en dichte textuur werkt eigenlijk beter dan verse shiitake, en ze houden goed vast aan frituren. “- Olijven voor het diner

veganistische pittige “Tuna” Sushi

Het is geen tonijn – maar het kan je doen denken dat het wel zo is. geduld is een deugd en je zult het nodig hebben om deze vanaf nul te creëren. Het is wel oké, want de tutorial is eenvoudig te volgen en gebruiksvriendelijk.

pak je Nori lakens en begin met experimenteren in de keuken., Je hebt je keukenmachine en veel cashewnoten nodig! “verras je geliefde met een romantische avond en zelfgemaakte veganistische “tonijn” sushi. Geef het een beetje volkoren draai en probeer het te rollen in bruine rijst.”- Fork and Beans

Spicy Carrot, Lox, and Avocado Sushi

Dit is geen echte lox-het is gemaakt van wortelen! Het combineert mooi met sushi-ingrediënten – waaronder verse avocado en sojasaus.

natuurlijk kunt u uw rol naar wens aanpassen., Maar dit is een andere die goed werkt met wat hete saus (naar keuze) of sriracha bovenop.”Wortellox is niet alleen voor bagels … het is ook geweldig in sushi! Deze fluweelzachte, rokerige en levendige oranje Wortelstrips werken goed ingeklemd tussen sushi rijst en verse avocado om een kleurrijke rol te creëren die een inkeping heeft gekregen met een paar spuitjes sriracha.”- Olijven voor het diner