u hebt deze waarschijnlijk al eerder gehoord: “Niemand zal ooit meer van u kunnen houden dan u van uzelf houdt.”

neem het van mij aan: dit is 100% waar 100% van de tijd. We trekken mensen aan die ons net zo goed behandelen als wij onszelf., Als we geloven dat we onwaardig of niet geliefd zijn op een diep niveau, hoe mooi het pakket van onze potentiële partner ook is, zien we ze alleen als onze redding omdat we weinig over ze weten dat we onze eigen idealen op hen kunnen projecteren. Na verloop van tijd zullen ze onze eigen beperkingen en gebreken gaan weerspiegelen.

zelfliefde moet consistent plaatsvinden op het fysieke, mentale, spirituele en emotionele niveau. Zo ziet het eruit.

fysieke zelfliefde:

begin met luisteren naar, dan reageren op en respecteren van de behoeften van het lichaam., Creëer een verzorgend innerlijk toevluchtsoord waar je je veilig voelt. Leer wat je lichaam nodig heeft door middel van lichaamsbeweging, dieet en rust om het evenwicht te behouden. Commit aan het geven van het de voedingsstoffen die het nodig heeft om te gedijen.

mentale zelfliefde:

schop de kamergenoot uit je hoofd die je vertelt dat je niet goed genoeg bent, mooi of knap genoeg, jong genoeg, of rijk genoeg om een prachtige, liefdevolle en ondersteunende samenwerking te hebben., Vervang zelfspottende gedachten door gedachten die jullie heelheid bevestigen, zoals: “ik ben ontzagwekkend en verdien iemand die mijn waarde kent” of “ik ben volledig beminnelijk zoals ik ben” en “ik verdien grote liefde.”

Het maakt niet uit wat er met je ex gebeurde, je hebt de macht om de gesprekken te herschrijven die de waarheid bevestigen van wie je bent.

emotionele zelfliefde:

breng diepe zelfmedelijden en vriendelijkheid naar je wonden. Begrijp hoe je hebt bijgedragen aan de ontbinding van de relatie. Onderzoek de pijn die ontstaat uit je kindertijd. Krijg therapie of echtscheiding coaching.,

spirituele zelfliefde:

ontwikkel en handhaaf een diepere verbinding met je spirit door de stem van je intuïtie te herkennen en te eren. Dit kan worden bereikt door middel van meditatie, journalen, en het doorbrengen van rustige momenten in de natuur. Deze innerlijke leiding zal je laten weten wanneer je echt klaar bent voor een relatie en of iemand die je ontmoet goed of fout voor je is.

creëer het leven van je dromen door je te verbinden met een visie die je waarde en liefde weerspiegelt. Ken je passies. Vind vertrouwen in je doel., Maak een verbintenis om die passies te volgen, ongeacht wat (of wie) langs komt.

committeren aan zelfliefde en ons levenswerk voordat we ons verbinden aan een romantische relatie is de sleutel tot vervulling en heelheid. En wanneer wij een leven van dienstbaarheid aan onszelf en aan anderen wijden, dan hebben wij de geloften afgelegd die voorafgaan aan een verbintenis met een ander.