in de wellnessgemeenschap zijn kruiden als maca, ashwagandha en rozemarijn al lang een go-to Voor het genezen van allerlei kwalen, waaronder premenstrueel syndroom, bijniermoeheid en spijsverteringsproblemen. Een oud kruid dat de laatste jaren in het westen aan populariteit wint is kudzu.”It’ s a vine”, zegt Tracy Lockwood Beckerman, geregistreerd diëtist en in-house voedingsdeskundige bij Betches Media., “De wortel, bloem en blad worden gebruikt om medicijnen te maken.”Kudzu is een nietje in de Chinese geneeskunde, voor als, voor altijd-we hebben het over ten minste 600 AD. Het werd geïntroduceerd in de Verenigde Staten in 1876 toen het werd gebruikt om bodemerosie te bestrijden.

Hier deelt Beckerman enkele gezondheidsvoordelen van het gebruik van kudzu. Maar, we zullen dit vooraf door te zeggen dat in tegenstelling tot andere super gemeenschappelijke kruidensupplementen, kudzu is niet op grote schaal getest—hoewel de voorbereidende studies zien er veelbelovend uit., En, het komt met een lijst van mogelijke bijwerkingen, Beckerman zegt, waaronder jeuk, maagklachten, duizeligheid, misselijkheid, hoofdpijn, koorts, en zelfs de mogelijkheid van rode bloedcellen breken in bloedvaten.zorg ervoor dat u, voor de zekerheid, contact opneemt met uw arts voordat u kudzu gebruikt voor een spin.

Lees verder om meer te weten te komen over de voordelen van kudzu voor uw gezondheid.,

het helpt bij symptomen van het metabool syndroom

Als u worstelt met het metabool syndroom (dat een hoop gezondheidsproblemen bevat, zoals hoge bloeddruk, hoge cholesterol, en insulineresistentie), zou kudzu de moeite waard zijn om naar te kijken. “Kudzu wortel extract bevat isoflavonen, die lijken te verlagen cholesterol, bloeddruk, bloedsuikerspiegel en insuline niveaus,” Beckerman zegt. Echter, meer menselijke proeven moeten worden uitgevoerd om zeker te weten.,

het kan de symptomen van de menopauze verlichten

door de verandering heen? Kudzu kan helpen. “Wanneer kudzu oraal wordt ingenomen, kan het vasomotorische symptoomscores (dwz opvliegers en nachtelijk zweten) bij perimenopauzale vrouwen verbeteren,” zegt Beckerman. De bovengenoemde isoflavonen zijn wat helpen reguleren hormonen en op zijn beurt helpen de vervelende symptomen die samen met PMS komen, perimenopauze, en menopauze te bestrijden.

het kan glucosespiegels reguleren

Kudzu-wortel heeft ook aangetoond dat het helpt glucose, oftewel suiker, in het bloed te reguleren, zegt Beckerman., Een bijzonder ingrediënt in de wijnstok genaamd puerarin is wat leidt de glucose te verspreiden uit de buurt van vetcellen en bloedvaten en naar andere gebieden van het lichaam waar het nodig is, zoals je spieren.

Kudzu ‘ s worden gebruikt om alcoholisme te helpen behandelen

een van de meest bekende toepassingen van kudzu is het behandelen van alcoholisme (dit is waar het oorspronkelijk voor werd gebruikt in het oude China). Hoewel het niet helpt bij het verminderen van het verlangen naar een drankje of het handhaven van nuchterheid, hebben kleine studies aangetoond dat bij het nemen van kudzu wortel extract, zware drinkers verbruikte minder drank dan normaal.,

het is niet precies bekend waarom dit werkt, maar het wordt aangenomen dat kudzu de bloedstroom verhoogt, waardoor u de effecten van de alcohol sneller kunt voelen, waardoor u sneller kunt stoppen met drinken, na minder drinken. Er wordt ook gezegd dat het de symptomen van een kater minimaliseert. Je kent die—kloppende hoofdpijn, misselijk maag, en het ergste: overgeven.

het vermindert ontsteking

“Er zijn ontstekingsremmende eigenschappen in kudzu, die kunnen helpen ontstekingen in het lichaam te verminderen,” zegt Beckerman., Ontsteking is niet iets om licht te nemen als het kan bijdragen aan meer ernstige problemen zoals hart-en vaatziekten, diabetes, en zelfs kanker. Het wordt meestal behandeld met over-the-counter medicijnen, maar kudzu zou een meer natuurlijke optie.

voor meer ontstekingsremmende voordelen, kijk op moringa. En hier is hoeveel kurkuma je moet nemen.