of het nu een knagende kant-gedachte is, of een inherente angst, bijna elke Strandganger of oceaanzwemmer wordt op een bepaald moment angstig binnen het oceaanmilieu.

Hier zijn de vijf meest voorkomende zorgen over de oceaan die ik ben tegengekomen bij cliënten in mijn tijd die instrueerden in de oceaan, en mijn suggestie om ze te overwinnen.,

vijf gemeenschappelijke oceaanangst

zeewier

interessant genoeg staat zeewier vrij hoog op de lijst van dingen in de oceaan die het hoogste niveau van oceaanangst veroorzaken – vooral bij kinderen. Zeewier is een van die ‘griezelige’ dingen die schraapen over je benen en komen uit het niets geven u een instant bezorgdheid van ‘ Wat is dat!’. Zeewier kan ook slijmerig zijn en Herbergen allerlei griezelige crawlies wat bijdraagt aan zijn eww factor.

om uw angst voor zeewier te overwinnen, Leer het beter kennen., Wist je dat zeewier het kerningrediënt is in sushi, ijs, shampoo, tandpasta en make-up om er maar een paar te noemen. Als een soort zeealgen is het ook verantwoordelijk voor de productie van tot 70% van ‘ s werelds zuurstof. Zoek wat op een strand, pak het op en speel ermee.

gerelateerde angsten: Blue Bottles (How to Treat A Blue Bottle Sting) & Zeeluizen

diep Water

aangezien de meerderheid van de mensen niet kan zwemmen, en meer mensen niet eens kunnen drijven of water kunnen betreden, is het niet verwonderlijk dat diep water hoog op de lijst van oceaanaandoeningen staat., Het is niet alleen de angst om niet te kunnen blijven drijven dat dit een populaire angst maakt, met diep water komt het zeeleven en de ‘onbewaakte’ ruimte onder je en om je heen.

leer zweven, water betreden en zwemmen om uw angst voor diep water te overwinnen. Het overwinnen van je angst voor het zeeleven en het onbekende kan worden bereikt door meer tijd door te brengen in het diepwater milieu.

verlies van controle

verlies van controle in elke situatie kan eng zijn. In de oceaan, een omgeving waar de meeste mensen niet veel van weten, kan het nog enger zijn., Verlies van controle komt meestal doordat je benen het contact met de zeebodem verliezen. Als je geen contact hebt met de zeebodem, ben je waarschijnlijk aan het drijven en dus overgeleverd aan stromingen die je naar dieper water kunnen brengen, verder weg van de kustachtige stromingen.

om je angst om de controle te verliezen te overwinnen, Leer om de controle te behouden door middel van proactieve technieken zoals altijd je ogen op de golven houden, ‘offensief-defensief’ staande lichaamspositie in golven en technieken om onder golven te duiken om er maar een paar te noemen., Uiteindelijk moet je begrijpen hoe de oceaanomgeving werkt en ermee leren werken, in plaats van ertegen.

golven

van alle verschillen tussen een strand en een zwembad zijn golven een belangrijk verschil en het meest invloedrijke element dat het watermilieu beïnvloedt. Golven kunnen krachtig en meedogenloos zijn, en gedumpt worden door een golf en in of onder het water geroerd worden kan beangstigend zijn. Naarmate de golven groter worden, worden ze angstaanjagender.,

om je angst voor golven te overwinnen, moet je weten hoe ze worden gevormd, hoe de zeebodem de manier waarop ze breken beïnvloedt en begrijpen dat de rustigste plek om te zijn onder de golf in het kalme water in de buurt van de zeebodem is. Het maakt niet uit hoe groot de Golf bovenop is, het water zal rustig zijn op de bodem. In staat zijn om onder golven te duiken vergt vaardigheid, vooral vanaf een zwemstart, en het vergt ook een hoog niveau van fitness om met meerdere golven om te gaan.

Sharks

Deze is vrij duidelijk., Tussen Hollywood, sensationalistische berichtgeving in de media en een gebrek aan begrip van dit prachtige zeedier, hebben haaien een slechte rap gekregen. Het helpt natuurlijk niet dat een Strandganger af en toe wordt ‘aangevallen’ door een haai. Voor velen van ons, wordt aangevallen door een haai … met het meest angstaanjagende dat ons ooit zou kunnen overkomen. Er zouden niet veel doorgewinterde Watermannen zijn die niet eens een beetje angst hebben als het om haaien gaat.,

om je angst voor haaien te overwinnen is niet gemakkelijk, in feite zou ik zeggen dat het het moeilijkst te overwinnen is – de kans is groot dat er altijd een lichte angst in je achterhoofd zal zitten. Je kunt je geest op je gemak stellen door meer te leren over haaien, de populaire mythen te verdrijven en je vertrouwen te stellen in het feit dat je statistisch gezien meer kans hebt om te sterven in een auto-ongeluk op weg naar het strand dan door een haaienaanval. In feite zijn haaien zo zeldzaam dat je moet vieren en genieten van het moment als je er een ziet – wetende dat het niet echt interesse in je heeft.