maaggassen of winderigheid zijn een zeer vaak voorkomend spijsverteringssymptoom onder de bevolking dat optreedt als gevolg van indigestie, voedselintolerantie of een ziekte van grotere ernst.

het is geen ziekte op zich, maar soms zijn ze zo terugkerend dat de persoon wordt gedwongen om de arts te raadplegen omdat hij niet kan controleren en moeten voortdurend beschaamd., winderigheid wordt veroorzaakt door bepaalde bacteriën die de darm koloniseren en bestaat meestal uit waterstof, kooldioxide en methaan (het stinkende deel), dat zwavel kan bevatten.

wanneer u in goede gezondheid bent, is het volume gas dat wordt geproduceerd minimaal en wordt meestal zeer gemakkelijk verwijderd; wanneer u echter spijsverteringsproblemen heeft, is er een ophoping in de darmen die die slechte geur produceren en ze zo terugkerend maken dat ze sociale stress veroorzaken.

het hebben van dit spijsverteringsprobleem is normaal, maar zeer oncomfortabel., Om deze reden vandaag gaan we delen 6 Goede home remedies die kunnen dienen om hen te behandelen.

vergeet niet dat u, in geval van een abnormale situatie, de behandelingen moet elimineren en naar uw arts moet gaan.

gember

gemberwortel wordt al sinds de oudheid gebruikt als spijsverteringsbehandeling om indigestie onder controle te houden en ontstekingen te verlichten om vervelende gassen te elimineren.

hoe te consumeren?,

om gassen na het eten te vermijden kunnen we voor elke hoofdmaaltijd een stuk van de wortel kauwen.

om echter optimaal gebruik te maken van al zijn eigenschappen is het ideaal een infusie te maken.

ingrediënten

• 4 plakjes verse gemberwortel
• 1 kopje water (250 ml)

bereiding

• kook een kopje water en voeg de stukjes gemberwortel toe.
• op laag vuur 5 minuten laten staan.
• laat een beetje afkoelen, zeef, en neem twee of drie keer per dag.,

wij bevelen verdere informatie aan: citroen en gember: bondgenoten om de migraine te stoppen

knoflook

het teentje knoflook is een spijsverterend en ontstekingsremmend middel dat helpt de brand van de maag te voorkomen en ontstekingen te verminderen. De beste optie is om het rauw te consumeren, omdat het 100% van zijn eigenschappen concentreert.

hoe te consumeren?,

• Maak een rauwe knoflookpasta, meng deze met een kleine hoeveelheid zwarte peper en een paar komijnzaadjes en voeg deze toe in een kopje heet water.

• zeef de vloeistof, laat afkoelen en drink deze 2 of 3 keer per dag.

venkelzaad

venkel is een ideaal ingrediënt voor de behandeling van abdominale ontstekingen veroorzaakt door overmatige maaggassen.

hoe te consumeren?,

• voeg een eetlepel venkelzaad (10 g) toe in een pot heet water, kook 5 minuten, zeef en drink.

een andere optie is om 5 eetlepels venkelzaad te roosteren en te vermalen met 5 eetlepels suiker en 5 eetlepels zaragatona (Plantago psyllium) zaden. Dit mengsel wordt zowel ’s ochtends als’ s nachts ingenomen.

kaneelthee

vanwege zijn antibacteriële en antivirale eigenschappen kan kaneel helpen bij het bestrijden van bacteriën die gasophoping veroorzaken.

hoe te consumeren?,

Het kan in kleine hoeveelheden worden toegevoegd aan desserts, smoothies en vele andere recepten. Echter, de meest aanbevolen manier is door het brouwen van uw thee.

ingrediënten

• 3 kaneelstokjes
• 1 kopje water (250 ml)

bereiding

• breng het water met de 3 kaneelstokjes aan de kook en verwijder het als het al kookt.
• laat zo lang staan als nodig is en neem één kopje per dag.

voorzorgsmaatregelen

• dienen niet te worden genomen in geval van ulcera of gastritis omdat dit contraproductief kan zijn.,

• ook in geval van zwangerschap of als u medicijnen gebruikt.

munt

munt is een van de natuurlijke kruiden bij uitstek om verschillende spijsverteringsproblemen, waaronder winderigheid, te verlichten.

hoe te consumeren?

een goede optie is om verse muntblaadjes te kauwen bij het eerste symptoom van gas of indigestie.,

ingrediënten

• verse muntblaadjes
• 1 kopje water (250 ml)
• 1 theelepel honing (7,5 g)

bereiding

• kook een kopje water, voeg de verse muntblaadjes toe en laat het gedurende vijf minuten op laag vuur staan .
• na de aanbevolen tijd, zeef en voeg de theelepel honing toe om te zoeten.,

zie ook: hoe pepermuntolie te maken om voor uw gezondheid te zorgen

bicarbonaat van soda en citroen

De combinatie van zuiveringszout en citroen maakt een remedie zeer effectief om de gassen te verwijderen en te verminderen andere spijsverteringssymptomen, zoals ontsteking en brandend maagzuur.

hoe te consumeren?

Het is voldoende om een bruisende drank te bereiden door beide ingrediënten te combineren.

ingrediënten

• het sap van een citroen.
• ¼ theelepel zuiveringszout.,
• ½ glas water (100 ml)

bereiding

• voeg citroensap en zuiveringszout toe aan een glas water. Roer zodat het goed integreert en neem onmiddellijk.