Articles

9 ongelooflijke toepassingen en gezondheidsvoordelen van gember – van spijsvertering tot griep en verkoudheid

by admin

Hier zijn 9 ongelooflijke toepassingen en gezondheidsvoordelen van gember u moet weten

U hebt misschien gehoord dat uw ouders en grootmoeders een kopje gemberthee aanbevelen voor zo veel van uw gezondheidsproblemen, of het nu een maagklachten, gewrichtspijn, misselijkheid of verkoudheid en griep zijn, en ze hebben misschien niet helemaal ongelijk in het tonen van zo ‘ n sterk geloof in de knol en de talloze voordelen van gember. Gember is een overblijvend kruid afkomstig uit China en India bekend als Zingiber officinale., Vaak aangeduid als een wortel, gember is eigenlijk een stengel die onder de grond groeit. Indianen gebruiken al zo ‘ n 4000 jaar gember in hun keukenbereidingen, maar dat is nog niet alles. Gember is ook vol met meerdere geneeskrachtige eigenschappen en voordelen voor de gezondheid. Volgens Ayurveda vooral, het meervoudige gebruik van gember, maakt de knol een van de belangrijkste kruiden in de oude praktijk., Volgens het boek Healing Foods van DK Publishing, het actieve bestanddeel ” Gingerol heeft pijnstillende, kalmerende, antipyretische en antibacteriële effecten, een andere component zingerone is een antioxidant.”

vaak aangeduid als een wortel, gember is eigenlijk een stengel die onder de grond groeit.

hier zijn enkele verbazingwekkende voordelen voor gember waarvan u misschien niet wist:

Gebruik en gezondheidsvoordelen van gember

1.Verzacht maagklachten en helpt de spijsvertering

de penetrante wortel staat bekend om zijn vermogen om maagklachten te kalmeren., Gember kan wonderen doen voor de spijsvertering gezondheid. Het boek Healing Foods zegt dat gember ” beschermt en heelt de darm, versnelt de beweging van voedsel door het maagdarmkanaal, en vermindert wind, opgeblazen gevoel en krampen. Het wekt ook de smaakpapillen, en laat de spijsverteringssappen stromen.”

volgens het volledige boek van Ayurvedische huismiddeltjes door Dr.Vasant Lad, “The first key to prevention of indigestie is om de spijsvertering brand te verbeteren., Een van de beste kruiden om agni te ontsteken is gember. Voor elke maaltijd, hak of rasp een beetje verse gember, voeg een paar druppels limoensap en een snufje zout toe, en kauw het op.”Dr. Ashutosh Gautam, Manager klinische operaties en coördinatie, Baidyanath, en Ayurvedische expert, zegt:” gember is een geweldig spijsverteringstonicum, dat de maag motiliteit verbetert. Dus het verlicht constipatie, braken, zuurgraad, en beschermt maagwand tegen zuurgraad.,”
(Lees ook: 7 miraculeuze voordelen van gembersap: van betere spijsvertering tot Mooi Haar)

Een van de beste Gembervoordelen is een grote spijsverteringskracht die de maag motiliteit verbetert

2.Bestrijdt ontstekingen volgens het boek Healing Foods van DK Publishing, “hebben de vluchtige oliën ontstekingsremmende eigenschappen vergelijkbaar met die van NSAID’ s (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen), waardoor het een uitstekend middel is tegen griep, hoofdpijn en menstruatiepijnen. Het kan ook lagere medicatie inname bij artrose.,”
(Lees ook: waarom u elke dag een glas gemberwater moet drinken)

De ongelooflijke voordelen van gember zijn een uitstekend middel tegen griep

3.Traditionele remedie tegen verkoudheid volgens Ayurveda is gember een van de beste remedies voor verkoudheid. Dr. Vasant Lad noemt in zijn boek een aantal effectieve remedies zoals”combining ginger (1 part), cinnamon (1 part) and lemon grass (2 Part). Steil 1 theelepel van de formule voor ongeveer 10 minuten in 1 kopje heet water, zeef het en voeg honing toe als je wilt. Deze thee zal helpen symptomen van kou te verminderen.,een andere remedie die je kunt proberen is gember kaneel kardemom thee. Meng gember (2 delen), kaneel (3 delen), kardemom (slechts een snufje) en voeg honing toe voor smaak als je wilt.

luister naar de nieuwste nummers, alleen op JioSaavn.com

(Lees ook: Grocery Shopping Guide: How to Buy and Store Ginger)

volgens Ayurveda is een van de beste voordelen van gember het vermogen om kou te bestrijden

4., Verlicht misselijkheid

De actieve bestanddelen in gember kunnen ochtendmisselijkheid en misselijkheid, veroorzaakt door kankerchemotherapie en na een operatie, verlichten, volgens het boek, Healing Foods.

De actieve bestanddelen in gember kunnen ochtendmisselijkheid, reisziekte en misselijkheid verlichten

5. Helpt de eetlust te herstellen

Volgens Dr. Ashutosh Gautam kan het kauwen van wat gember met citroen en zwart zout helpen de verloren eetlust te herstellen. Als je hebt geleden aan hetzelfde, wilt u misschien proberen dit huis remedie om uw eetlust te herstellen.,
(Lees ook: 8 gezondheidsvoordelen van kurkuma (Haldi): terugkeren naar de wortels)

de ongelooflijke gembervoordelen kunnen ook verlies van eetlust behandelen

6. Kan menstruatiepijn verminderen

Dames let op! Inname van gemberpoeder kan aanzienlijk helpen om menstruatiekrampen, ook wel dysmenorroe genoemd, te verminderen. Gember is een van de traditionele remedies die worden gebruikt om menstruatiepijn te verlichten. U kunt ook een hete kop gemberthee nemen om verlichting van de pijn te brengen.,

inname van gemberpoeder kan significant helpen bij het verminderen van menstruatiekrampen

7. Kunnen lagere cholesterolspiegels

deskundigen hebben gember ook in verband gebracht met lagere niveaus van low Density lipoproteïnen of “slecht” cholesterol, waarvan bekend is dat ze het risico op hartziekten verhogen. Voeg dit toe aan uw dagelijkse voeding en kijk uit voor effectieve resultaten.

deskundigen hebben ook de voordelen van gember gekoppeld aan lagere niveaus van slechte cholesterol

8., Kan helpen infecties te bestrijden

Gingerol, de bioactieve verbinding in verse gember, kan helpen het risico op infecties te verlagen. Volgens het boek Healing Foods heeft ” het werkzame bestanddeel gingerol pijnstillende, kalmerende, koortswerende en antibacteriële effecten.”Gember extract heeft mogelijkheden om de groei van verschillende soorten bacteriën te remmen, vooral orale bacteriën die verband houden met ontstekingsziekten in het tandvlees, zoals gingivitis en parodontitis.,

gemberextract kan de groei van verschillende soorten bacteriën remmen, vooral orale bacteriën

9. Verlicht gewrichtspijn

volgens Dr. Ashutosh Gautam kunnen de hoge ontstekingsremmende eigenschappen van gember gewrichtspijn in grote mate verlichten. “Het kan worden gebruikt in voedsel, als medicijn, droog poeder of verse wortelplakken.”
Commentseen kleine stam en zo veel voordelen! Waar wacht je op? Laad meteen de vele geneeskrachtige en genezende voordelen van gember op., Sushmita senguptasha heeft een sterke voorliefde voor voedsel en houdt van alles wat goed, cheesy en vettig is. Haar andere favoriete tijdverdrijf activiteiten anders dan het bespreken van voedsel omvat, lezen, kijken naar films en binge-kijken TV-programma ‘ s.