9 rare dingen die je lichaam overkomen na een nacht drinken
We zijn allemaal bekend met die pijnlijke uitdroging, bonzende hoofdpijn en onaangename misselijkheid die resulteert na een nacht alcoholgebruik. Maar dat zijn niet de enige effecten van te veel drank — er zijn een aantal andere rare dingen die kunnen gebeuren met je lichaam na een nacht van het drinken. De klassieke symptomen van een kater zijn de meest voor de hand liggende, maar er zijn een aantal andere effecten van het drinken dat kan gebeuren door je hele lichaam, zelfs als je niet volledig bewust van hen.,”het effect van alcohol op het lichaam is afhankelijk van hoe vaak u drinkt, welke hoeveelheid u drinkt en of u zwanger bent of chronische medische aandoeningen heeft zoals diabetes en astma,” vertelt Dr.Alexa Mieses Malchukm, een huisarts, Bustle. Als je eenmaal een kater hebt, kun je allerlei vreemde symptomen ervaren, van de gebruikelijke hoofdpijn tot hartfladderen en angst.
niet te voor de hand liggend, maar als u deze bijwerkingen van het drinken niet wilt, kunt u het beste de hoeveelheid die u drinkt beperken., Een avondje uit kan leiden tot allerlei wilde dingen te gebeuren-behalve alleen dronken sms ‘ en je ex. Hier zijn negen rare dingen die je lichaam overkomen na een nacht drinken.
u hebt meer kans om ziek te worden
” Katers hebben een constellatie van fysieke symptomen en treden op na inname van een grote hoeveelheid alcohol, ” vertelt Dr.Scott Braunstein M. D., regionaal hoofd van Sollis Health, Bustle. En een van de minder verwachte symptomen is een kwetsbaarheid voor ziekte., Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Alcohol Research: huidige recensies in 2015 bleek dat het drinken van alcohol beïnvloedt het immuunsysteem onmiddellijk, soms zo snel als 20 minuten.
uw hart slaat sneller
wakker worden met een bonzend hart na een avondje uit is niet ongewoon, volgens Harvard Health., Een studie gepubliceerd in European Heart Journal in 2017 keek naar de deelnemers van München beroemde Oktoberfest, en vond dat alcohol werd geassocieerd met hogere risico ‘ s van hartritmestoornissen.
uw slaap is verstoord
“Alcohol is een depressivum dat ons slaperig, maar de kwaliteit van de slaap die we hebben na het drinken van zelfs de kleinste hoeveelheid is vrij slecht,” Dr.Michael Richardson M. D., een provider bij One medical, vertelt drukte., Hoewel een avondje drinken je knock-out tegen de tijd dat je klaar bent voor bed, je bent waarschijnlijk wakker gevoel veel moe dan als je niet had hit up happy hour. Het drinken van alcohol vermindert de snelle oogbeweging (REM) slaap, dat is het herstellende deel van slaap, volgens een 2013 review gepubliceerd in het tijdschrift Alcoholism: Clinical & experimenteel onderzoek. Deze verstoring in de slaap leidt ertoe dat u zich slaperiger en minder goed uitgerust voelt.,
uw maag wordt gegooid voor een lus
het slijmvlies van uw maag is vaak geïrriteerd door alcohol, volgens Harvard Health. Resultaat? Misselijkheid en gorgelend. Dr. Mieses Malchuk zegt dat u ook aandacht moet besteden aan hoe alcohol kan interageren met uw medicijnen en supplementen. Als u na een avondje uit uw gebruikelijke medicatie inneemt en u zich plotseling ziek of pijn voelt, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.,
u voelt zich eerder angstig
die stress die u voelt na een avondje uit misschien is het meer dan alleen spijt. Alcohol verandert de niveaus van serotonine, glutamaat, en andere neurotransmitters in de hersenen, en wanneer zij ‘ s morgens proberen om zich aan te passen, kunnen zij “hangxiety” creëren, volgens een 2019 studie in persoonlijkheid & individuele verschillen. Dit kan je nog slechter voelen als de alcohol is uitgewerkt.,
uw gezicht zwelt op
De volgende dag na het nuttigen van een paar drankjes, we zien er meestal niet op ons best uit. Dit komt omdat alcohol opgeblazen gevoel en ontsteking in het lichaam veroorzaakt, wat kan leiden tot rode ogen of een gezwollen gezicht. Al die uitdroging kan er ook voor zorgen dat je lichaam het watergewicht vasthoudt. En als u merkt dat u regelmatig rood wordt na het drinken, let dan op; u kunt een alcoholintolerantie hebben.,
uw hersenen functioneren niet zo goed
na een nacht drinken werkt uw geheugen kan worden beïnvloed, en je zou kunnen vinden dat je een verminderd vermogen om fundamentele taken uit te voeren, volgens onderzoek gepubliceerd in Journal of clinical medicine in 2019. Langdurig zwaar alcohol drinken kan ook betekenen dat je kwetsbaarder bent voor depressie en angst, zegt Dr. Mieses Malchuk.,
uw bloedsuikerspiegel daalt
ooit wankel en zwak gevoeld na een lange nacht? Daar kun je het effect van alcohol op de bloedsuikerspiegel voor bedanken. Alcohol kan ervoor zorgen dat uw bloedsuikerspiegel daalt, volgens een studie gepubliceerd in biomoleculen in 2015. Dit kan leiden tot gevoelens van duizeligheid en vermoeidheid.,
u zweet meer
“een nacht van zwaar drinken kan ons behoorlijk uitgedroogd laten,” zegt Dr.Richardson. En als je droog bent, heeft je lichaam moeite met het reguleren van de temperatuur, wat kan leiden tot meer zweten. Als je voelt dat je veel meer transpireert na een nacht in de stad, kun je het de schuld geven van de alcohol. ‘Water is je beste vriend om je energie te geven en van je hoofdpijn af te komen,’ zegt Richardson.,
Deskundigen:
Dr. Scott Braunstein M. D.
Dr. Alexa Mieses Malchuk M. D.
Dr. Michael Richardson M. D.
Studies:
Szabo, G., & Saha, B. (2015). Het effect van Alcohol op de verdediging van de gastheer. Alcoholonderzoek: huidige recensies, 37 (2), 159-170.
