raadpleeg een therapeut om u te helpen uw behoefte aan aandacht te overwinnen. Klik hier om er nu een te vinden.

hebt u ooit een situatie overdreven om iemands sympathie, hulp of zelfs alleen zijn tijd te winnen?

dat is aandacht zoeken.

heb je ooit iets gezegd dat je niet echt bedoelt om een reactie uit te lokken, zelfs als die reactie een boze is?

dat is aandacht zoeken.,

als je gevoelig bent voor aandachtzoekend gedrag, Weet je het waarschijnlijk diep van binnen, maar ben je niet zo enthousiast om het toe te geven.

ten slotte zien we dergelijk gedrag in anderen vrij negatief.

onze geliefden zullen dit gedrag langer verdragen dan de meesten, maar weinig mensen zullen dit voor onbepaalde tijd tolereren.

als je niet oppast, kan deze eigenschap degene die je liefhebt wegduwen.

klinkt bekend?

voordat je jezelf er de schuld van geeft, is het belangrijk om te onthouden dat aandacht nodig hebben alleen menselijk is.,

Het leven draait allemaal om de verbindingen die we smeden met onze medemensen, en we gedijen op interactie met anderen.

we willen en hebben allemaal een zekere mate van aandacht nodig.

Er is echter een lijn in het zand die een gezond verlangen naar interactie scheidt van ongezond aandacht zoeken.

Er zijn allerlei redenen waarom een VOLWASSENE aandacht zou kunnen vragen.

het kan zijn geworteld in iets terug in hun kindertijd, of het kan het resultaat zijn van een meer recente gebeurtenis.,

sommige mensen gaan door korte periodes van verlangen naar aandacht wanneer ze een moeilijke periode ervaren en op zoek zijn naar validatie.

anderen van ons zullen altijd aandacht zoeken.

het ontwikkelen van een behoefte aan constante aandacht is iets waar we op moeten letten als we gezonde relaties willen onderhouden met geliefden, vrienden of collega ‘ s op het werk.

gelukkig kun je, als je eenmaal op de hoogte bent van het gedrag van iemand die aandacht nodig heeft, beginnen te identificeren wanneer je je zo gedraagt, en stappen ondernemen om dit te verhelpen.,

Hier zijn enkele duidelijke voorbeelden om op te letten…

doen alsof je iets niet kunt doen

je doet alsof je niet in staat bent om iets te doen waartoe je in feite volledig in staat bent, zodat iemand het voor je doet, en hun aandacht op je richt terwijl ze dat doen.

vissen naar complimenten

u wijst op uw prestaties, hoe onbelangrijk ook, op een manier die betekent dat degenen die luisteren u moeten complimenteren.

u doet dit om uzelf gerust te stellen en voor validatie.,

terwijl we allemaal af en toe op complimenten vissen – als we bijvoorbeeld een nieuw kapsel, outfit of baan hebben – is het aanhoudend doen een waarschuwing.

u vraagt niet naar andermans leven en problemen

u domineert het gesprek en krijgt de sympathie of het advies van de persoon waarmee u praat, maar geeft zelden antwoord.

uw wereld draait volledig om u.

gesprekken moeten tweezijdig zijn. Als je iemand inhaalt, moet je hem net zoveel vragen over zijn leven als zij over het jouwe.,

u, aan de andere kant, kunt een gesprek hebben dat volledig is gecentreerd op u, uw problemen, en uw prestaties, en zelfs niet beseffen.

controversieel zijn op sociale Media

Je veroorzaakt problemen op sociale media en bent zo controversieel mogelijk om een reactie uit te lokken.

misschien deel je controversiële artikelen op Facebook en wacht je tot de reacties binnenkomen.

of misschien post je cryptische berichten die suggereren dat er iets mis is met je en wacht je dan tot de vragende commentaren en bezorgde berichten aankomen.,:

• 12 Voorbeelden Van Goedkeuring-Zoekend Gedrag (+ Hoe laat Je Nodig hebt Voor Validatie)
• 6 Borden U te maken Met Een Matige Narcist (Maar Nog steeds Een Narcist)
• 30 Giftig Gedrag Dat Moet Geen Plaats In Je Leven
• Hoe om Te Voorkomen dat Drama En Stop Het Verpest Je Leven
• Omgaan Met Mensen Die Nooit Verontschuldigen Of Toegeven dat Ze Fout
• 9 Gedrag Dat Kan Worden het Rijden met Uw Vrienden Weg

Wordt Promiscue

U zoekt seksuele aandacht van degenen die je je aangetrokken voelt tot en partners veranderen zo vaak als u uw sokken.,

dit wil niet zeggen dat er iets mis is met deelnemen aan en genieten van seks, met wie je maar wilt, wanneer je maar wilt.

soms hebben mensen echter veel seksuele activiteit met verschillende partners om redenen die niet zo empowerend zijn.

u kunt een laag zelfbeeld hebben of u kunt hopen dat iemand die dicht bij u staat uw gedrag zal opmerken en zijn bezorgdheid daarover zal uiten.

of, je zou het leuk vinden om de focus van roddels te zijn, zelfs als het negatief of veroordelend is.,

u overdrijft voortdurend

u verfraait verhalen en wilt elke slechte situatie veel erger laten klinken dan het werkelijk is/was om sympathie te krijgen.

… en klagen

Hand in hand met overdrijven gaat klagen.

u vindt altijd iets om over te klagen, niet om naar de zonnige kant te kijken of het positieve te zien in een situatie.

veroorzakend argumenten

wanneer aandacht het doel is, maakt het vaak niet uit of die aandacht positief of negatief is, zolang het er is.,

u veroorzaakt consequent argumenten zonder goede reden, vaak alleen om aandacht te krijgen van de persoon of mensen waarmee u ruzie maakt, hoe negatief die aandacht ook mag zijn.

dingen doen voor de lof

je merkt dat je dingen doet of gaat plaatsen alleen voor de wil die het fotografische bewijs op Instagram zal krijgen.

maar het is niet alleen sociale media.,

alles wat je doet dat gemotiveerd is door de erkenning of lof die je zult ontvangen-in plaats van omdat je het echt wilt doen of omdat het een positief effect zal hebben op je leven of het leven van anderen – valt ook onder deze categorie.

omgekeerd, als de verwachte lof niet komt en er kritiek in de plaats komt, kan dit verlammend zijn.

hoewel sommige mensen die aandacht nodig hebben negatieve aandacht zullen nemen dan helemaal geen, Als je bijzonder gehecht bent aan lof, kan kritiek moeilijk om te gaan met.

Wat is de oorzaak?,

als een van de bovenstaande geluiden zoals u klinkt, is het goede nieuws dat de eerste stap naar het onderdrukken van aandachtzoekend gedrag is zich ervan bewust te zijn.

maar voordat u uw gedrag kunt veranderen, moet u nadenken over waar het allemaal vandaan komt.

ga zitten en denk na aan welk van deze gedragingen je schuldig bent, en wees eerlijk tegen jezelf over waarom je denkt dat je je gedraagt zoals je doet.

Het heeft tenslotte niet veel zin om te proberen je gedrag te veranderen als je niets doet om de wortel van het probleem aan te pakken.,

Als u zich op uw gemak voelt, praat dan met uw goede vrienden of familie over uw zorgen en kijk of zij enig inzicht hebben in waarom u de dingen doet die u doet.

na een beetje soul-searching, en afhankelijk van wat je hebt ontdekt, zou je zelfs kunnen profiteren van een beetje therapie om je te helpen door je problemen heen te werken en de zelfverzekerde, zelfvoorzienende persoon te worden die je het potentieel hebt te zijn.

Het is vermeldenswaard dat consistent aandachtzoekend gedrag erop kan wijzen dat een persoon een Histrionische persoonlijkheidsstoornis heeft. Klik op de link voor meer informatie.,

weet u niet zeker wat u moet doen met uw neiging om de hele tijd aandacht te vragen? Spreek vandaag met een raadsman die u door het proces van het overwinnen kan leiden. Klik hier om verbinding te maken met een.