deze ziekte werd voor het eerst beschreven in 1967 en was gebaseerd op resultaten van dierproeven. Psychologen geloven dat deze bevindingen ook op mensen van toepassing kunnen zijn.

deze aandoening leidt tot verhoogde gevoelens van stress en depressie. Voor sommige mensen is het ook gekoppeld aan posttraumatische stressstoornis (PTSS).

geleerde hulpeloosheid: Wat Is het?,

volgens de American Psychological Association, komt aangeleerde hulpeloosheid voor wanneer iemand herhaaldelijk geconfronteerd wordt met oncontroleerbare, stressvolle situaties, en het niet kan overwinnen.

ze “leerden” dat ze hulpeloos zijn en niet in staat zijn om het te veranderen, zelfs als verandering mogelijk is.,

Er zijn drie belangrijke kenmerken van deze aandoening:

1. passief worden in het gezicht van trauma
2. moeilijkheid leren dat responsen trauma kunnen beheersen
3. kan verhogen in stressniveaus

twee wetenschappers voerden experimenten uit die de theorie van aangeleerde hulpeloosheid ontwikkelden en beschreven.Prof. Seligman en Prof. Steven F. Maier voerden studies uit bij honden, waarbij zij de dieren blootstelden aan een reeks elektrische schokken.

de honden die de schokken niet onder controle konden houden vertoonden uiteindelijk tekenen van depressie en angst., Degenen die op een hendel konden drukken om de schokken te stoppen, deden dat niet.

in vervolgonderzoek probeerden de honden die de schokken in het eerste experiment niet konden beheersen de schokken niet eens te vermijden, ondanks het feit dat ze dat hadden kunnen doen door over een barrière te springen. Ze hadden geleerd hulpeloos te worden.

geleerde hulpeloosheid: gekoppeld aan geestesziekte

onderzoek toont aan dat het stress, angst en depressie verhoogt bij zowel mensen als dieren.

behandelingen

de meest voorkomende behandeling is cognitieve gedragstherapie (CBT)., Het helpt mensen dit soort uitdagingen te overwinnen door te veranderen hoe ze denken en handelen.,

in deze therapie krijgen patiënten:

• ondersteuning en aanmoediging
• verkennen van de oorsprong van aangeleerde hulpeloosheid
• manieren ontwikkelen om gevoelens van hulpeloosheid te verminderen
• identificeren van negatieve gedachten die bijdragen aan aangeleerde hulpeloosheid
• identificeren van gedragingen die aangeleerde hulpeloosheid versterken
• vervang gedachten en gedrag door meer positieve en voordelige
• verbeteren van zelfrespect
• werk door uitdagende emoties
• aanpakken gevallen van misbruik, verwaarlozing en trauma
• doelen en taken voor zichzelf