Astaxanthine is een rood pigment dat wordt aangetroffen in vissen, garnalen en sommige microalgen. Het is een krachtige antioxidant die kan helpen bij huidveroudering, cardiovasculaire risico ‘ s, de hersenen beschermen en het immuunsysteem moduleren. Lees dit bericht voor meer informatie over de potentiële voordelen van astaxanthine en hoe het kan helpen bij het optimaliseren van uw gezondheid te leren.

Wat is Astaxanthine?

Astaxanthine (AST) is een van nature voorkomende oranje-rode pigment carotenoïde gevonden in algen, garnalen, kreeft, krab, en zalm.,

Astaxanthine wordt gemaakt door de groene microalgen Haematococcus pluvialis, Chlorella zofingiensis en Chlorococcum, evenals door de gist Phaffia rhodozyma .

De Groene Algen H. pluvialis maken grote hoeveelheden van dit antioxidantpigment aan bij blootstelling aan ongunstige omstandigheden (zoals hoge UV-blootstelling) om de schade door vrije radicalen te verminderen .

dieren die deze microalgen of gist eten nemen astaxanthine op. Dit verklaart waarom wilde garnalen, kreeft, krab en zalm heldere rood-oranje kleuren hebben., Wilde zalm kan tot 26-38 mg astaxanthine per kg lichaamsgewicht bevatten, terwijl gekweekte Atlantische zalmen doorgaans slechts 6-8 mg bevatten .

hoewel het ook een carotenoïde is, wordt astaxanthine in het menselijk lichaam niet omgezet in vitamine A. Net als andere carotenoïden heeft astaxanthine een zelfbeperkte orale absorptie. Zeer hoge doses (tot 465 mg/kg/dag voor mannetjes en 557 mg/kg/dag voor vrouwtjes) veroorzaakten geen toxische verschijnselen bij ratten .

overconsumptie van astaxanthine kan echter de huid en weefsels van dieren rood maken, en daarom wordt astaxanthine gebruikt in diervoeders voor gekweekte schaal-en schelpdieren en vis .,

farmacokinetiek

Astaxanthine is een sterk in vet oplosbare stof, wat betekent dat het beter wordt opgenomen wanneer het met vet wordt geconsumeerd .

wanneer astaxanthine wordt ingenomen, wordt het op dezelfde wijze verteerd en geabsorbeerd als vet (het wordt samengevoegd tot chylomicrons). De chylomicrons worden geabsorbeerd in de lymfecirculatie voordat restanten van astaxanthine worden verteerd door lipoproteïne lipasen. Astaxanthine wordt vervolgens geassimileerd in lipoproteïnedeeltjes om getransporteerd te worden naar weefsels .,

Dit betekent dat astaxanthine het metabolisme van vet en cholesterol gemakkelijker kan beïnvloeden, vooral wanneer het betrekking heeft op cardiovasculaire gezondheid.

bij ratten werd ingenomen astaxanthine gemetaboliseerd door first-pass levermetabolisme, voornamelijk door het CYP450-enzym .

Astaxanthine is in de meeste weefsels geïdentificeerd, maar niet in het hart .,

momentopname

voorstanders

• Antioxidant en immunomodulerende
• kunnen de huid beschermen
• kan helpen bij inspanning vermoeidheid
• kan het risico op hartziekten verminderen
• kan de hersenen beschermen
• weinig gemelde bijwerkingen

sceptici

• onvoldoende bewijs voor de meeste voordelen

voordelen

als antioxidant is Astaxanthine 10 keer sterker dan zeaxanthine, luteïne en bèta-caroteen, en 100 keer sterker dan vitamine E .,

door de structuur van astaxanthine kan het celmembranen binnendringen of buiten celmembranen blijven, waardoor het celmembranen zowel binnen als buiten de cel kan beschermen .

mogelijk bewijs voor:

in een kleine studie bij 30 vrouwen en 36 mannen verminderde een behandeling waarbij orale en topische astaxanthine werden gecombineerd rimpels en ouderdomsvlekken terwijl de elasticiteit, textuur en vocht van de huid werden verbeterd. Oraal astaxanthine alleen had vergelijkbare effecten in een andere studie bij 34 mensen van middelbare leeftijd .,

suppletie met astaxanthine-en collageenhydrolysaat verbeterde de elasticiteit en integriteit van de huid en verminderde tegelijkertijd de productie van 2 eiwitten die collageen afbreken (MMP-1 en MMP-12) als reactie op UV-straling in een klinische studie bij 44 gezonde mensen. In een andere studie bij 23 personen verminderde orale astaxanthine de roodheid van de huid en vochtverlies na UV-straling, terwijl de textuur werd verbeterd .

bij muizen voorkwam astaxanthine huidverdikking, collageenreductie en melanineproductie als reactie op UV .,

in huidcellen blootgesteld aan UVA-straling verminderde astaxanthine de geïnduceerde productie van 2 eiwitten die collageen afbreken (MMP-1 en SFE / NEP) en een pro-inflammatoir cytokine (IL-6). Dit suggereert dat astaxanthine zou kunnen beschermen tegen UVA-geïnduceerde huid fotoaging zoals verzakking en rimpels .

hoewel beperkt, lijken de bestaande gegevens erop te wijzen dat astaxanthine de huid kan beschermen tegen veroudering en UV-straling. U kunt met uw arts bespreken of het in uw geval nuttig kan zijn als aanvullende aanpak.,

1) vermindering van Inspanningsvermoeidheid

In een kleine studie met 21 fietsers verbeterde orale astaxanthine het vermogen en de prestaties van de tijdrit .

in een klinische studie met 40 mannelijke voetballers verbeterde oraal astaxanthine de antioxidantstatus door de activiteit van een antioxidantenzym (PON1) te verhogen. Ook een andere proef op 32 mannelijke voetballers vond dat suppletie met astaxanthine verbeterde antioxidant status en verminderde spierschade na oefening .,

echter, twee studies met 64 goed opgeleide mannelijke fietsers bleek dat suppletie met astaxanthine niet verbeteren antioxidant status, vet gebruik, en oefening prestaties. Bovendien slaagde astaxanthine er niet in om spierschade na inspanning te verminderen in een andere studie bij 20 goed opgeleide mensen .

de antioxiderende effecten van astaxanthine vertraagde de uitputting significant in een gedwongen zwemtest bij ratten .

bij honden verhoogde het eten van een proteïnereep met astaxanthine onmiddellijk na lichamelijke inspanning de glycogeen-en eiwitproductie, waardoor hun energiereserves werden aangevuld .,

enkele kleine klinische studies (met gemengde resultaten) en sommige dieronderzoeken zijn onvoldoende om te beweren dat astaxanthine vermoeidheid vermindert. Grotere, robuustere klinische proeven zijn nodig om enig licht te werpen op dit potentiële voordeel.

2) vermindering van het risico op hartziekten

in een klinische studie met 27 personen met overgewicht verlaagde de toediening van astaxanthine het “slechte” cholesterol (LDL en ApoB) en oxidatieve schade, waardoor mogelijk het risico op verstopte slagaders werd verminderd. Ook verminderde oraal astaxanthine de oxidatie van LDL in een klinische studie bij 20 gezonde vrijwilligers .,

in een andere studie met 61 personen met een licht hoog vetgehalte in het bloed, verlaagde astaxanthine triglyceriden terwijl het “goede” HDL-cholesterol en een eiwit dat vetafbraak bevordert (adiponectine) werd verhoogd .

bij muizen vertraagde en verminderde astaxanthine de bloedstolling in de bloedvaten, terwijl de bloedstroom werd verhoogd .

bij ratten, konijnen en honden verminderde voorbehandeling met synthetisch astaxanthine de schade veroorzaakt door hartaanvallen in hartweefsels .,

bloed geïsoleerd van 20 mensen die astaxanthine kregen, vertoonde verminderde bloedstollingsmarkers, wat erop wijst dat het kan helpen bij het voorkomen van hartziekten door bloedstolsels .

hoewel de resultaten veelbelovend zijn, kunnen 3 klinische studies en sommige dierproeven niet als voldoende bewijs worden beschouwd om het potentiële vermogen van astaxanthine om hartziekten te voorkomen te bevestigen. Meer klinische proeven op grotere populaties zijn nodig.,

3) cognitieve functie

in 2 klinische studies met 45 personen verminderde de suppletie met de antioxidanten astaxanthine en sesamine de mentale vermoeidheid en verbeterden cognitieve functies gerelateerd aan het vermogen om complexe taken snel en nauwkeurig te begrijpen en uit te voeren (psychomotorische en verwerkingssnelheid) .

Astaxanthine verbeterde de antioxidantstatus van rode bloedcellen in een kleine studie bij 30 mensen van middelbare leeftijd en ouderen. Dit resulteerde in een verminderde opbouw van geoxideerde vetten (fosfolipide hydroperoxides) in hun celmembranen, die een risicofactor voor het ontwikkelen van dementie is .,

bij ratten vertraagde het de veroudering van de hersenen door oxidatieve schade te verminderen en het niveau van een eiwit te verhogen dat de geboorte van nieuwe hersencellen (BDNF) bevordert .

voorbehandeling met hoge doses (80 mg/kg) astaxanthine verminderde significant de hersenbeschadiging als gevolg van een beroerte bij ratten .

muizen die voorbehandeld werden met astaxanthine presteerden beter in een leerprestatie-test na een beroerte. Ook verminderde het de zwelling van de hersenen en versnelde het herstel na een traumatisch hersenletsel bij muizen .,

Astaxanthine beschermde hersencellen tegen bèta-amyloïd-geïnduceerde toxiciteit, wat suggereert dat het kan beschermen tegen de ziekte van Alzheimer .

nogmaals, er zijn slechts 3 klinische onderzoeken uitgevoerd (waarvan er twee astaxanthine gecombineerd met sesamine) en enkele dier-en celonderzoek. Er is meer klinisch onderzoek nodig om deze voorlopige resultaten te bevestigen.,

4) Diabetes

in een klinische studie met 44 personen met diabetes type 2 verbeterde de toediening van astaxanthine gedurende 8 weken de bloedglucoseregulatie (gemeten als verlaagde fructosamine-en glucosespiegels), verbeterde het bloedvetprofiel en verlaagde de bloeddruk .

evenzo verbeterde astaxanthine de insulinegevoeligheid bij ratten en muizen op een vetrijk en suikerrijk dieet .

in het algemeen veroorzaakt een hoge bloedsuikerspiegel hoge oxidatieve stress bij diabetespatiënten., Astaxanthine kan alvleesklier-β-cellen (die insuline produceren) beschermen tegen oxidatieve stress veroorzaakt door een hoge bloedsuikerspiegel, zoals te zien is bij diabetische muizen .

het verminderde ook celschade als gevolg van glucose-geïnduceerde oxidatieve stress in hersenen en niercellen, wat erop wijst dat het diabetische neuropathie en nefropathie kan voorkomen .

een enkele klinische studie en enig dier-en celonderzoek kunnen niet als voldoende bewijs worden beschouwd dat astaxanthine diabetes verbetert. Verder klinisch onderzoek is nodig.,

5) leververvetting

in een pilot trial bij 12 personen met niet-alcoholische leververvetting had suppletie met astaxanthine geen effect op de leverfunctie of het metabolisme van suiker en vet, maar verminderde het de vetophoping in de lever .

in dezelfde studie was astaxanthine werkzamer dan vitamine E in het voorkomen en verbeteren van leververvetting bij muizen die een vetrijk dieet kregen. Het verminderde vet opbouw, lever ontsteking, en weefsel litteken .

een zeer kleine klinische studie en een studie bij muizen zijn duidelijk onvoldoende om te beweren dat astaxanthine de leverziekte verbetert., Verdere klinische studies bij grotere populaties zijn nodig om deze voorlopige bevindingen te bevestigen.

6) moduleren van de immuunrespons

suppletie met 2 mg astaxanthine gedurende 8 weken versterkte de immuunrespons en verminderde de productie van een ontstekingsmarker (CRP) in een klinische studie met 42 jonge gezonde vrouwen .

Astaxanthine-suppletie verhoogde antilichaamproductie en verminderde immuunrespons bij oudere dieren .

gecombineerde astaxanthine-en visolie-suppletie gemoduleerde lymfocytenfunctie bij ratten .,

ook hier is slechts één klinische studie en enkele dierstudies uitgevoerd. Er is meer onderzoek bij mensen nodig om conclusies te trekken over de mogelijke effecten van astaxanthine op de immuunfunctie.

dier-en celonderzoek (gebrek aan bewijs)

geen klinisch bewijs ondersteunt het gebruik van astaxanthine voor een van de in deze rubriek vermelde aandoeningen. Hieronder volgt een samenvatting van het bestaande dier-en celonderzoek, dat als leidraad moet dienen voor verdere onderzoeksinspanningen. De onderzoeken dienen echter niet te worden geïnterpreteerd als ondersteunend voor enig gezondheidsvoordeel.,

maagzweren

Celextracten van Haematococcus en Chlorococcum verminderden significant het aantal H. pylori en maagontsteking bij met H. pylori geïnfecteerde muizen .

muizen die vóór ulcus-inductie met astaxanthine waren voorbehandeld, hadden significant minder maagzweren .

kanker

hieronder zullen we een aantal voorlopige onderzoeken bespreken naar de potentiële antikankereffecten van astaxanthine. Het is nog in het dier-en celstadium en verdere klinische studies moeten nog bepalen of zijn extract nuttig kan zijn in kankertherapieën.,probeer in geen geval conventionele kankertherapieën te vervangen door magnolia bark of andere supplementen. Als u het als een ondersteunende maatregel wilt gebruiken, raadpleeg dan uw arts om onverwachte interacties te voorkomen.

in op cellen gebaseerde studies remde astaxanthine de groei van colon -, fibrosarcoom -, borst-en prostaatkankercellen en embryonale fibroblasten door tumor-suppressorgenen zoals p53 te activeren .,

bijwerkingen & dosering

bijwerkingen

houd er rekening mee dat het veiligheidsprofiel van astaxanthine relatief onbekend is, gezien het ontbreken van goed opgezette klinische onderzoeken. De lijst met bijwerkingen hieronder is niet een definitieve en u moet uw arts te raadplegen over andere mogelijke bijwerkingen op basis van uw gezondheidstoestand en mogelijke drug of supplement interacties.

Astaxanthine wordt als waarschijnlijk veilig beschouwd wanneer het wordt ingenomen in voedseldoses en mogelijk veilig wanneer het als supplement wordt ingenomen.,

In een klinische studie werden enkele bijwerkingen zoals verkoudheid, diarree en duizeligheid waargenomen. Hun frequentie was echter vergelijkbaar in de behandelings-en placebogroepen .

dosering

omdat astaxanthine voor geen enkele aandoening door de FDA is goedgekeurd, is er geen officiële dosis. Gebruikers en supplement fabrikanten hebben Onofficiële doses op basis van trial and error vastgesteld. Bespreek met uw arts of astaxanthine in uw geval nuttig kan zijn als aanvullende aanpak en welke dosis u moet nemen.,

gunstige resultaten zijn waargenomen bij mensen met dosisafhankelijke effecten bij 8 mg .

Er werden bij muizen geen tekenen van toxiciteit gevonden bij zeer hoge doses (meer dan 500 mg / kg lichaamsgewicht).