bedrust wordt vaak voorgeschreven tijdens de zwangerschap om bepaalde zwangerschapscomplicaties te verlichten. Sommige vrouwen weten dat het komt vanwege hun medische geschiedenis, terwijl anderen zijn verrast tijdens een routine controle. Bedrust komt vaak voor, dus wees niet bang.

bedrust zal van vrouw tot vrouw verschillen en kan variëren van eenvoudige periodieke rust thuis tot volledige bedrust met controle in een ziekenhuis., Sommige vrouwen zullen ontdekken dat hun zorgverlener plaatst hen op bedrust voor een korte periode om te helpen een complicatie te stabiliseren, terwijl andere vrouwen kunnen worden geplaatst op bedrust gedurende het grootste deel van hun zwangerschap als ze hebben wat wordt genoemd, een hoog risico zwangerschap.

Wat zijn de meest voorkomende redenen voor bedrust tijdens de zwangerschap?

uw zorgverlener kan bedrust voorschrijven om een aantal redenen, maar in alle gevallen is het om de kans te vergroten dat u doorgaat met een gezonde zwangerschap.,>Hier is een lijst van de zwangerschap complicaties die kunnen leiden tot bedrust:

• • van Hoge bloeddruk, zoals pre-eclampsie of eclampsie
  • Cervicale veranderingen, zoals de incompetente cervix of baarmoederhals effacement
  • Vaginale bloeden
  • vroeggeboorte
  • Veelvouden
  • Geschiedenis van de miskraam, doodgeboorte of vroeggeboorte
  • Slechte foetale ontwikkeling
  • Gestational diabetes
  • Placenta complicaties, zoals een abruptio placentae, placenta previa en de placenta accreta

Hoe zal bedrust helpen?,

in de meeste gevallen wordt bedrust gebruikt om het lichaam de beste kans te geven om te normaliseren. Bedrust wordt gebruikt bij vrouwen met aandoeningen die verband houden met hoge bloeddruk om stress en bloeddruk te verlagen. Het werk, de activiteit, het opheffen, of de oefening kunnen bepaalde situaties verergeren of veroorzaken, zodat bedrust kan worden voorgeschreven om vaginale bloeding te verminderen of de kans op voortijdige arbeid te verminderen. Bedrust kan ook nodig zijn om de bloedtoevoer naar de placenta te verhogen.

Wat is de beste positie voor bedrust?,

De beste positie voor bedrust hangt af van uw situatie en welke complicatie uw zorgverlener probeert aan te pakken of te voorkomen. In de meeste gevallen zal uw zorgverlener vragen dat u slaapt en rust op uw zij, meestal met uw knieën of heupen gebogen, en misschien met een kussen tussen uw knieën.

u kan gevraagd worden om op uw rug te gaan liggen terwijl u met kussens wordt gestut of om op uw rug te gaan liggen met heupen of benen hoger dan uw schouders.

Hoe kan ik omgaan met bedrustproblemen?,

bedrust zal ertoe leiden dat uw spieren tonus verliezen en sommige van uw gewrichten pijn doen. Liggen voor langere tijd kan ook uw bloedcirculatie te verminderen. Van links naar rechts veranderen zal helpen uw spieren te stimuleren en de druk te verlichten.

lichaamsbeweging is belangrijk voor uw bloedcirculatie, maar zorg ervoor dat u bij uw zorgverlener terechtkomt voordat u met oefeningen begint.,
hieronder vindt u veel voorkomende oefeningen die gebruikt kunnen worden:

• stressballen knijpen
• uw handen en voeten tegen het bed drukken
• uw armen en voeten in cirkels draaien
• uw arm-en beenspieren spannen

vermijd het gebruik van uw buikspieren tijdens het strekken of sporten. Nogmaals, overleg met uw zorgverlener over de beste manieren voor u om te bewegen in uw situatie.,

” Do ‘ s “en” Don ‘ t ‘ s “tijdens bedrust:

De” do ‘ s “en” do not ‘ s ” tijdens bedrust variëren van vrouw tot vrouw, afhankelijk van uw situatie en de redenen waarom bedrust wordt voorgeschreven door uw zorgverlener. Het is belangrijk om een duidelijk inzicht te krijgen in wat is toegestaan tijdens uw bedrust periode.
in de meeste gevallen zal bedrust vereisen dat u het tillen, sporten of inspannende activiteiten vermijdt.,

Hier is een lijst van activiteiten die u met uw zorgverlener moet bespreken:

• koken
• lichte klusjes
• wandelen
• Bad of douche
• autorijden
• inspanning
• geslachtsgemeenschap

als uw bedrust gedurende een lange periode optreedt, is het belangrijk om oefeningen of activiteiten te bespreken die u mag doen om uw bedrust te behouden.bloed circuleert.

Hoe kan ik het beste van bedrust maken?

bedrust klinkt misschien leuk, maar het is meestal uitdagend voor de meeste vrouwen, vooral als het voor langere periodes.,

Er zijn een aantal activiteiten die u kunt ondernemen om uw bedrust positiever te maken:

• begin een dagboek: uw gedachten op papier zetten kan therapeutisch zijn en stel u voor dat u op een dag deelt wat u dacht en doormaakte met uw LO. Of je nu met hen deelt of het als een privé-dagboek houdt, deze dagen en weken gaan sneller voorbij dan je denkt. Het kan leuk zijn om terug te kijken en te onthouden hoe ver je bent gekomen.
• Maak een vision board en stel levensdoelen: ik ben er zeker van dat je hebt gehoord over de kracht van aantrekking., Of je nu gelooft dat het waar is of niet, het is altijd een geweldig idee om doelen te maken, zodat je ze kunt bereiken. Alles is mogelijk. Waarom niet naar de sterren reiken? Stel bereikbare korte termijn doelen die overeenkomen met buitengewone lange termijn doelen. Een vision board is perfect voor het creëren van hoe je wilt dat je leven eruit ziet. Kies uit hoeveel je wilt maken, wat je wilt dat je carrière te zijn, welke auto je wilt rijden en hoe je wilt dat uw huis eruit te zien. Dit zijn een paar voorbeelden., Je kunt echt alles op je vision board hebben, er dagelijks naar kijken en je voorstellen hoe het voelt om deze dingen al te hebben. Wees gelukkig en positief. Blijf gefocust en zie hoeveel dingen waar je je geest aan.
• word Pinterest master: als je nog geen gratis Pinterest account hebt, doe het dan! U kunt borden maken zoals baby ‘ s kinderkamer, recepten, droomhuizen, Doe-het-zelf projecten of interieur ideeën. Om er maar een paar te noemen, echt het is aan jou wat je maakt en Pin. Wees bereid om alle verveling te verliezen in de Pinterest afgrond en zorg ervoor dat APA volgen op Pinterest!,
• Start een blog: een blog moet uw interesses weerspiegelen, zodat u nooit zonder dingen kunt schrijven. Wie weet kun je uiteindelijk het starten van uw eigen bedrijf of toetreden tot de grote en goed betaalde mama blogger universum.
• Word lid van een zwangerschapsgemeenschap: laten we eerlijk zijn, niemand weet wat je doormaakt zoals andere moeders die er geweest zijn of toekomstige moeders. U zult uiteindelijk het vinden van andere mommas om ervaringen te delen, advies, en hoop met. Misschien maak je wel wat vrienden. Wie anders is echt wakker alle uren van de nacht googlen dingen over zwangerschap en baby ‘ s?,
• Stel een routine op: bedrust kan u het gevoel geven dat u niet de controle hebt. Stel een routine op om u te helpen meer controle te hebben over uw situatie. Kleed je om in comfortabele kleding en heb een schema voor de dag.
• eenvoudige organisatie: u zit vast in bed, maar dit is een uitstekende gelegenheid om fotoalbums te organiseren, adresboeken te wijzigen, recepten bij te werken of aan andere projecten te werken die aandacht nodig hebben.
• geef Google rust: Googlen de hele dag en nacht kan een bron van stress worden, wat je moet vermijden.,
• contact maken met vrienden: nadat de baby arriveert zult u het druk hebben, dus het bezoeken met vrienden kan moeilijk zijn. Gebruik deze tijd om te bellen met je vrienden.Babyvoorbereidingen: bedrust biedt u de mogelijkheid zich te organiseren en plannen te maken voor de baby. U kunt beginnen met het plannen van babynamen, een babyregister, een nieuw testament, voogdij, verzekering, babyaankondigingen, Dank u notities en financiële zaken. U kunt deze tijd ook gebruiken om kinderdagverblijven items op het internet of de telefoon te bestellen.,
• medische preparaten: bedrust geeft u ook tijd om een complicatie te onderzoeken en te plannen. U kunt online gaan of boeken lezen om te ontdekken hoe u kunt worden voorbereid op het behandelen van een vroege levering of andere complicaties.
• sta vrienden en familie toe om te helpen: uw familie en vrienden geven om u en zijn geïnteresseerd om u te helpen. Wees niet bang om hulp te vragen bij maaltijden, huishoudelijke taken of boodschappen. U kunt zelfs merken dat mensen zullen bellen om te vragen wat ze kunnen doen om te helpen. Maak het makkelijker voor jezelf door het hebben van een “te doen” lijst met u.,
• word een ouderschap expert: bedrust biedt u een uitstekende gelegenheid om op het internet te zoeken, boeken te lezen en door baby-en ouderschapstijdschriften te gaan om informatie over ouderschap te krijgen.houd van de mensen om je heen: bedrust vereist dat de mensen om je heen meer tijd investeren in klusjes en activiteiten die je normaal gesproken hebt afgehandeld. Neem deze tijd om iets te doen voor hen om uw waardering te tonen, zoals een kaart te maken, een brief te schrijven of een speciaal geschenk te bestellen.,
• georganiseerd worden: beperkt blijven tot het bed betekent niet dat je niet productief kunt zijn, of het nu gaat om het bereiken van dingen voor je gezin, je huis, of gewoon iets voor jezelf doen.,

Hier is een checklist van items die u mogelijk in de buurt van het bed of de bank wilt hebben:

• veel water en snacks
• Telefoon, Oplader, map of adresboek
• Journal, pennen, potloden of papier
• penseel, kam en spiegel
• boeken, tijdschriften of ander leesmateriaal
• Afstandsbedieningen naar de TV en videorecorder
• Laptop computer
• cosmetica, nagelvijlen, enz.

meer weten?,

• richtlijnen voor zwangerschapsoefeningen
• controle door verpleegkundigen op afstand
• Zwangerschapsvriendelijk ijs

samengesteld aan de hand van informatie uit de volgende bron:
Nemours Foundation, bedrust wordt vaak voorgeschreven tijdens de zwangerschap om bepaalde zwangerschapscomplicaties te verlichten. Sommige vrouwen weten dat het komt vanwege hun medische geschiedenis, terwijl anderen zijn verrast tijdens een routine check-up. Wees niet gealarmeerd omdat bedrust gebruikelijk is.,bedrust zal bij elke vrouw anders zijn en kan variëren van een eenvoudige periodieke rust thuis tot bedrust onder toezicht in een ziekenhuis. Sommige vrouwen vinden dat hun arts zet ze op bedrust voor een korte periode te helpen stabiliseren van een complicatie, terwijl andere vrouwen kunnen worden geplaatst op bedrust voor het grootste deel van hun zwangerschap.

wat zijn de redenen voor bedrust?,

de arts kan bedrust om een aantal redenen voorschrijven, maar in alle gevallen probeert hij de kans op voortzetting van een gezonde zwangerschap te vergroten.,lijst van complicaties die kunnen op bed rusten:

• van Hoge bloeddruk, zoals pre-eclampsie en eclampsie
• cervicale Veranderingen, zoals ondeskundig baarmoedermond of baarmoederhals effacement
• vaginale Bloeden
• vroeggeboorte
• Meerdere
• Geschiedenis van de zwangerschap verlies, foetale dood of premature geboorte
• Ontwikkeling van de foetus arme
• gestational Diabetes
• Complicaties van de placenta, zoals placenta abruptio, placenta previa en de placenta accreta

Hoe om haar te helpen rust in bed?,

in de meeste gevallen wordt bedrust voorgeschreven om het lichaam de beste kans te geven om te normaliseren. Bedrust kan worden aanbevolen aan vrouwen die aandoeningen hebben met betrekking tot hoge bloeddruk om stress en bloeddruk te verlagen. Werk, activiteit, het opheffen van dingen, of oefening kan verergeren of provoceren bepaalde situaties, zodat bedrust kan worden voorgeschreven om vaginale bloeden te verminderen of het risico van vroeggeboorte verminderen., Bedrust kan ook nodig zijn om de bloedtoevoer naar de placenta te verhogen.

Wat is de beste positie voor bedrust?

de beste positie voor bedrust is afhankelijk van uw situatie en welke complicatie uw arts probeert op te lossen of te voorkomen. In de meeste gevallen zal uw arts u vragen om te slapen en te rusten op uw zij, meestal met uw knieën of heupen gebogen, en misschien met een kussen tussen uw knieën., U kan worden gevraagd om op uw rug te liggen terwijl u met kussens wordt gestut of op uw rug te liggen met uw heupen of benen boven uw schouders. Lees meer over slaapposities tijdens de zwangerschap.

Hoe kan ik omgaan met bedrustongemak?

bedrust heeft de neiging om de tonus van uw spieren te verliezen en gewrichtspijn te veroorzaken. Langdurig liggen kan ook de bloedcirculatie verminderen., Van links naar rechts veranderen zal helpen de spieren te stimuleren en de druk te verlichten. Lichaamsbeweging is belangrijk voor uw bloedcirculatie, maar zorg ervoor dat u uw arts bezoekt voordat u begint met bewegen.
hieronder vindt u veel voorkomende oefeningen die gebruikt kunnen worden:

• knijp stressballen
• druk uw handen en voeten tegen het bed
• beweeg uw armen en voeten in cirkels
• gespannen of uw armspieren strakker te maken

vermijd het gebruik van uw buikspieren tijdens het strekken of sporten., Nogmaals, overleg met uw arts over de beste manieren voor u om lichaamsbeweging te krijgen in uw situatie.

” Do ‘ s “en” Don ‘ ts “tijdens bedrust

De” do ‘ s “en” don ‘ ts ” tijdens bedrust kunnen van vrouw tot vrouw verschillen, afhankelijk van uw situatie en de redenen waarom bedrust door uw arts wordt voorgeschreven. Het is belangrijk dat u goed begrijpt wat tijdens uw bedrustperiode is toegestaan., In de meeste gevallen, met bedrust, zal het noodzakelijk zijn dat u geen voorwerpen, lichaamsbeweging of inspannende activiteit optilt.
hier is een lijst met dingen die u met uw arts kunt bespreken over:

• koken
• licht werk
• lopen
• Bad of douche
• autorijden
• inspanning
• geslachtsgemeenschap

als bedrust gedurende een lange periode optreedt, is het belangrijk om te praten over de oefeningen of activiteiten die u mag doen om het bloed te laten circuleren.,

Hoe kan ik het beste bedrust doen?

bedrust klinkt misschien leuk, maar het is meestal moeilijk voor de meeste vrouwen, vooral als het voor langere periodes.
er zijn een aantal activiteiten waaraan u kunt deelnemen om uw bedrust positiever te maken:
Stel een routine op: bedrust kan u het gevoel geven dat u niet de controle hebt. Stel een routine op om u te helpen meer controle te hebben over uw situatie. Verander jezelf in comfortabele kleding en heb een schema voor de dag.,
voorjaarsschoonmaak: u wordt misschien in bed gevangen, maar dit is een uitstekende gelegenheid om fotoalbums te organiseren, wijzigingen aan te brengen om met boeken om te gaan, recepten bij te werken of aan andere projecten te werken die aandacht vereisen.
CONTACT MAKEN met vrienden: na aankomst zal de baby het druk hebben en kan het moeilijk zijn om vrienden te bezoeken. Profiteer van deze tijd om te bellen naar je vrienden. babyvoorbereidingen: bedrust biedt u de mogelijkheid om de baby te organiseren en te plannen., U kunt beginnen met het plannen van Baby namen, een baby register, een nieuw testament, voogdij, verzekering, baby mededelingen, notities, en financiële zaken. U kunt deze tijd ook gebruiken om de kinderkamer items op het Internet of telefoon Sorteren. medische preparaten: bedrust geeft u ook tijd om een complicatie te onderzoeken en te plannen. U kunt online gaan of boeken lezen om erachter te komen hoe u bereid kunt zijn om een vroeggeboorte of andere complicaties te behandelen.,
Laat vrienden en familie u helpen : uw familie en vrienden geven om u en zijn geïnteresseerd om u te helpen. Wees niet bang om hulp te vragen bij maaltijden, klusjes of boodschappen. U kunt zelfs merken dat mensen zullen bellen om te vragen wat ze kunnen doen om te helpen. Maak het makkelijker voor u om een lijst van “dingen te doen” met u.,word een expert in ouderschap: bedrust biedt u een uitstekende gelegenheid om op het internet te zoeken, boeken en tijdschriften over baby en ouderschap te lezen voor informatie over ouderschap. houd van de mensen om je heen: bedrust vereist dat de mensen om je heen meer tijd investeren in taken en activiteiten die je normaal gesproken hebt afgehandeld. Neem deze tijd om iets te doen voor hen om uw waardering te tonen, zoals het maken van een kaart, het schrijven van een brief, of vragen om een speciaal geschenk.,
georganiseerd worden: in bed blijven betekent niet dat je niet productief kunt zijn, of je nu dingen bereikt voor je gezin, je huis, of gewoon iets voor jezelf doet.
hier is een lijst van items die u dicht bij het bed of op de bank wilt hebben:

• telefoon, map en adresboek
• pennen, potloden en papier
• penseel, kam en spiegel
• boeken, tijdschriften of ander leesmateriaal
• afstandsbediening naar de tv
• laptop
• cosmetica, nagelbestanden, enz