Psoriasis is een huidaandoening die miljoenen mensen treft. Het kan ondraaglijk zijn voor sommigen en niet veel van een probleem voor anderen. Maar iedereen die aan deze aandoening lijdt, wil waarschijnlijk weten hoe hun dieet psoriasis opflakkeringen beïnvloedt. Vandaag zullen we de beste en slechtste voedingsmiddelen voor psoriasis bespreken, zodat u uw dieet dienovereenkomstig kunt plannen.

beste voedingsmiddelen voor Psoriasis

zeevruchten

Eén voedingsgroep die u onmiddellijk aan uw dieet moet toevoegen is zeevruchten., Zeevruchten bevat veel Omega-3 vetzuren. Dit komt voor in tonijn, zalm, sardines en makreel. Het immuunsysteem van een persoon wordt verondersteld overactief te zijn wanneer ze psoriasis hebben, en Omega-3 vetzuren helpen om ontsteking te verminderen en het immuunsysteem te helpen. Psoriasis is gekoppeld aan het hebben van een hoger risico op een hartaanval, wat betekent dat het een goed idee om vis te eten zo vaak als je kunt.

avocado ’s en noten

als u van avocado’ s en noten houdt en psoriasis heeft, dan zult u blij zijn te ontdekken dat deze twee voedingsmiddelen goed zijn voor uw huidconditie., Avocado ‘ s en noten zijn goed voor u met mate, zowel op gezondheidsgebied als als het gaat om het beheren van uw psoriasis. Deze twee voedingsmiddelen zijn in de meervoudig onverzadigde vetgroep die ook plantaardige oliën omvat.

bosbessen

wie houdt er niet van een handvol bosbessen in hun havermout, granen, of gewoon in een kom voor een snack? Nou, als je graag bosbessen eet en psoriasis hebt, ben je al op het juiste spoor bij het omgaan met je huidaandoening. De grootste reden dat bosbessen helpen bij psoriasis is dat ze fungeren als een anti-inflammatoire., U kunt ook eten vijgen, aardbeien, en mango ‘ s om te helpen met uw psoriasis als ze in dezelfde categorie van voedsel als bosbessen.

slechtste voedingsmiddelen voor Psoriasis

zuivel

het is niet bewezen door wetenschappers of artsen dat zuivel slecht is voor psoriasis, maar veel patiënten met de huidaandoening hebben gemeld dat hun toestand verbeterde toen ze minder zuivel innamen. Als u besluit om de hoeveelheid zuivel die u consumeert te beperken, zorg ervoor dat uw dieet aan te vullen met calcium en calcium rijk voedsel.,

Gluten

Gluten zijn een ander slecht voedsel voor u als u te maken heeft met psoriasis. Als u een glutenintolerantie heeft, die kan worden bepaald door middel van testen door uw arts, kunt u het beste zoveel mogelijk uit uw dieet snijden. De intolerantie kan u niet storen in welke vorm dan ook, behalve voor uw psoriasis.

gefrituurd voedsel

het regelmatig eten van gefrituurd voedsel kan ontstekingen veroorzaken in het hele lichaam, waaronder ontstekingen die schade kunnen toebrengen aan uw psoriasis.

Alcohol

Alcohol is een ander slecht middel voor inname bij de behandeling van psoriasis., Het heeft niet alleen de mogelijkheid om interferentie met uw medicijnen te veroorzaken, maar het kan ook ontsteking in uw lichaam veroorzaken die tot opflakkeringen van uw psoriasis kan leiden.

tomaten

Er is geen wetenschappelijk verband tussen tomaten en psoriasis, maar patiënten met de huidaandoening hebben verhoogde opflakkeringen gemeld wanneer tomaten in hun dieet zitten.

Windsor Dermatologie, gevestigd in East Windsor, kan al uw vragen over psoriasis behandeling en zorg beantwoorden., Bel het kantoor vandaag nog op (609) 443-4500 om met een ervaren medewerker te spreken of om een afspraak te maken.